October 16, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： フィットネス
先週唯一参加できたレッスンは昨日のコンビネーションエアロ。
でもとっても楽しそうなんです。
それで、先月一度受けて、やっぱり見事に撃沈･･･。
いつも受けているコンビネーションはスタジオの構造の問題で
ローインパクト中心。
昨日のコンビネーションはハイ＆ローができるスタジオのレッスン
なので、当然動きが違うんですねぇー。
手の動きは最初から捨てて(^^;)、足だけに集中したものの
ピエロジャック （ネットで検索すると ヒールジャック の方がヒット数多し）」
がどうしてもできませんでしたー！
うーーーん、練習あるのみですね。
エアロビック・ステップ
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