2026年05月の記事
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鍼灸《メンテナンス》
セルフお灸を勧めてもらって家でもできるのはとても助かってる特に足の冷えや食べ過ぎセルフお灸はすごくリラックスできる昨日の午前中まで左足激痛だったのに午後になったらなんともなくなって歩けるようになぜ？なぜ？良くなったのは良かったけど…アレほど痛かったのに誰にもわからないんだと思うなので今日の鍼灸は日頃のメンテナンス鍼灸師さんか自己メンテナンスのお話を聞いてさらに鍼灸の奥深さを感じた数本の鍼でここまでスッキリするちょっと不調を感じるところにジワジワと感じるお灸の温かさを感じるようになった足首痛の記録水曜日、左足のつき方がおかしい歩き方がおかしいと自覚木曜日、雨のため長ぐつの中で足が落ち着かず歩き方がわからなくなる踵からつま先とゆっくり練習してから歩きはじめる夜には足が上がらない引きずって歩く金曜日、とりあえず湿布して出勤雨だけど歩きやすい靴でびっこ引いてた午後休憩終わって仕事に戻ると違和感なく歩いてることに気づく摩訶不思議な出来事このところ歩けなくなることが増えてきたような股関節痛もステロイドで回復翌週は足首…ちょっと悩ましい関節リウマチと鍼灸は薬とうまく併用していけば…来週はどこも痛くなりませんように(笑)#関節リウマチ#鍼灸整骨院#れんこんパウダー#更年期#身体のメンテナンス
2026.05.23
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関節リウマチ《プレドニゾロン》
2026/05/10関節リウマチ診断から10年の月日が経ちいろいろな治療をしてきた今を書いておこう画像診断ははじめてだろう…今の主治医になってやっと股関節、膝、手首、手指レントゲンしてもらった診断結果は手首に進行が見られ特に右手首は骨の隙間がなくなっていた素人の私が見ても明確包丁持つ手手首振る動作手をつく動作何かを扱う右手全てに痛みがある原因がわかった左手首も少し進行が見られるとのことその他大きい関節は大丈夫ひとまず良かった２週間イヤ３週間続いてた股関節の痛み5/14(木)とうとう立っていることが辛く久しぶりにステロイド消炎剤を服用驚くな！あっという間に股関節周りの痛みがなくなり夕方には股関節の詰まりを感じる明日の朝もう一度飲めばスッキリだな今朝目覚めたら痛くない(笑)毎日日課のラジオ体操もスムーズ昨日は右側腰から足先まで痛かったのにもっと早く……飲めば……良かったのかな我慢することが全てでないのかな関節リウマチ主治医はまだくすぶっているという表現関節リウマチの炎症を火事に例える先生は多い初期消火はできても燻りはなかなかとれない山火事のようなイメージ木の中土の中での燻りに火がつくこともある完治のないのだから仕方ない正直身体の変化も重なる更年期…とはいかなくとも年齢とともに少なくなってるいろいろなものそこに持病が動き出してくるのも仕方ない鍼灸の先生から家でのお灸を勧められはじめた今朝も便秘のツボにお灸したらスムーズに排便ホントに私の身体に合っている夜関節のツボにお灸を添えればスッーとなくなり眠くなる副交感神経が優位になってるこれからの関節リウマチとの過ごし方#鍼灸と薬で進行を遅らせる#痛みない生活を送る#ランニングを続けて#エスカレーターを頼らず階段を使う小さな一歩が残りの人生を笑顔にする10年の節目に気づきをありがとう私の身体に感謝#関節リウマチ#鍼灸#セルフお灸#プレドニゾロン#ステロイド#股関節痛#悪魔と天使
2026.05.15
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鍼灸《股関節痛》
読み返すと２週間ずっと股関節痛かったみたいランニングしたら激痛になってそのまま予約日椅子に座る角度が一番つらくてしゃがむのも…階段登るのも…しんどかったそのまま話すと血液の滞りからの関節痛鍼灸アプローチしていただきましたその場で実感する痛みの軽減には感動違和感は残るけど痛くはないそんな翌日遅れていた生理がきた鍼ってホントスゴイなぁ先月も生理遅れてて来るのか来ないのか？そろそろ更年期か！！ってところで鍼灸しっかりきました(笑)身体は閉経への準備のような気がするけど鍼灸で整えてそうはいかない(笑)そんな感じそして関節リウマチの受診日レントゲンの結果手首の関節は骨との隙間がなくなっているとのことやはりこの10年ずっと痛みがあったから仕方ない関節リウマチ診断から10年過ぎてはじめてレントゲンの画像診断やってもらってよかった股関節や膝は大丈夫だった鍼灸の先生から自宅でのお灸を勧められたAmazonで早速ポチセルフケアして２週間我慢しないでいいようにホントはメンテナンスとしてもっと笑顔で通えたらいいけどいつも調子悪くてすみません(笑)今日も生理痛で頭痛いからLINEしようかと思うほど相性の良い鍼灸に出会えてよかった次回こそメンテナンスで笑顔でいけたらいいな〜#関節リウマチ#鍼灸#鍼#お灸#セルフお灸#鍼灸整骨院
2026.05.10
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