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2007.02.15

健康についての勉強会

テーマ：マクロビオティックな日々(614)

カテゴリ：育児日記

…に行ったのですが、マクロ中心に東洋医学的なことで、
私にとっては新しい知識もなかったのですが…

誘われて始めて行った場所だったので、ま、いい経験には
なりました。

そして、色んな人に、自分のことをすごいすごいと言われ、
うーん、自分では自然にやっていることでも、あまり
一般的でないことっていっぱいあるのだなあと思いました。

大まかに言うと、情報量とその質。
これは、以前から人に指摘されている点でもありますが。

ので、この１０年でそれをひけらかさなくなった（！）こと
のほうに、驚いてほしいのですが…（笑）無理か。
（冗談ですよ）

あらためて、食事について、言えることは
「バランスよく食べること。自分の体調に敏感になること。
腹八分目、よくかんで、感謝して。」
小さな子どもにも分かるのは、
「お肉かお魚はひと切れでいい。ご飯味噌汁それぞれ
げんこつ2つ分、野菜げんこつ２～３つ分」

十分に食べられる国に生きていることを、まず感謝。

☆食事療法やマクロ食が効かなかった、という人がいます。

まず感謝。（別に宗教じゃないけどさ）
病気にも感謝しなきゃ、よく来たね、今疲れているの、
弱っているの、教えてくれたんだね、ありがとね、と。
命がなければ、病気にもなれないでしょう？

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