October 21, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2775)
カテゴリ： フィットネス
今夜は受けたのは、プログラム改編後、初めての金曜日のレッスン。
初級かぁ･･･とあまり気が進まなかったものの、
金曜日に受けれるレッスンといったら、これしかない。
でも、なめたらアカンですね！
基本的なステップを大きな動作で動くことで、
中級エアロビ以上の汗、汗、汗。
そして１０分後にはヨガ。
ヨガはヨガでも、このジム系列独自のレッスンなのかなぁ。
いつものは古典的なヨガで、今日のは現代にアレンジしたヨガ。
丁寧な説明つきで、とっても分かりやすいレッスンでした。
ステップで思いっきり動いた後に、ヨガでリラックス～♪
この組み合わせはグッド！
また来週も受けようっと。
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ハイビスカスヨガ＆ピラテスマット
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中級エアロビ以上の汗、汗、汗。
そして１０分後にはヨガ。
ヨガはヨガでも、このジム系列独自のレッスンなのかなぁ。
いつものは古典的なヨガで、今日のは現代にアレンジしたヨガ。
丁寧な説明つきで、とっても分かりやすいレッスンでした。
ステップで思いっきり動いた後に、ヨガでリラックス～♪
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