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2022.11.06
カテゴリ： 測定！！！
体重 58.9kg（−0.3kg）
体脂肪率 32.9%（＋0.1kg）
脂肪量 19.4kg（±0）
筋肉量 37.2kg（−0.3kg）
あんまり、変化はないけど少しは運動する習慣がついたって事で、よしとしよう。
甘いもの、夜ご飯多し、お酒は、まだ辞められず。
たまに、抜いても反動が💦
引き続き、ゆるくやっていこうと思います。
体脂肪率 32.9%（＋0.1kg）
脂肪量 19.4kg（±0）
筋肉量 37.2kg（−0.3kg）
あんまり、変化はないけど少しは運動する習慣がついたって事で、よしとしよう。
甘いもの、夜ご飯多し、お酒は、まだ辞められず。
たまに、抜いても反動が💦
引き続き、ゆるくやっていこうと思います。
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