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うわ～もうすぐ1年！
このブログに最後の書き込みをしてもうすぐ1年になろうとしていました。驚き！その間、ベリーダンスからは遠ざかっておりました。昨年9月にはじめた合気道。これが面白い。そして合気道にベリーダンスが役に立ちそうということで、ベリーダンスの好きな方が聞いたらびっくりしそうな理由で、またやってみようという気になりました。10月に発表会に出てよいとB先生がA先生に話を通してくれました。先日CDをいただいて、車の中で早速聞いてみたら.....。鳥肌が立つほど嬉しかった自分に驚きました。なんかわくわくしました。2曲あるんだけど、どっちも好き。10月に楽しんで踊れるように練習をしましょう。
2012.06.22
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ひさしぶり。
パソコンが壊れてお休みしていました。今日こそファンベールの写真を載せようとがんばりましたが、サイズが多きすぎてだめでした。前のパソコンにあったソフトがないため対応できない...。またの機会に挑戦しよう。忙しかったので練習もしていませんでした。久しぶりにのんびり休日で鏡の前に立ちました。なんか集中力なかったです。もう少しゆっくりしようっと。
2011.08.14
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今日の練習
ファンベールの写真を撮ったので近いうちに公開します！と宣言。基本的な動作を練習。先日の友人のヨーガ教室で肩の動かし方を再確認した時、左右の動きのスムーズさの違いに気づき、ヨーガで教わった腕の...どこの伸ばし方だろう...左右で伸び方が極端に違った動きも一緒に取り入れていくことにした。縮こまっている右側の腕のどこかの筋肉をなめらかにしていく動き。今日はどこを動かしているのか、体に注意を向けて動かした。
2011.07.17
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土曜日の朝
おはようござます。一瞬、今日は何曜日だっけ？と悩みました。今日は土曜日。お休みです。 木曜日、久しぶりに自分のために会社を休みました。 友人が主催するヨーガの教室に参加させていただきました。最初は肩に力が入り、正座がきちんとできませんでした。指示されて初めて分かった事実です。いつの間にか体が変な形で固定されていました。 その後いろんな体形を取るのですが、意識して動かす場所が正しい時と間違っている時では効き目が全く違います。１時間半ほど丁寧にやるととても気持ちが良い。正座もすっとできるようになり楽な状態に戻りました。 太ももの内転筋がかなり衰えていました。 そのあとベリーの練習も付いていて、基本的な動きをチェックできる大変嬉しいおまけ付きでした。肩から腕を動かすことを確認でき、左はやりやすいけれど右がぎこちなかったことを発見。昔習っていたヨーガでもある腕の動きは右側が難しく、小学生の頃習っていたテニスの影響と判明しました。諦めずに続けていけばからなず腕は伸びると先生がおっしゃっていました。 年齢のせいにして努力をやめようとする私。そんなことをしても何も良いことない。頑張らず、諦めず、ただ続ける。私のスローガンですな。
2011.07.16
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これを投稿したら練習するぞ。
お休み必要モードに入ったようで、しばらく９時から朝まで眠っていました。仕事はガツガツせず、自分の状態を気を付けて見つめていましたが、練習する気にならず、「これはまずい」と木曜日に休みを取りました。さあ、今から久しぶりに体を動かしてきます。自分のメンテナンスをするために自分から行動しただけで、気持ちがかわりました。
2011.07.12
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ファンベールが.....
今練習している曲はファンベールという大きな扇子を両手にひとつずつ持って踊る。最初は１８０度に広げた２つの扇子を重ねて、右手だけで持って踊る。この扇子、１mくらいの長さの布が付いており、それがヒラヒラとはためくように動かさなくてはいけない。 これが難しい。２枚を重ねて持っていると内側の扇子がどんどん畳まれてきてしまう。うーん。困った。試行錯誤中である。
2011.07.08
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これから練習
先に宣言！ パソコン終わったら鏡に向かおう。 今晩は元気あるぞ。 昨日の義母と今日の友人の会話から、 単刀直入、即決即答の自分の物言いについてなにやら感じるところがあった。 同じことを伝えるのでも話の流れがあって、 それに沿って丁寧に進めていったり、 着地点を見出すためにあっちやこっちに話を広げる。 私はすぐ伝えようとか、相手に迷惑かけないようにしようと表面的なことに目を向けて、 ものすごくいろんなことを端折ってきた。 その結果失ったものや手に入れ損ねたものがたくさんあったと思う。 ダンスともつながるな。 継続的にある一定時間をかけないと身につかない体の動き。 すぐに変化の見えないことは嫌だった。 娘との会話も最近よく振り返る。 娘の質問にYESかNOをまずぶつけてしまう。 どうしてそう思ったのか、なんでそうしたいのか、 丁寧に聞くことが必要だな。 今日の日記の着地点、まとめられないけど心にゆったりが大事。
2011.07.06
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スキマ時間にさっさと練習
午前中、娘と二人きりになった。娘はDMのおまけに熱中。今だ！と心の声。サッサと鏡を出して体を動かした。時間にしたら１０分位。すぐに夫や息子が帰宅。それでも爽快感。私はすぐに生活を忙しくする。会社の仕事をシャカリキでやってみたり、PTAの仕事で大盤振る舞いしてみたり、へとへとになって煮詰まっていく。大事な家族への時間の体力やら気力やらを無理やり振り絞って出し、さらに疲労困憊、地獄の底へまっしぐら。顔はひきつり、小言の連発。ダンスをいつやめようかと考え続けたらもうアウト。時間と体力と気力の配分を間違えないこと。いい加減いい年なんだから学ぼうよ、私。私と比例している娘は私が疲れるとおばはんになってしまう。娘が久しぶりにお風呂で歌を歌っていた。
2011.07.02
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ちょこっと練習
日曜日に教わった踊り、夜に踊ってみたらむむっ忘れているところあり。今日もやってみようっと。
2011.06.28
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久しぶりのレッスン
ずっとお休みしていたA先生のレッスンを受けに行ってきた。体を動かすと気持ちがいいから続けると結論を出したけど、その後が続かず、またやめようか続けようか迷い出していた。私はコツコツが嫌い。基礎が出来ていない私はコツコツが必要。それを隠すために、壮大な練習計画を立てたり、練習イメージを作って実行できないからやらないと投げ出す。でも。久しぶりのレッスンで教わったダンスは、ファンベールというセンスに長く薄い布を垂らしてあるモノを使って踊るもので、とても綺麗だった。体を動かすとやっぱり楽しい。踊りは綺麗。この曲を踊れるようになりたいなと思った。これはどこにも嘘がない自分の気持ち。今の生活に無理のないやり方で、ベリーダンスを続けたいと思う。イメージ通りの練習を毎日きちんと続けるなどという無理か、全くやめてしまうという極端な選択肢だけを用意していた。生活にうるおいがなくなると家族に対してどこまでも迷惑な奴になる私。ベリーダンスに行く時間をきちんと工面するなど、自分をいたわることが大事だと再確認した。
2011.06.26
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２か月過ぎていました。
あっという間に６月です。途中色々考えたり、迷ったりしましたが、今週に入ってなんだか吹っ切れました。体のためにダンスをする。久しぶりに鏡に映った自分の姿の変わりようったら。ほんのわずかな時間でもいいから、できる時に続けようと鏡に向かい始めた。たとえ１５分でも意識して体を動かすと気持がいい。それがいい。
2011.06.02
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発表会、終了。
21日に発表会があり、踊ってきました。病気で寝込むは、衣装にマライヤが引っ掛かり交換してもらうわ、どうなる事かと思いましたがなんとか発表にこぎつけました。1ヵ月未満で覚えられそうな曲で誘ってくれた友人に改めて感謝。やっぱり、この曲大好き。かわいいし、会場の雰囲気が明るくなるし、ちょっと短めで見てる方もちょうどいいような気がしました。これまでは踊る自分のことだけしか頭にありませんでした。でも今回、見てくれる人達のことに少し気持が行きました。楽しんでくれているのを見て嬉しかったのです。それにセンターの大切さも知りました。中央で踊る人の雰囲気で、グループ全体の感じが決まってくるような気がしたのです。間違えないで踊れるかなと自分のことだけに目が行ってしまっているのと、お客さんのことを考えて美しく踊ろうとするのとの違いかな。他にも色々あって、相手のことを思いやるってことは全部につながるんだと思った発表会でした。そんな場を与えてもらえたことに感謝します。
2011.03.23
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せっせと練習
目の前に発表会というニンジンがぶら下がると、俄然やる気になります。誘ってくれた友人に大感謝。どうもありがとう（お礼のビールです。）この曲、大好き今日はあやふやなところをはっきりさせるために、踊りをメモにしてみました。これがあると今度教えてもらう時に分かりやすい。この踊りではマライアというスパンコールで縁取りされた布を使うのですが、最初、友人から借りていました。ところが、個人レッスンで最初の1分位を習ったところで、いきなりスパンコールが何枚か落ちるではありませんか。落ちるものだから気にしないでよいと心の広い友人はあらかじめ教えてくれていました。でも発表会前に集中的に練習したら返すころには半分くらいになってるかも...。たまたま先生が1枚商品をお持ちで、即譲っていただきました。中央に幅10cm位の緑の布が横に一本縫い付けられています。その布には3mm程のスパンコールがびっしり縫い付けらているのですが、切りっぱなしなので、踊るたびに小さいスパンコールが落ちて、どんどん落ちて、さらに落ちて、それでも落ちて、練習が終わるころには畳はきらきらしています。緑の布だけのところも出てきました。終わるころには3mmスパンコールはなくなっているかも。
2011.03.08
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やっと教わりました。
土曜日に２１日に踊るダンスを教わりに個人レッスンを受けに行きました。木曜日から微熱が続き、土曜日の朝も迷っていましたがとにかく行きました。行くか行かないか０か１かの選択肢しか持たない私に友人が、体調不良を説明して習えるところまで習っておいでと背中を押してくれました。そういう考え方があるか！！と目からうろこでした。行ってよかったです。本当にかわいらしい曲に踊りで、とても気に入りました。しかも３分弱で踊りの構成が分かりやすい。形だけは何とかなりそうとウキウキして帰宅しました。そして日曜日。友人が見てくれました。わお～。最初の歩き方からブッブー。次のステップもブッブッブー。全然先に進めない。先生や友人が踊るとベリーキュートなのに、私がするとなんか違うな～と土曜日に感じていたことは大正解でした。でも大好きな曲と踊り。絶対にかわいく踊るわ。練習するわと心に誓いました
2011.03.06
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マライア
３月に踊るマライアというダンスで使うマライアを友人が貸してくれた。ふすま大の黒い布の周囲をコインとビーズで縁取りがされている。そして中央より少し右寄りにスパンコールとビーズで花火のような模様が描かれている。見ただけで気分は盛り上がる。身につけ方を教えてもらった。アラブの女性が身につけている、なんだっけ？目しか見えないもの。体に巻きつけるとそれのようになる。友人がマライアをまとうと体と一部になるので、簡単そうに見えたら、あららららららら～～。布が滑ってあたふた。夜、練習しました。まとい方と腕にかけて回す扱い方。それと苦手なキャメルがすぐに出てくると分かったので、早速キャメルを暇を見つけて練習開始。なんか目標がないとがんばれない私。でも目の前のことを必死でやってあくせくした時間から距離が置けるダンス。今はとにかく頑張ろう。そうそう、今日は急きょお見舞いに行くことになって個人レッスンはお預けに。
2011.02.27
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諸々思うこと
久しぶりの更新です。ちょこちょこ練習は続けています。しばらくの間、私はベリーダンスが好きなんだろうかとか、ベリーダンスは私にとってなんだろうかとか、続けていいのかと考えていました。というのも、熱心に毎日練習をしているわけではないし、B師匠の助けなくしては１曲の踊りを覚えきることができない。B師匠がベリーダンスを続けるか否かを考えると、ぐらぐら揺れる自分を見て、本当に私やる気あんの？と思ったりして。でも発表会に向けて練習するのは好きだし、きれいな衣装やベールも大好き。発表会を積み重ねることで少しずつでも上達していると思う。自分にとってベリーダンスってなんぞやというのはもう少し練習を続けてみないと分からないと思いました。B師匠に頼る今のやり方については、今はそれでいいと思えました。この先、B師匠がもしもダンスを辞めることになった時、その時に自分のやる気と実力を見て決めたらいい。今日ね、急に３月２１日に踊ることが決まったのです。１か月足らずで覚えられないと思ったのですが、色々なことがうまく重なりました。やって来たチャンスはつかむに限る。頑張ってみます。早速、日曜日にA先生の個人レッスンを受けてきまーす。
2011.02.24
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今年初。
昨晩、今年になって初めて曲に合わせて、ダンスを踊りました。年末の発表会で踊るはずだった曲です。久しぶりでしたが、一応覚えていました。踊りおわると不思議なことに頭が冴えてきて.....。正月から家の中で行方不明になっていたデジカメ。なんとなく、ここらにありそうという勘が働き、探すと、出てきた～！！！！！仏壇を入れるところを物置代わりにしています。そこには着なくなった洋服達が次のお仕事の出番を待っています。その服たちの間に見覚えのあるオレンジのデジカメケースがあったのです。よかったパートナーはなんでそんなところに...とあきれていました。
2011.02.14
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練習11分！
今週初め、9時に布団に入って寝てしまうと、2時半頃に目覚めて眠れなくなっていました。そこで子ども達と一緒に寝ないようにしました。子どもたちが寝たら、もう一度活動開始。就寝時間は12時。すると朝まで熟睡。寝すぎだったんだなぁ。今日も寝ない！と自分に言い聞かせて、さっさと練習開始。ところが！パートナーが帰宅しました。気持悪くて頭が痛いとのこと。わずか11分、ほぐしで練習中止。それもよしとしよう。湯たんぽ入れてあげたけど、一晩で落ちつくかな。
2011.02.02
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また練習のチャンス！
昨晩、夫と息子がサッカーを観ると張り切っていたのに、二人ともあっという間に寝てしまった。布団の中で迷いつつ、起き上がると１０時半。温かい居間もテレビも空いている。ラッキー最小限の家事を片付けて基礎練習をした。半年前によく見ていたDVD。気のせいか、前より左右に、前後に体が動くようになっている気がする。朝のちょこっとヨーガも続いている。胸が縮こまっていたのが、開きやすくなった感じ。しもやけも改善。いい感じです。DVDを消したらちょうどサッカーのところで、延長戦の始まったところだった。緊張しながら最後のPKまで見た。勝ってよかったね！！あそこで戦っている選手たちは毎日地道な練習をたくさん積んでいるんだよなと、尊敬の思いで眺めている自分がいた。でも寝不足が効いて、今日は風邪気味。早く寝ようっと。
2011.01.26
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発見しました。
夜の9時半、ふと自分の状況に気付きました。夫は2階でテレビが空いてる、子ども達は寝ている。これは練習日和ならぬ、練習時和みっちり基礎練習をしました。その後、いろんな方のDVDをはしご。その中に、基本的な動きをひとつずつ加えていき、簡単なダンスの完成という構成のものをみつけました。そこで大発見まず肩のシミをします。これは次に右肩を少し下げて肩のシミ、シミをしながら肩の位置を元に戻し、今後は左の肩を下げる。なんと、少しでも肩を下げたらシミができないのですものすごくびっくりしました。こんな簡単なことができない。いきなりアウトでした。ダンスができるわけないなと納得しました。少しずつでも続けようと決意を新たにしたので、これから更新頑張ります
2011.01.23
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ヨーガをしてきました
ずっと寒いのを言い訳に練習をさぼっています。毎日、台所で肩を動かしたり、足のシミをやったり、ちょこちょこ練習は欠かしてませんが、鏡を前にしっかりするのはご無沙汰です。昨日友達の主催するヨーガ教室に半年ぶりに参加させてもらいました。寒さのせいで肩を縮めているため背中がものすごく重く、足にはしもやけができてしまいました。1時間、ゆったりと体をほぐして、この時期に大切な体位を教えてもらいました。やっぱり体を動かして、体を温めるって何よりですね。私は日ごろ、シルクの腹巻をして、シルクのズボン下をはき、シルクの5本指靴下に、ウールの5本指靴下、さらに綿の靴下をはき、レッグウォーマーをして日常を過ごしています。タートルネックも欠かしません。暖房の効いている部屋にほとんどいますが、それでも体が冷え冷えでした。ヨーガをもっと生活に取り入れたいと思ったし、ベリーも再開したいな。そうそう、テルミーというお灸をしもやけに当ててもらったのですが、お線香のようなものがものすごい勢いでなくなっていきました。同じしもやけ持ちのYさんも当てたのですが、重症度の高い私の足は線香の消耗の速さが全然違いました。今日はすこぶる快調です！
2011.01.21
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あけましておめでとうございます
あれよ、あれよというまに2011年が12日も過ぎていました。本日初レッスンをいたしました。バレーリーナのベリーダンサー、Balletさんという方のDVDを見ながらです。お友達から貸していただきました。体のパーツは同じなんですが、動きが違いすぎる。腕の動かし方やら足のちょっとした開き方なんかがとてつもなく美しい憧れます。ガサツな私。踊りにばっちり出てしまいます。昨日、太もも丸出しで息子の前で腰の8の字の練習をしていたら、「やめて！！気持ち悪い！！その足（太もも）、テレビでやってた吸い取ってもらうのしたら？」、と矢継ぎ早に投げかけてきました。そして今日もその話をするので、ベリーダンスの練習だと言うとびっくりしています。なんだと思っていたんでしょうか？
2011.01.12
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今年最後
ずーーーーーーーと放置ブログになっていました。23日の発表会に出られませんでした。２年連続で一番上の子がインフルエンザにかかりました。私の不注意でした。発表会に出ることばかりで、家族の体調管理をおろそかにしてました母親はやっぱり要ですね。みんなが気持よく暮らせるようにちゃんと心も目も耳も傾けておかないと。バランスを考えないで突っ走ると、そこからガタガタと崩れていきます。ベリーダンスを始めて1年がたちました。楽しいのは体が自由に動くからですが、まだまだ全然思い通りになりません。ズバリ、基礎練習を毎日やらないから。コツコツ練習する以外に方法がない。やるかやらないかだけなんですよね。寒いと余計に動かない...いいや、もう一年頑張ってみようっと。明日から2日まで実家に行ってきまーす
2010.12.29
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あと1週間を切りました。
23日はＡ先生の教室のダンス発表会です。1年前、必死で1曲を仕上げたのがついこの間のようです。早い、もう１年か～。そして今もまた必死で練習しています。今月に入って２回個人レッスンを受けたのですが、どうも間に合いそうにないあわててＢ師匠のところに駆け込んだのが今週初め。細かいところがよくわかりすっきりしたものの、体が動かない.....。もうＡ先生のことろにはいけません。Ｂ師匠チェックをもう一度受けて本番に臨みます。赤い衣装をお借りしました。赤いベールを買ったのでそれに合わせてです練習用のDVDも手元に3本揃いました。練習を続けていきます。若い時のようにすぐに体が習得していきませんが、それでも１年前より動くところが増えました嬉しいし、動くと気持よいから続けますよ
2010.12.17
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Ａ先生のレッスン
ブログもご無沙汰でしたが、練習もご無沙汰でした。10日ぶりに先生のところに何もしないで出かけて行きました。23日に教室の発表会に出るため、個人レッスンを受けてきました。久しぶりに見る自分のおなかは動くたびに線がたくさん入ってブヨブヨしていました。何も言うことありません。練習します。って前回も宣言した気がします。あと2週間頑張ります。毎年同じレストランで開かれているのですが、前回は友達の運転に乗せてもらいましたが、今回は自分で運転しなくてはいけません。こちらが踊りを踊るのと同じくらい困難を極めています。確かものすごくわかりにくかった.....あの運転上手な友達が結構クルクル回っていた.....一方通行やら曲がった道が多くてと先輩が言っていた.....先生は簡単に地図を書いてくれて満面の笑みで「大丈夫!」とおっしゃるが......2時開演なので早めに家を出ます。新しく買ったベールです。とても色がきれいで、縦に色が入っているのは珍しい。よく踏むのでおかしいなと思っていたら、写真を撮ったら大きかった。
2010.12.07
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Lets' lesson!
2週間ぶりにＡ先生のレッスンを受けました。今日はものすごーく久しぶりに大好きなお友達と一緒でした。Ａ先生はエジプトに講習を受けに行ってきたばかりで、お土産話をたくさん聞かせていただきました。生演奏のパブに行ってみたい～。この前、3枚のベールの中から悩みに悩んで1枚を買いました。なんと、今日その残り2枚のうちの1枚を買ってしまいました赤、オレンジ、黄色の3色が3段になったベールです。近いうちに写真をupします。おまけでエジプト土産の赤いヒップスカーフまで購入コインの音がめちゃくちゃきれいこんなに集めてどーすんだーーーー！でも嬉しいいつもはこそっと片付けてしまうのですが、今日はちゃんとパートナーに見せて報告しました。踊りの方は、あやふやだったところが分かりましたが、体は全然付いていきません。「できた？」という先生の問いに、「練習してきます！」ばっかりでした。次回からは新曲だとか12月に教室内での発表会があるので、そこで今回の曲を踊ろうっと。
2010.11.23
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練習着 パンツ編
ブログ開設以来の長いお休みでした。久しぶりに体を動かしたらギシギシいいました。2週間前に習った最後のところも思い出しきれないマ、マ、マズイ事態だ...。23日にＡ先生のところに行きます。久しぶりに友達と一緒で今から楽しみですさて、今日は練習着のパンツの紹介。ずっとおしゃれなのが欲しくてネットでゲットしたのがこれでもパツンパツン。無理して履いていました。そんな時、Ａ先生のところで「レッスンの時いいわよ～」と勧められたのがこれモスグリーンなんです。最初はう～ん、ちょっとぉ、おされじゃなーいと思いましたが、これがとても楽チンそして最近購入したのがこれ油断禁物サイズですが、コード刺繍が好きです
2010.11.16
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感激！
1曲全部を1か月で教わることができました。とてもめずらしいことです。おまけに23日、またレッスンに参加できるので、それまでしっかり復習しておきます先生が2週間不在で海外に行かれるとのこと。何か（ベリーダンス関係のもので）欲しいものはあるか?と聞かれ、練習用のズボンが欲しいと頼みました。すると、今ちょうど1着あるし、レッスン中に来た郵便物が見本とのこと。見せていただいた。お手元にあったのは黒でテープの模様が縫い付けられている。見本品は真っ赤な上下。とても手触りがよい。黒をいただくことにした。近いうちに写真をUPします。さて、先週、先輩たちの練習の進度を妨げたと嘆いていましたら、なんと今週もいらしてて、お詫びすることができました。お二人とも、「あやふやなところがあって復習できて良かったねと話していたの」と許してくれました。感謝です。ありがとうございました
2010.11.07
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んふっ
今週の土曜日もA先生のレッスンを受けられることに先週、太鼓のリズムによって動きが大体決まっていることを教えていただきました。楽器によっても動きが分かると先生。踊りが覚えやすいように基礎知識を教えてくださっています。ただ名前が記憶に残りません。先生、すみません今日は曲は1回だけ。ゆっくりのシミは結構メリハリが付いてきた感じがします。が、私の場合、この自己判断が落とし穴。チェックの受け時です。ちなみに早い方は変わりありません。
2010.11.04
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思い出しました
土曜日に教わったところの一部が抜けてて分からなくなっていたのですが、何かの拍子にポンとよみがえってきました。曲はインパクトのあるところで、踊りも独特。なのになぜがそこが抜けおちていました。抜けていたことすら分かりませんでした絵文字入力パレットの「最近使用した絵文字」が、水色ばっかり。曲を覚えることに一生懸命になりつつある。基礎練習、手を抜かないこと！
2010.11.02
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A先生のレッスン
久しぶりに土曜日のクラスに参加させていただきました。今日は私も入れて4人。1人は初対面で2人は顔見知りの方。先生は私と初対面の方にどこまで習ったかを確認してレッスンに入りました。2人はすでに習ったところの復習だったのかもしれません。踊りを覚えることに一生懸命で気付きませんでした。思いっきり無神経な人でした。ごめんなさいね。お二人の方。前回習ったところは、微妙に合わないところがたくさんありましたが、今日わかりました。でもまだちょっと.....。さっき新しく習ったところを踊ってみたのですが、教室では覚えたぞ！と思ったのに、あららら。思い出せないところがB師匠、近いうちに駆け込みますぅよろしくおねがいします！
2010.10.30
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一日おき
布団の温かさがなんとも幸せな季節になりました。子ども達を寝かせるために一緒に入ってしまうと、出るまでに相当悩みます。そして寝てしまうことも多々あります。今日も1時間近く葛藤した末出てまいりました土曜日にA先生の午後のクラスに参加させていただく予定です。うれしいいつも参加回数が少なくて1曲しあげられたことがない。発表会前に詰め込んできました。教室の進度と一緒に覚えて行けて嬉しいです。シミシミシミ、できないよポニョの主題歌に合わせて歌ってみました。いつかできる日を信じて続けましょう。さて、最後のヒップスカーフです。よもぎの新芽の裏側の色に似ています。はかなげな黄緑色。はかなげ、私のイメージと一番遠いな
2010.10.26
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遅くなっちゃった
アイロンをかけまくっていたらあっという間に１時間。練習開始が遅くなりました。発表会で踊った曲を久しぶりに踊ったら、もう振りを間違えました時々踊っていくことにします。うむむ。相変わらずシミは苦戦。１拍で片足ずつ動かすこと３分。２倍の速さにすると上半身はぶれるは、腰は上下しなくなるは、リズム崩れるは、必死の形相になるは、全部ブブー自画自賛の得意な私でもいいとこ１個もなし。曲に合わせてスネークアームズをつけた日にゃあ、ぱたっと動きがなくなっちまう困ったもんです。両手上げて練習宣言したのに、すっかり忘れていて、最後のシミの時に思い出し３分間だけやりました。でもいい汗かきました
2010.10.24
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今日の練習
うぐぐ、最近よく日記を打っている途中で勝手に終わっちゃうのです。今もあと２行くらいで終わるところで吸い込まれて行きました今日は先日B師匠から教わった腕を鍛える技を取り入れました。日ごろ肩より上に腕をあげることなんてあんまりないのですが、ベリーダンスではしょっちゅう両腕を肩より高い位置で動かすのです。筋力で体を固定できないときれいな動きはできません。どうやって鍛えるかというと.....腰やお尻の基礎練習の間、両手を上にあげたままするという方法。これ、良かったです。腕はプルプルしますが、上半身の固定にも効果大な気がしました。続けてみます。あっヒップドロップをやってなかった苦手なのに。苦手だから？これが終わったらやりましょう。
2010.10.22
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今日はできました
新曲に入ったばかりでやる気満々昨日は一昨日濃いコーヒーを飲んで明け方まで眠れなかった為、9時から6時まで爆睡でした。途中起こされずに寝続けたのは何年かぶりです。うふっ、幸せでしたシミの練習。腰を大きく動かし、１拍に左右一回ずつ動かす速さでするように言われました。1曲分続けてみましたが、同じテンポでできません。上半身ブレブレ。さらに、実際の踊りの中では全然別モノになってるしA先生から曲の開始から1分ほどのところの踊りを教えてもらいました。先生のところを出てすぐにノートに書き留めましたが、家で踊ると途中で時間があまっていました。今日、突然抜けているところを思い出したのです。B師匠から「教室ではノートを取るより踊ること」と教え続けてもらった意味を体感しました。B師匠、あきらめずに言い続けてくれてありがとうございました今日のヒップスカーフ金色のコインのものが欲しかったので買いました。あらら、どこで買ったのか忘れました。
2010.10.20
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個人レッスン
昨日1か月ぶりにA先生のところへ個人レッスンに行きました。発表会以来初めてです。友人から新曲の踊りを見せてもらっており、楽しみに出かけて行きました。とても素敵なんですひとつひとつは基礎練習の動きの組み合わせなんですが。が、が。組み合わさるとしっちゃかめっちゃか例えば腕はスネークアームズで足は腰を大きく動かすシミ。何度か繰り返すと「はい、ようてんさん、できたぁ？」と先生。そんなすぐには無理っすと内心思いながら苦笑いの繰り返し今日早速復習しましたが、あやふやなところがたくさんでした。でも踊りと並行しながらの基礎練習は楽しいシミ、がんばらないと。腰のアクセント、がんばらないと。アミ、がんばらないと。マヤ、がんばらないと。さて、ヒップスカーフ2枚目白い糸をかぎ針で編んであるなかに金色のビーズが編みこんである手の込んだものです。お気に入りの一枚。
2010.10.18
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できるだけがんばるぞ！
昨日のレッスンの熱意の残っているうちに早速練習自分の健康維持、体力維持のためにもと色々言い聞かせてます。なんでかな？と考えてみたら、多分今は山の一つなんだと思います。少しやって、体が思うように動かない。でも地道な毎日の練習しか変化が望めない。なんとかモチベーションを上げるようにあの手この手が必要だと思いました。ブログは良い方法。活用しましょうっと。さて、肩が前に動きません。上にあげて首をすくめて動かしたように見せかける技を磨いてしまいました。昨日はそんなインチキ技が次々と明るみに出てきました鎖骨の下あたりから前に出すとよいとのこと言葉にするとこれだけで終わるんですが、出ない、出ない簡単には出てこない今までは何をやっているのかよくわかってなかったんですね、B師匠の肩の出方が昨日ほどはっきり見えたことはありませんでした。他の動きもしかり。上半身の安定感、各部の動きのメリハリ、なめらかさ、もんのすごくよくわかりました。そうそう、今日、B師匠からいいことを教わりました。ダンスの基本のき、立ち方です。ベリーダンスノート作って、メモっておきました。その姿勢を1分もキープできませんでしたうふっ、ヒップスカーフ紹介その１です。最初に買ったものです。
2010.10.16
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基礎練習inB師匠宅
タイトルに「きそれんしゅう」と打ったら「起訴練習」と変換してきた。なんのこっちゃ。昨日B師匠にみっちり基礎を見てもらいました。ずっとサボり続けただけあって、全部ダメ出し、全ダメようてんでしたやることいっぱい。とにかく筋肉ができていない。変な自分の思考回路も発見。筋肉ができてないなら、まず筋トレだけを！と考えてしまう私。筋トレも基礎練習も、ダンス（実践）もどれも大事。発表会前はダンスを重点的に、今は基礎練習を重点的にすればよいのにね。学校の部活も、昨日のB師匠の練習もみんなそうだったよな。ヒップスカーフの写真をUPしようと思って、B師匠宅にヒップスカーフを全部持ち込み写真を撮ってこようと予定していましたが、終わった後はしゃべりまくり、そのまま持ちかえってきました。週末、我が家で撮影します。
2010.10.16
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筋トレ
早速基礎練習の後、ヒップドロップのための筋トレをやりました。やりすぎて筋肉痛にでもなったら大変なので、そろーり、そろーりと一つの動きを10回位で止めておきました。でも、額に汗がうっすら。そうそう、筋肉を作るんだから毎日少しでも続けること。久しぶりにスネークアームズをやったら、肩がギシギシいいました。ブリキでできているみたい。
2010.10.13
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ヒップドロップ
苦手な苦手なヒップドロップ。右手を掌を外側に向けた状態で挙手。耳につくくらい。左の腰を上下させる。逆側もある。これをすると、左の肩が上下してしまう。そこで右手で鴨居を持って固定して練習していました。B師匠を見てもらうと、今度は全身が上下しているとのこと。鴨居を持つより、肩の高さに腕を伸ばして壁を押さえた方がいとアドバイスしてもらいました。腰の上下だけを練習していますが、むむむむむっ嫌になるくらいできないベリーダンス・ジャパン Vol.13腰の動きの技の解説と練習方法が紹介されていました。読んでみると、「腰をアップする腹筋の筋力を鍛える」、「腰をホールドする筋肉を鍛える」とあります。腰のアップとホールドの筋力が決め手だそうで、さらに地道な練習が加わることになりました。さて、もう一枚のベールを載せるぞ！！それ これは2枚目に購入したものです。色が好きで即決でした。おおっ、写真分かったぞ
2010.10.11
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悪戦苦闘
やっと、やっと、やっと念願の写真UP写真の大きさ変更と圧縮ができずに1時間ほどがんばりましたふーーーーーーーーーーう（大きなため息）私は2枚のベールを持っています。A先生が海外から取り寄せてくださるのを分けてもらいました。どちらもシルクでふすま位の大きさです。とても柔らかく、色もきれいです。こちらは最初に買ったベールです。暖色系のが欲しくてこれにしました。うわ、でっかい...2枚とも載せる予定でしたが今日はここまでじゃ。
2010.10.09
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予告！
昨晩突然スイッチが入って、練習をしました。うっすら汗をかくのが嬉しい。肩の可動域を上げる肩わましだけは日々ちょこちょこやっています。話は変わって、今まで私が使っているパソコンにはデジカメのSDカードを直接挿入できませんでした。だからパートナーのパソコンに一度映像を取り込んで、USBに移してという手間が必要でした。やっと、名称が分かりませんが、後付けの物を買いました。昨晩手始めにとベールの写真を撮っています近日中にブログに写真を載せる予定です。うふふ本当は今日したかったのですが、デジカメがない夜釣りに連れて行かれてしまったようです
2010.10.08
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やめてませーん
ずっとお休みしていたベリーダンスの基礎練習。途中一回だけやってたか。やる気がなくなったのではなく、ずっと起きられなかったのです子どもたちを寝かせるため9時に布団に入ると、次に気付いた時は朝でした今日久しぶりにやりました。今回の発表会で基礎練習を急いでやって、変なくせをつけてできた気になることの無意味さがよーーーーーーく分かりましただからひとつひとつをゆっくり丁寧にやっています。ほっぺが赤くなりました
2010.10.01
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これから練習してきます
発表会が終わって完全に気が抜けました。涼しくなったせいもあるかな？ずっと起きられませんでした。さぁーて今から基礎練習してきまーす
2010.09.24
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終わりました
発表会が終わりました。コテージの中庭の芝生の上で踊りました。外で踊るのは初めてでした。とても気持ちがよいと聞いていて楽しみでした。今日は途中雨が降ったりしてとても蒸し暑かったのですが、屋内とは全く違う開放感がありました。踊りも同じ曲で3回目とあって、細かいところは目をつぶり一番楽しんで踊れましたそれに今回は大好きな友達2人も一緒で、道中も楽しくて、寄り道したサービスエリアも面白かった多分どこに寄っても楽しかったはず。さあ、明日から地道な練習を再開しましょう
2010.09.20
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いよいよ明日 最終回
8月から続いていた発表会が明日で一段落です先ほど最後の練習をしました。忘れ物がないように準備も終えて、あとは寝るだけです。今日は練習の前にアイメイクをしてみました。先日ベリーの化粧の仕方をネットで探していました。偶然見つけた動画。妖精のような方がメイクで妖艶な女性に大変身！アイメイクを念入りにしていました。私も誰もいないのをいいことに、幅3mm程のアイラインを上下に引いて、目頭と目じりも長めにして上下で結んでみました。うわっおぅ別人近くで見ると怖いけど、遠くから見たら大丈夫。お化粧って面白いかも
2010.09.19
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我が家でレッスン♪
今日はB師匠とお友達Kさんがうちに来てくれて月曜日の曲を見てもらいました。ガガガーン１肩のウォーミングアップと思っていた運動は肩の可動域を上げる基礎練習で、やり方が間違っていた動く、動く！とできた気満々だったのよぉガガガーン２胸を上下に動かす運動で下に下ろす時、完全に脱力していたら、脱力はしない！んだってこれもうまくなったなぁと勘違いしてたガガガーン３骨盤を胸より前に、背中より後に出す。これがキャメルウォークの基本って、どっちもできなかったキャメルがなめらかになったなあと思っていたのに発表会前になんたることだ。これから基礎練習しようとB師匠が提案してくれたので、大変ありがたかったです。でも月曜日は楽しみなんです
2010.09.17
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またまたあと５日
来週の月曜日にまた発表会に出ることにしました。踊るのは同じ曲です。今日から練習を再開。ネットオークションで落札した練習着を着てやりました。今まではTシャツの裾をゴムで縛って、お腹の動きが見えるようにしてたんですが、丈が短くて、袖がひらひらした黒のかっこいいのを買いました。気分上々着るものひとつで盛り上がってしまう私ってば。かっこいいと鏡を何度も見てしまいました。買ってよかったもうすぐ下も来るんですだれだれのスウェットもおさらばじゃ発表会続きでベリー熱高騰中
2010.09.14
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発表会がおわりました。
今日の発表会がおわりました。昨晩は緊張していたのか、3時くらいまで寝つけず、今朝は予定時間を20分も遅れて出発したため、間に合うかどうかハラハラしながら会場に向かいましたが到着時刻はバッチリで幸先よいスタートとなりました。細かな間違いがいくつかありましたが、余計な緊張はせず、発表会そのものを楽しめた気がします。家族も見に来てくれ、それを喜びに変えて踊ることができました。パートナーは上手だったよと誉めてくれました余程楽しかったのでしょう。来週の月曜日にある発表会の参加を断っていたのですが、急に出たくなり、先生にお願いして出していただけることになりましたまた1週間練習継続です
2010.09.12
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いよいよ明日
木曜日、金曜日と疲労困憊で練習できず、今朝少し体を動かしました。でも手が重くて、2回踊ったらへとへと。一日のびていました。やっと元に戻った感じです。ヘアバンドにゴム（お友達から分けてもらいました。なんかお守りの気分）をつけて、持物を準備をしたら最後の練習をして休みます。明日は9時に集合。家を7時半にはでなくてはいけません。楽しんできます
2010.09.11
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