ふっとねす日記

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November 6, 2005

土曜のジムは２本・・・水も２本

(1)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2775)

カテゴリ：フィットネス

昨日の土曜日は、苦手なヒールタッチがあるコンビネーションと
ハイ＆ローの中級エアロに、コントレックス持参で参加してきました。

コンビネーションは昨日から新しい動きに。
それでも、やっぱりヒールタッチがあるのねぇ～～。
もひとつ出来ないのが、なんという名前なのか聞き取れない･･･
~~カリオリ（？）~~

追記：　カリオカでした！ラテンのステップなんですね。
　　　　通りで腰がくねくね　(^^;）

グレープバインをした後に、足をジグザグにしながら横移動？
わかりにくい･･･(^^;)

今日は殆ど「 地団駄 」を踏んでるような60分でした★

もうひとつの中級エアロはゴムまりのように跳ねるのが得意な
イントラの方で、でもスタジオの関係で、このレッスンには
跳ねる動きがあまりありません。
それでも、たっぷりたっぷり汗が出てくれました。

終わった後、デパ地下をブラブラしてお酢の試飲を。
うまい！
飲んだ直後からカラダがぽかぽか。
即ご購入です♪

下の画像にはないけど、季節限定のゆずを購入してきました♪

この「ゆず」はどれでもＯＫ。
ブルーベリーは牛乳で割るとヨーグルト風味になるんですって。

昨夜はお湯で割っていただきました。
やっぱり、 うまい！