ベリーダンス、踊りたい！

おはようござます。

一瞬、今日は何曜日だっけ？と悩みました。

今日は土曜日。お休みです。

木曜日、久しぶりに自分のために会社を休みました。

友人が主催するヨーガの教室に参加させていただきました。

最初は肩に力が入り、正座がきちんとできませんでした。

指示されて初めて分かった事実です。

いつの間にか体が変な形で固定されていました。

その後いろんな体形を取るのですが、

意識して動かす場所が正しい時と間違っている時では効き目が全く違います。

１時間半ほど丁寧にやるととても気持ちが良い。

正座もすっとできるようになり楽な状態に戻りました。

太ももの内転筋がかなり衰えていました。

そのあとベリーの練習も付いていて、

基本的な動きをチェックできる大変嬉しいおまけ付きでした。

肩から腕を動かすことを確認でき、

左はやりやすいけれど右がぎこちなかったことを発見。

昔習っていたヨーガでもある腕の動きは右側が難しく、

小学生の頃習っていたテニスの影響と判明しました。

諦めずに続けていけばからなず腕は伸びると先生がおっしゃっていました。

年齢のせいにして努力をやめようとする私。

そんなことをしても何も良いことない。

頑張らず、諦めず、ただ続ける。私のスローガンですな。