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受診・・またまた骨密度が・・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。検査と注射のために、整形外科を受診骨密度の検査は１５：30の予定だった検査結果を聞くために診察室へ先生「今までで1番下がっている・・どうしようか・・うつ手が・・・」と頭を抱えているいつも低いながらも最低ラインの少し上をウロウロしていたが、今回は表の1番下・・・今までの注射は骨が溶けていくのを抑制する作用の注射だった・・でもそれだけでは維持もできないもう今回は溶けるのを抑制する作用にプラスして骨を造る作用のあるお薬を使うしかないでもこのお薬は1年間しか使えない毎月注射も必要だし、この注射をして心筋梗塞で亡くなった人もいる・・脳梗塞になった人もいるよぉく自分で考えて答えが出たらまた連絡下さいともう私の心は決まっているこのまま悪化して立っているだけで骨折するくらいなら少しでも改善する方に挑戦してみたい「注射やります」って即答！先生は「えっ！？」ってびっくりしていたそれほど副作用がやばいのか？でもそんな呑気なことは言ってられない今日、今まで通りの注射をしてしまうときっと半年は何もできないはずだ・・「今日からやってみます」と・・先生も「じゃぁやってみましょう！」と注射が冷蔵庫にあり室温程度に戻るまでに30分いざ注射・・今までのように筋肉注射かと思いきやお腹への皮下注射・・しかも2箇所これがまた痛い！痛くてお腹に力が入っていたのか注射後、看護師さんが「痛かったでしょ？」と聞いてくれたが、負けず嫌いの私は「いえ・・そうでもありません」と強がった心の中では「いたぁ〜」と叫んでいたけど・・笑注射してすぐに帰れるのかと思いきや副作用の確認で30分は安静にしてくださいと・・あちゃ〜そんなに大変な注射なのか？・・・ということで30分で病院を終えるはずが2時間以上もかかってしまった夕方だったので帰りはもちろん遅くなった病院で待っている間、旦那に晩御飯買って帰るから・・今日は作れそうにない・・と連絡すると旦那が、僕が買っておくから・・と自宅に帰ると食卓にはちゃんと食事が並べられていた旦那よ・・・good job！！助かった！！でもこれからはいつ心筋梗塞や脳梗塞になるかもだから1人でいる時間を極力少なくしよう・・他人でも誰かいてくれればいいや・・・こんな状況になると旦那がいてくれて心強い役に立つかどうかは別だけど・・・笑倒れてもすぐの対応だったら命は助かるかもだから・・・でも無駄に寝たきりになるくらいならピンピンコロリがいいなぁ・・・・どうしようかな・・・底まですぐそこ！前回まで先生はちゃんと骨年齢記載してくれてたのに、今回は記載もなし・・いとかなし・・
2026.07.27
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JUJU LIVE
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。毎度のことなれどチケットを無料で頂き、友達と共にJUJUのライブへ・・・毎年、JUJUのライブはタダで行くこれで何回目なんだろう・・5回以上はタダで行かせてもらっているな・・その友達も知り合いから「友達と行ってきて！」とチケットを譲り受けるそうで2人揃ってのタダLIVEなのだ！前回は初めての立ち見席だったけど今回は1階・・と言っても曲によってはすぐに立つのであまり変わらないけどね・・・笑到着してすぐチケットの座席番号をみて機材の前の列の端っこに堂々と座っていたいつになっても隣に人が来ず・・このまま誰も来なければ席を一つずれて両サイドに自分たちの荷物置けばいいよね！来なきゃいいね！と誰も座らなかったことを想定して話を進めていた15分前・・若いスタッフが「チケットの確認をさせてください？！」と行ってきた自信満々にチケットを取り出し、堂々と見せるすると・・・「お席を間違われているみたいですねこの横一列は誰も座らないようにしているので隣の列群の同じ場所です」とあちゃーやってもうた・・そりゃ誰も来ないわけだ慌てて席を立つと、どこからともなく私を呼ぶ声が？どこ？あたりを見渡すと通路を挟んで隣の列群の4番目あたりの人が手を振っている・・・誰だ・・誰かと勘違いしているのでは？あの顔は・・・と今まで関わりのある人を次々思い出していったあっ東京から帰省して最初に就職した職場の先輩！！恥ずかしいところを見られてしまった・・でも先輩はお構いなしに話しかけてくれた・・嬉しい！病気になってちょっと風貌が変わっているのに、ちゃんとわかってくれ、しかも声をかけてくれた・・そのことがとても嬉しかった！先輩はちっとも変わっていない・・懐かしい・・もっと話をしたかったけど通路で他の人の迷惑になる・・と挨拶もそこそこに本当の席へ移動・LIVEは・・・とても楽しかった楽しすぎて、挨拶始まった時、あっMCに入った？前半が終わって今から小休憩なんだ・・と勝手に思っていたら最後の挨拶だったえっ！？そんなに時間経っている？時間確認すると2時間近く経過していたLIVEは「純喫茶 JUJU 時間旅行」1970年代後半から1980年代前半の歌のメドレーもう！！青春ど真ん中！「Honesty」は学生時代のテニス部仲間とドライブ中や夜みんなで集まった時によく聞いていた曲・・あまりの懐かしさに・・あの頃は楽しかったなぁで涙が滲むそしてルビーの指輪や異邦人など学生時代の曲「なごり雪」を歌い始めた途端涙が溢れ出てきたあれ？どうして？涙が出るの？これ何年の曲？私にどんな辛いことがあった？曲のせい？歌が上手でしみる？わけがわからないままずっと涙を手でぬぐいながら聞き入るほんとあっという間の時間アンコール3曲・・追加の1曲最後はみんなで大合唱！素敵な時間をありがとう！後で確認したけどいるかのなごり雪は1975年だった辛い思い出など全くない！いまだに疑問！ 笑相変わらず御御足が美しいJUJU！
2026.07.24
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受診
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。毎月の受診・・前回主治医に勧められたデュオアクティブETを使ってみた初回はすぐに剥がれてダメだったが、2回目貼ると何日ももった・・これはいいかもしれない・・きっと剥がれてしまう頃潰瘍も改善しているだろう・・と10日間くらい放置貼ったままというのは便利だなにせ朝夕の処置が不要！！！丁寧に手を洗って、潰瘍部に軟膏を塗って小さく切ったガーゼで保護して、その上から和紙絆創膏でガーゼをとめるもしくは傷絆創膏（カット絆）を装着する・・そのような手間が不要なのだガーゼも購入したらノリをスプレーしてアイロンをあて、さらにそれを折りたたんで跡をつけそしてハサミで小さく、小さく切り分けるこの作業も面倒っで、期待して2回目貼ったデュオアクティブETが剥がれ初めてきたため、剥がしてみたすると・・なんということでしょう・・以前と同じように潰瘍部の皮膚まで持っていこうとする痛い！！やめて！！なんとか皮膚を残そうと悪戦苦闘結局は皮膚を持っていかれ穴が開いてしまったはぁ・・やり直し・・まだジクジクしているのに貼ってしまったから？今度は完全に乾燥した状態でやれば大丈夫？上記のことを先生に伝えるが辛さはあまり伝わってなさそう・・やれやれ・・根気よく、抗生物質の軟膏を続けてくださいと・・ガッカリだそれと7月初旬、突然右股関節が疼き始めたあれっ？何にもしてないのに・・なんで？翌日・・痛みが増す・・その翌日・・とうとう動けなくなった・・足を動かそうとすると激痛が股関節から腰にかけて襲ってくる怖くて動かせない・・2日間はほぼ寝たきり3日目・・少し動かせるなんとか歩ける・・2日目は痛みが股関節から右腰全体3日目は股関節・右腰ウエスト部分・お尻・腰・・と右の腰、お尻、付け根全体が痛い痛みで動けないほどではない歩ける・・・でも全体に違和感と痛みは残る急いで整形外科に行き、レントゲンを撮ったが骨折はないとのこと次から次へと痛みばかり・・嫌になってしまうこのことも必死に先生に伝える・・う・・・ん う・・・ん先生は固まったまま・・何をするでもなく最終的には神経からくる痛みでしょうということでビタミンB2と神経痛を緩和するお薬が追加になった・・また薬が増えた・・本当に神経からのもの？不安はよぎるが、自分でも骨折ではないとわかるだって骨折の時は咳をした時、折れた箇所に痛みが走る・・でも今回は咳をしても痛みに変化がなかったまっ飲んでみて効果見るしかないか・・股関節から腰の痛みだけでもよくなってくれれば・・ちなみに鉄Feは200を超えていて鉄剤は中止となったあぁ〜いろんなこと気にしてもしょうがない！ケセラセラだ！！！！！これがお薬・・・他に在庫が無くなってしまった薬も2種類ある・・いちいち薬を取り出すのは面倒なので、父が使っていた薬箱を使用朝・夕に分けてお昼分は朝の箇所に入れている・・これで2週間分の薬が入ることになるあさ・ひる→よる・よる→あさ・ねる前→よる
2026.07.21
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父の3回忌・・関係ないけどバレー・・・・笑
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。早いもので父の3回忌・・4月には母の3回忌をやったばかり・・仲良し夫婦は亡くなるのもほぼ一緒だったきっと先に亡くなった母が「あんた・・いつまでおるん？娘らに迷惑かけたらいかん、はよこっちに来なはい」と言って連れて行ったに違いない・・父も母がいなくなり寂しかったのだろう・・ホイホイと着いて行ったと考える昔から母は「1秒でもいいけん、じいちゃんより（父）先には死なれん・・じいちゃんを残してはいけれん・・」と言っていた先に逝ってしまい、父を残しことが心残りだったんだ・・と思うようにしている今回は高知に住む姪っ子家族も帰ってきれくれ賑やかな法要となったきっと父も喜んでくれたはず話の長い住職の話を法要前に15分きき、法要後もお話したい・・雰囲気をかもしだしていたが、予定があるので・・と15分で切って予約していたお店へ・・お肉屋さんが経営しているお店美味しく頂きましたそれにしてもネーションズリーグ面白い！！男子の予選は夜中の放送にも関わらず見続け、睡眠時間3時間が続いた日本ラウンド・・チケットを取ろうとしたけど、かすりもしなかった・・女子の第1戦・・日本なのに、応援の声が弱い・・フィリピンでもフランスでもちゃんと会場では「ニッポン・チャッ・チャッ」が聞こえていたチャチャチャとチャッチャッが違っていたけど・・昔は「ニッポン チャチャチャ」が鳴り響いていたのに・・でもそれは男子だけ？！だが・・だが・・決勝リーグに行けるかどうかの瀬戸際!「会場が一丸となって応援してよ〜」と行けなかった不満をぶつけていた・・でも・・でも対 ポーランド戦は違った・・会場が声援で包まれていた・・これよ！これ！！と私も自宅から声援を送るすごかった！佐藤選手も辛かっただろう和田選手もこのリーグ途中の他国での試合の時には少し調子悪かったこともあったけど、その時の鬱憤を晴らすかのような活躍石川選手もキャプテンとしてここぞ！という時しっかり決めてくれていた島村選手も疲れているはずなのに、おとりになったり決めたりでよく動いていたもうなんか涙なしでは見られなかった手を叩きすぎたおかげで、終了後は両手の平が赤く腫れ上がってしまった声も掠れた・・旦那に飽きられながら声を出し続けた最後には立って応援していたもんねさあ男子が始まる！！会場には行けなかったけど、応援するぞ〜！！とTVに釘付け・・・男子もすごい！！！！もう毎日感激！今まで出ていなかった選手も。ちゃんと役割を果たしている！！あれ？いつの間にか「ニッポン・チャッ・チャッ」に変わっている？気のせい？チャチャチャは疲れる？ 笑笑どちらでも応援してくれるのはありがたい！すごいぞ！ニッポン！🇯🇵後1戦だ！！ガンバレ」・ニッポン！！お寺への道・・・お肉屋さんが経営しているレストラン・・美味しい！！！この後デザートも頂きました
2026.07.18
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県民文化大学 小春・・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。月に一度ある県民文化大学今回は静岡大学名誉教授 文学博士の小和田先生による「歴史に学ぶ兄弟の絆豊臣秀長は兄秀吉をどう支えたか」というテーマ先生は1996年の「秀吉」から2023年「どうする家康」までずっとNHKの時代考証を担当していたようでどんな仕事をするのか、制作の裏話など聞かせてくれた・・・テーマはタイムリーな話・・大河ドラマ見ているからなんとか話について行けるか・・・と思ったら甘かった！！！!!話が難しくてついていけない・・次々お話が進む 頭の整理が・・頭の整理が・・できなかった秀吉と秀長は異父説もあるが、実は同父兄弟らしいいつ秀吉の招きを受けたかは諸説あり大河では1560年頃一緒に戦ったと表現しているが先生はもう少し後ではないかと思っているとまた、秀吉の分身として伊勢長島一向一揆に参陣したり手取川の戦いに行ったりと・・・各戦いごとに秀吉と秀長それぞれの動きについての話があったまた家康を秀吉に臣従させたのは秀長だったのでは？と先生は考えていると51歳で秀長が亡くなった後、秀吉の不祥事が続発し、その中でも千利休切腹事件は大きいもの秀長は秀吉が勧める「唐入り」も反対していたなどの話をそれらが記された資料をもとに話をされた後5〜6年、秀長が生きていれば家康は天下を取れなかっただろうというのが先生の見解・・それほどの影響力があったということ今日の説明を頭に置きながら大河を見るのが楽しみになってきた本日の前座は「小春」という松山千春さんのモノマネ芸人・・会場を盛り上げるのが上手・・歌も・・そりゃぁ松山千春とは比べられないけどね・・懐かしい歌が次々歌われ、一緒に口ずさみながらの楽しい時間だったお客さん2名に投げてもらったバラ！誰かわかる？鼻にテープ貼っている似てると言えば似てる！漫画・・雰囲気がそっくりで笑った・・・
2026.07.15
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友達とランチ！
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。毎月恒例の友達とのランチ友達からの提案で今回はうなぎを食べに行くことに土用の丑の日はいつだっけ！？調べてみると2026年は7月26日（日）の1回のみ！ちょっと早めの土用の丑の日か・・・友達が予約してくれたお店は結構流行りのお店みたいで示された線上に車停めたら、お店の人が出てきて今日は予約の時点で混雑しているので、もっとギリギリ寄せてくださいそしたらもう一台停めることができるので・・・だって・・もうギリギリ停めてしまった 笑うなぎは薄味でさっぱりしている味が濃くないのでテーブルには追加のたれが置いてある・・友達はさっさとたれを足していたけど私的にはちょうどいい話は友達の子供がコンビニで振込詐欺を未然に防いで警察から表彰された話題！！！！ローカルニュースにも出て（ちゃんと録画もした笑）すごいことだ・・ある日70代後半のおばあちゃんがやってきたキョロキョロしながらスマホ片手に何かやろうとしている・・きっと詐欺だ・・と店員は説明するでもおばあちゃんにいくら説明しても聞いてもらえずおばあちゃんは何もせずコンビニを後にした友達の子供はきっとここでできなければ他のコンビニに行くだろうと予想し、機転を効かせて近隣のコンビニ2店に電話連絡したらしい（そのうちの1店は別のコンビニ会社？・・）それでおばあちゃんが来た時、（事前に警察連絡済）素早く対応ができたというなんか誇らしい！！こっちまで嬉しくなるテレビの中の彼女は普段友達の家で見ている彼女と全く異なり、やや緊張した面持ちながらしっかり受け応えしていた・・やればできるじゃん！！！おばちゃんは嬉しいぞ！！鰻屋を後にし、友達の家でいつものように話に明け暮れ帰りには友達の旦那が育てた野菜をたんまりもらいもう1人の友達からはお手製のお菓子をこれまたたんまり頂き、私は何も用意なく・・😅許してもらおう・・笑笑お土産いっぱいで帰宅・・さっぱり感伝わるでしょ 笑
2026.07.12
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友達から桃を安く購入からのカフェ！
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。同じ高校だった・・・でも高校時代は互いを知らず偶然にも同じ職場で共通の友人がいて交流が開始どこの学校？ 00・・え〜私も・・何年卒？00年・・・え〜私も・・から始まった退職後は回数少ないけど、定期的に共通の友人とランチ今回はその高校の同級生から実家で採れた桃を安く買ってくれないか・・というものもちろん桃は大好きだし、買うよ！と返事それまで放っておいたけど、実家の両親が最近亡くなり、姉と2人で桃畑の世話をすることにしたんだと・・1〜2週間に1日実家に帰り、姉と畑の手入れをしてきたと・・共通の友人と共にその子の家の近くのスーパーの駐車場で待ち合わせ私は1箱のみもう1人の友達はなんと7箱購入購入って言ってもめちゃくちゃ安い互いの近況報告しながらいっそのことどこかでお茶でもしようかという話になり場所を移動以前よく行っていたカフェへ・・以前は2人が働いていたので週末に行くことが多くいつも満杯だった今回は平日・・まあまあ空いていた昼食食べた後だし・・・とパフェを注文職場での問題など話すどこも人がいなくて困っているのだそう中にはどうしようもないダメダメなスタッフ・・辞めさせたいけど、人がいないから辞めさせることができない・・誰か人はいないかという話・・だよね〜どこも人が足りてないよね〜最近の若者は壁にぶち当たるとすぐに挫折し辞めたがる・・根性ない・・自分たちが若い頃は・・・ってこんな話をするようになったら歳をとった証拠！ヤダヤダ・・・。やめよう！ある中間管理職は新しく入ったスタッフの悪いところばかり指摘するんだと・・・その子の強みは何か・・その子がスムーズに今の職場に馴染むには管理者としてどんな働きかけが必要か・・など考えずに上司にあの子のここがだめ あの子はだめだ・・を訴え続けるらしい新しい職場にすぐに馴染める子がいたら見てみたい！みんな四苦八苦しながらだんだんその職場に溶け込んでいくのでは？結論は中間管理者を育てなきゃ〜になったはぁ満腹・満腹満足じゃ〜
2026.07.09
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定期歯科受診！
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。3ヶ月に一度の歯科受診前回？前々回？ちょっと遅れていったらえらく時間がかかったので今回は早めにクリニックへ・・2番目の到着だった9時と同時にお部屋へ案内された・・やはり早い・・いつものようにやってもらった筈・・だが・・いつもは1時間くらいかかるけど、今回は30分くらいで終了・・？でも雑に扱われたわけではない何をしたのかもあまり覚えていないまず、歯肉チェックをして水圧で汚れ落として、細かな汚れを落としていつもは歯石をとるが・・この日は何もせずえっもしかして歯石なかった？？（やったぁ〜通い始めて初めて歯石がなかった）歯間を綺麗にして、表面を綺麗にして歯肉マッサージだったかな？歯科衛生士さんにも褒められた綺麗に磨けていますねこのまま続けてくださいただ（えっただ？・・ただ？・・）前歯の奧をもっと丁寧に磨くように・・それと・・やはり着色汚れがすごいので、コーヒーやお茶など飲まれた後は必ず、口をすすいでください。歯の着色汚れをとる歯磨き粉がありますが、使われてみますか？だって・・コーヒーもお茶も好きなんだよなぁコーヒーのあとは口をすすぐよう意識していたけどお茶は意識してなかったなぁ歯磨き粉でも買ってみて次回まで頑張ってみるか・・次回も変わりなかったら今までの歯磨き粉に戻そうというわけで歯磨き粉を購入し、帰りに超久しぶりのチョコザップに寄って歩いてみた・・これからぼちぼち立ち寄ろうぞ！ちょっと前の散歩道の田んぼ・・田植えしたばかりの田んぼが好きだ・・水面に周囲の景色が綺麗に映る稲が伸びすぎると稲が邪魔になる・・そしてその後は水面一面水草に覆われる雨で散歩できずに田植え後2週間以上が過ぎてしまった・・なので稲も大きくなっている・残念・・私の理想は田植え後4日目くらいが周囲の風景が入り込んでお気に入り！
2026.07.06
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ソフト整体・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。同級生に勧められて一度だけ行ったソフト整体・・ずいぶんご無沙汰しているすると同級生から連絡が・・・行ってないみたいやね・・回数重ねると効果実感してくるよ行ってみれば？とのこと行ってみるか・・前回は、私がどんな食品を好んで食べてきたか子供の頃、若い頃、大人になって、最近と行った具合に聞かれた結果小麦粉・植物油・砂糖など摂らない方がいいと和食中心の食生活を・・と言われてしまった以降、小麦粉を用いたうどん・パンなど控えチョコレートも以前に比べたら随分と減らした（以前は毎日食べていた・・）ただ和食中心にはならず、時々、ひじきや切り干し大根を使ってみたり、煮物をしたり意識はしてきたでも感覚的にはあまり変わってないように思うけど・・そして今回・・前回同様1時間近く話をされた私も貧血で鉄分が不足していたことやる気が出なかったことなど簡単に説明植物油がどうしてダメなのかオメガ6やオメガ9は免疫機能を狂わせてしまう免疫機能が狂った結果関節に出るとリウマチになり、皮膚に出ると強皮症になる筋肉に出ると筋痛症？になるって・・・日本のオリーブオイルは海外のものと比べて緩い粗悪品・・だから安い小豆島で本物のオリーブオイルがどれだけ高いか・・と話された そっか・・・骨粗鬆症だからといってカルシウムばかり摂ってもダメタンパク質も大事タンパク質はいわば土台みたいなもの柱や壁がミネラルとかになるあなたの話を聞くと全体的にタンパク質が不足している良質なタンパク質を摂らないといけないプロテインはソイプロテイン・ガゼインプロテインホエイプロテイン色々あるけどホエイがいいと思うそれを摂取するように・・だって！また鉄分不足・・昔は鉄製のフライパンや鍋などあり自然に吸収していたけど今は軽いものばかり推奨されるなので鉄分は自ずとと減ってくる・・でも、薬で鉄分とっているなら今がそれでいい今の私に必要なことは植物性の油を断つこと・小麦粉をできるだけ断つことグルテンフリーの食事・・まぁ前回と同じだけどね・・ソフト整体と言いつつやはり身体の説明中心何がどのように体に悪影響を起こしているのか何が体にいいのかの説明だけで整体はなし！なんか物足りなくて帰りにリラクゼーションルームで全身マッサージしてもらった・・気持ちよし！それにしてもネーションズリーグ面白い！！フランスでの対イラン・対アメリカ・対フランスは毎日リアルタイムで視聴・・夜中1人で興奮していた！あまりに大声出し過ぎて旦那が怒ってくるのでは？と心配したが、部屋が結構離れているので大丈夫だった家の四方も家はなく心配ない大声出し過ぎて声がかすれ、毎日3時間以下の睡眠が続いたがアドレナリンが出ていたのか全く眠くはなかった 笑でも世の中サッカーばかりでバレーの活躍を流してくれない・・新聞も目を凝らさないと出ていない直前のバレー選手の事件のせい？TBS独占だから？ならもっとTBSでやればいいのに・・日本サッカー協会みたいに日本バレーボール協会もお金があれば・・想像するにサッカーは協会が放映権を買って、それを日本テレビやNHKに売っている？だから放送されるバレーはバレーボール協会に放映権を買えるようなお金なくてTBSが放映権を買った？だから他局では放送されないし、新聞でも少しだけこんなに活躍しているのにどこも取り上げないのはそんな理由しか考えられない・・すごく残念さあもう少しで日本ラウンド睡眠不足の心配もないし・・思いっきり応援しよう！（私はテニス部でバレーとの関わりないけど・・笑）なんか興奮したり、悶々としたりのl6月末だった小麦粉断つように言われてのお好み焼き！！すみません・・・
2026.07.03
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ランチ・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。義姉と久しぶりのランチへ・・いつも義姉から声をかけてくれるため、今回は私から連絡する 速攻で行こうと返信が・・。場所も義姉が選んでくれた義姉は勤めていた会社の社長さんが退くため、それに合わせて退職・・会社はなくなるそう・・退職後も会社を片付けるため、会社に行っては備品などの整理をしていた旦那（実の弟）とは違って活動的友人とヨットで瀬戸内海を渡ってみたり仲間と海外に行って自転車で中国から移動しヒマラヤ山脈の麓を走ってみたり去年は確か・・ギリシャから移動しサハラ砂漠を自転車で少し横断する旅をしていたそんな旅の話を聞くのも好きだそれと大事なのは旦那の愚痴を聞いてくれる旦那のことをいい意味でも悪い意味でも1番わかってくれているだから私が話す内容を理解してくれるお義姉さんの口癖は「私はいつでも愚痴でもなんでも聞くし、○○さん（私）も自分の好きなことしてくれていいでも弟（旦那）のことだけは見捨てないでやってくれ」なのだ・・今回は義姉の誕生日プレゼントを渡すため・・スマホポシェットを実姉に作成してもらい、それを渡す誕生日プレゼントに購入していたパジャマと一緒に・・義姉はスマホポシェットをすごく喜んでくれた「以前、○○さん（私）がしているのを見て、いいなぁって思っていた嬉しい！！」って 喜んでもらえて良かった！☺️私は時々こうして義姉相手に旦那を愚痴りながら美味しいものでもいただけたらそれでいいかっ・・！山の上にあるカフェ・・今の時期は紫陽花が至る所に・・・夕食は回転寿司の予定だったので肉料理を注文暑くも寒くもなく風が心地いい 食後外で景色見ながら2時間おしゃべりしてたわ・・・。
2026.06.30
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ランチ！
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。姉に依頼していた携帯入れるポシェットが完成したと連絡があった。依頼後、2〜3時間で義姉と私の分の2個作成したらしいすごいよねぇ〜手先器用な人は・・・両親からの手先が器用な遺伝要素は全て姉が受け継いでしまったらしい とほほ・・他にも姉は絵が上手・字も上手・いろんなことを器用にこなす・・それに比べて私は・・・絶句・・ひどいもの 笑まっ、互いにないものを補えばそれでいいか・・姉はIT系が全くだめ・・なので旅行の手配は遊びの手配・予約も全て私が行う旅行後のアルバム作成も私だ・・・とは言っても私も得意ではない姉よりマシってなだけ、なので手配時は四苦八苦する（私の周囲の友達なども全員だめ仕方なく私がやらざるを得ないのだ・・）姉も仕事の帰りで、待ち合わせの場所を決め集合・・どこに行こうか・・と8件ほどある飲食店から私が希望したのは「徳川」なんかもんじゃ焼きが久しぶりに食べたい・・徳川のソフトクリームが無性に食べたい・・と言うことで「徳川」へ最近は注文もスマホから・・姉はもちろん手を出さない（私の友達も全員そうだ）私が注文・・水まで注文なんだ・・食後にソフトを注文したかったけど「食後」の画面がわからず、わかってくれるよねぇ〜と思いながら確定ボタン・・きっと聞きにきてくれるはず・・しかし、予想に反してもんじゃと一緒にソフトがきた普通ならオーダーが入った時点で「ソフトクリームは食後になさいますか、食事と一緒でよろしいでしょうか？」って確認に来ない？昔人間はそこまでするけど・・言われたことを言われた通りにするのではなく、本当にこれでいいの？って思わないのかな？ばあばの感覚なのかな？申し訳ないが、スタッフをベルで呼んで、（今や配膳もロボット・・・）下げてもらったもんじゃは久しぶりなんで、作り方がよくわからない作り方の説明書を見ながら作成・・やっぱ楽しいねぇ〜姉は私の検査の値を心配してくれていて数値が上がったこと報告すると安心したようだ気にかけてくれる人がいるってことはありがたい姉にしろ、友達にしろ、いつも気にかけてくれる（気にかけてくれないのは旦那だけ！！笑笑）感謝！！！姉手作りのスマホポシェット？！長さ調節できる分が義姉用だって！！これで私は4つ目かな・・簡単なお出かけで重宝するスマホ・カード・車のキー・少しだけ現金 それでどこでも行ける！久しぶりのもんじゃ！
2026.06.27
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受診・・採血の結果は・・・上がった？
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。上がった？一般的にヘモグロビンが12g/dlになれば女性の場合貧血と診断される7を切ると輸血の必要性が出てくる私は前回の診察で「8.4」鉄は「15」正常値の1/3~1/12でも2週間くらい？20日くらい前から少し気力が出てきたような気がする・・・なんかやる気が湧いてきて何かをしようという気持ちになるこれは値は上がっているな！！いくら位上がっているのか薬の効果はあったのか・・採血の結果が出るのが楽しみでしょうがなかった結果・・・・めっちゃ上がっていたヘモグロビンは「１１」で低いの「Low」の表示だけど、１０以上あるんで十分！鉄Feはなんと１８０！病院の正常値は上限１８８なので上限ギリギリ多すぎてもだめなんだって！先生に鉄剤はもう終わりですか？って聞いたけどもう一回だけ飲んでいきましょう次の受診まで半量分を飲んでいってくださいと・・気力なくてあまり動けておらず、体力は落ちたかもだけど、気力は元に戻った・・これから少しずつ動いて行こうと思った後・・指の潰瘍部分が痛くて・・特に右手の小指が地獄のように痛い見た目、潰瘍も小さくなってきており痛みが和らいでいってもいいのに、時おりめちゃくちゃ痛いうぅ〜と声が出る先生に小指見せながら、傷は浅くなっているのにどうしてこんなに痛い？なんとかしてくれ〜と頼みこむすると先生は診察室の裏の方にいきガサゴソと・・デュオアクティブETを持ってきてこれを潰瘍より大きめに切って、水で濡らさないよう気をつけてなるべく交換を避けて剥がれたら新しいものに変えてみて・・と以前も、もらって使ったことがあるが、剥がれはじめ、仕方なく剥がそうとしたら、身ごと剥がれてめちゃくちゃ痛かった記憶が蘇る・・先生にそのことを伝えたが、濡らさないようにすれば大丈夫！やってみて・・とうううう・・やるしかないか・・・待ち時間にほけぇ〜と座っていたら以前一緒に働いた後輩に声かけられた久しぶりだ！ちっとも変わってない・・むしろ若くなっている定年退職してストレスから解放されたから？今も同じ職場で働いているけど１７時過ぎには帰宅でき楽になったと喜んでいた互いの家族の話で盛り上がり楽しいひと時過ごせた次回もきっと4週間後くらいだと思うから・・お互い探そうね〜といって別れるどうか指の潰瘍がよくなりますように・・・四国八十八ヶ所巡礼後、高野山に結願お礼参りに行ったとき購入したお経の出るお線香・・たまに使っているいつもは何かをぶつけたり、風などでずぐ灰が崩れるが今回は「デン！」と構えているいつまで持つのか試しにずっと置いておいたが、1週間をすぎた今でもどしりと構えている すごいなぁ 余白にいつもの線香をあげてるけど・・・笑
2026.06.24
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ランチ！
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。いつもは土曜日仕事のお友達・・今日は休みだと言うせっかくなんでランチへ・・・友達が普通の自宅のようなレストランがある・・行ってみようと言うため、友人の運転で行ってみるが・・開いている気配ない・・看板も出ていない5台ある駐車場はこのレストランの物？なぜかロープが張ってあるお休みなのかな？土曜日に？もうお店潰れた？やってないものは仕方ないということで今度は、そこからあまり離れてない私の知っているお店に移動昔は結構混雑していた・・・昼時に行ったけど・・半分も埋まってなかったブームは去った？！ 固定客だけになった！？でも初めてきたという友人は美味しいとすごく喜んでくれた仕事のこと4月から新しくきた管理者のこと（偶然にも私の知り合いだったのだ）とてもさっぱりしてていい人、話も盛り上がるでも自分の役割ではないと思ったことは何も手を出さない、出してくれない・・と少し困っていた（めちゃくちゃ優しい友よ・・ごめんね・・あなたなら困っていたら断りきれないことでもキッパリ断ることのできる人、そういう人なんだでもそこが彼女のいいところでもあるし羨ましいところでもあるんだ・・許せ）スタッフのこと夫婦で沖縄行ってきたことなどだらだらとおしゃべり・・やっぱりおしゃべりしながら笑って食べるご飯は美味しい！人が作ってくれ、片付けもないならなおさらだ！！結局、食後にスィーツまでいただいて満足して帰るこれが前菜・・このあとにメインきたけど撮るの忘れた・・ちゃっかりデザートまで
2026.06.21
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小・中学生と嵐のラストLIVEを・・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。嵐のラストLIVEの見逃し配信が6月15日までだったそこで、一応友達に声かけてみる自宅でランチ会しながら嵐のラストLIVEを見る？1人の友達はちょうど法事があり参加できないと・・もう1人の友達は、何故か孫が松潤が好きだから我が家で観よう！と言ってくれた14日日曜日・・パソコン（念のため）片手に友人宅へ行く駐車場には友達と1番下の孫が出迎えてくれたパソコンを大型テレビに繋ぎ、見逃し配信画面へ・・中学生・小学生・幼稚園の3人の孫が友人宅に集まっていた聞くと、孫の母親（友達の子供）は2階で友達にネイルをしてあげている最中とのこと中学生と幼稚園児はさほど興味はなさそう・・チラチラみながらスマホをいじったり遊び回ったりしている小学生は松潤が画面に出るたびに「あっ松潤！」と喜んでいる聞くと、母親の影響なのか「花より団子」や「ごくせん」のテレビを見ているんだと・・そのテレビで松潤が好きになったのだと・・今は昔のTVドラマや映画が自由に何度でも見られる時代・・昭和を生きてきた私たちにはついていけない世界だということで、みんなでチラチラと画面を見ながら昔のテレビドラマの話で盛り上がる花団の小栗旬もかっこいいごくせん1の松潤、2の亀梨くん山Pも・・と次々出てくるそして現在・・M！LKがいい佐野勇斗が1番いいなにわ男子もいいAぇ！groupもいいSixTONESもいいと次々アイドルの話が出るなんでかそれにしっかりとついていけてる私・・いつの間に知っているんだろう朝の情報番組？鉄腕DASH？バラエティ？朝ドラ？普通のドラマ？佐野くんはめめ繋がり？不思議に思いつつ、小中学生と一緒に盛り上がるすると、中学生が自分の祖母（私の友達）に向かって「ばあばのお友達はすごく知っているし、わかっていて盛り上がるのに、なんでばあばは、なんも知らんの！！」とキレられていた 笑笑私もここまで小中学生の話についていける自分にびっくり！！笑中学生よ・・・なぜばあばがあまり知らないのか・・それは毎日朝から晩まで忙しく働いているからだよ・・そしてNHKくらいしか見ないからだよ・・反対になぜ私がそこまで詳しいのか・・それは、仕事もせず毎日暇人しているからだよ・そしてNHKに限らず、たくさんのテレビを見ているからそして何より重要なのは「ミーハー」だからだ！！LIVE見ながら盛り上がり、一緒にお昼食べながら盛り上がり楽しい時間を過ごした〜配信切れる前にもう一度見られてよかった嵐公式Instagramより拝借・・
2026.06.18
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県民文化大学・・元刑事の話・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。前回の県民文化大学は一緒に行く友達が仕事で来られずそして他の友達からランチへ誘われ、その誘惑に負けて参加できなかった・・いや・・しなかった・・でも要約してくれた印刷物が次の回に渡されるからそれに目を通せばいいや・・・と呑気な考え・・今回は友達も仕事が休みだという・・「いつも送ってもらって申し訳ないから今回は私が迎えに行く！！！」と言って引かない講演会場の途中なんだから私が行くよ〜と言っても全く引かない結局、迎えに来てもらうことにした30分以上前に会場に到着したが、結構満員！端の席は確保できず今回のテーマは「最新防犯マニュアル」講師は元埼玉県警捜査第一課の刑事、佐々木成三さんデジタル捜査班の班長として、デジタル証拠の押収解析を専門として、携帯電話の精査、各種ログ解析にあたっていたらしい現在は中高生を対象としたデジタル危機管理を指導。結構、テレビにも出ているみたい刑事の仕事は天職だと思っているではそんな自分がどうして警察を辞めたのか・・事件が起こって取り締まるのではなく、犯罪を生まない環境づくりをしたいと思ったのだそう現在の仕事につながってる・・・＊自分は大丈夫＊自分は騙されない＊自分とは関係ないそんな人ほど犯罪に遭うと言う・・・まさしく私だ！！！笑昨年度の詐欺の被害額は1414億円以上・・特徴はリモート型犯罪・・防犯意識を持っていない地域が狙われやすいと実家は昔、玄関の鍵なんてかけたことはなかった家族で出掛けて、自宅に帰ると玄関によくお届け物があった・・母はそれを見て「あっこれは〇〇さんからだと思う」「これは〇〇さんだね」と的中させていた野菜だったり、釣ってきた魚だったり手料理だったり、お土産だったり昔は近所付き合いも濃厚だったなぁ〜近所の家も誰も鍵なんてかけてなかった鍵をかけない生活が当たり前だったため、当然のように東京の寮で鍵かけないでいると周囲に驚かれ、引かれた・・・笑今から思うとなんて恐ろしいことを・・令和4年の1件あたりの被害額は218、6万円令和7年は521、8万円に増えていると・・8年度はもっと増えているんだろうなぁ・・事前にその家庭の情報をつかむために電話をかけるのだそう・・ご自宅に不要な物はありませんか？なんでもいいですよ・・とたくみに話しかけその家に金目のものはあるのか高齢者だけなのか・子供はいるのかいるとしたら遠方なのか同居なのかなどなど会話から探るそう・・そういえば・・・昔そんな電話がかかってきたなんでも引き取ると言われたのでホイホイと自宅まで来て頂き使わない靴や衣類・カバンを山ほど出した・・・ブランド物はないんですか？と聞かれたがブランドに興味はないんです・・履いて・着て・使い勝手良さそうな物しか買わないです・・それがブランド品なら買いますけど・・ほぼないです。と言ったら全てのガラクタを袋に詰め込んで持ち帰ってくれ助かった！靴なんて70足に近かった 助かったのか？・・もしあの時ブランド品を何品か出していたら狙われた・・？強盗に入られた？ブランド品に興味なくてよかった・・（売る時はお金にはならないけど）そのほか自分のある程度の情報は知られていると思ってもらった方がいい昔の卒業アルバムには顔写真・名前・住所・電話番号など載っているそれらの情報は悪い奴らの手元にあると・・また防犯カメラのみでは抑止力にはならない近づくと光る・音がなる・声で威嚇できる・・そんな物が必要インターフォンも録音通知ができる・注意喚起できる自動録音できる・第三者で確認できる・・そんなのがいいんだと高齢になればなるほど「結晶性知能」が高くなるつまり・・・・「頑固」と言うことだそう 笑笑直感力（受動的）ではなく直観力（能動的）気づく＝知らなかったことを知ることなどクイズを交えてお話しされあっという間に終了した （元刑事なのに話上手！！）PS、会場で昔一緒に働いた先輩に何十年ぶりに会った 昔と全く変わっておらず、あまりに若すぎるから 違うのでは？と思いつつ声をかけてみたら当人！ 一緒にいた友達はすぐにわかったようだが、 私は理解されるのに時間が・・・ 先輩が耳元で 「あなたちょっと一回り大きくなった？」と・・ はい・・と返事しつつこれでも最近痩せたけどなぁ ショックだった・・講師が是非、隣近所さんに広めてくださぁ〜いって言うもんだから・・・もうすぐ老朽化で取り壊しが決まっている市民会館ここは音響がいいんだよね〜
2026.06.15
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少し楽になったような・・・気がする・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。ここ最近お風呂に入っただけで息が切れていた肩で息するほどだった何をする気力もなく気づけば横になっていることが多かった・・でも、でもここ数日少しだけ気力が出て来た何かをしようとする気持ちになってきたもしかしてヘモグロビンと鉄（Fe）がやっと上昇して来た？まだ車でチョコザップに行くまでの気力はなし（というか・・自宅の壁の修繕に業者が来ていて車を出すためには業者の車の移動が必要だったのだそこまでの気力はもちろんない！）まずは軽く自宅周辺を歩いてみようと散歩へ・・散歩なんていつぶりだろう冬になり寒くなってからは外を歩くこともない暖かくなってからは、身体が本調子じゃなくしなかった（できなかった）その原因が貧血・鉄不足とわかるまでに少々時間を要した少なく見積もっても半年以上は散歩らしいものはしていないいつもどの道歩いてたっけ！？まだ田んぼには水がはられていないいつもこんなに遅かったっけ？でも今年、初めてカエルの声を聞いたのは5月20頃・・数匹だけの声だったけど、今年もこの季節が来たのかと思った記憶がある今でも夜になるとどこからともなく聞こえてくる今でさえそんな状況なのだから田んぼに水がはるとどれくらいのカエルが鳴き始めるのか・・・ゾッとする聞き慣れない頃は、睡眠不足に陥った耳をつん裂くような音・・・慣れた今では多少の音は気にならないけど・・最近雨が多いかったためか田んぼも水溜りができているこれは水を流し始めたらすぐに溜まることだろうそしてカエル達が喜びあい合唱が始まる今年はどんな音量なのか半分楽しみで半分うんざり・・・笑散歩道はいろんな姿を見せてくれた途中、小雨が降り始めたため急いで自宅に戻るたった1Kmちょっとの散歩でも平坦な道では息切れすることはなかった次回の受診が楽しみだどれだけ数値が上がっているんだろう・・・
2026.06.12
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実家の草ひき（これって方言？）
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。5月下旬、姉と2人で実家の草引きに・・梅雨入りを前に・・雑草って雨が降ると途端に成長するから・・業者？慈善団体？でお安く剪定をしてもらってから何も手をつけていないどんな恐ろしい姿になっているんだろうと恐る恐る実家へ・・思ったほど雑草は伸びていなかった冬の寒さのおかげで、さほど成長せず少し安堵・・これなら2人でなんとかなるかも・・・何せ、ど田舎の家・・まあまあの広さ？大きくはないけど・・以前、姉と2人でやった際は死にかけた・・・笑今回はあまり無理をせず、大きくなっているものだけ目につくものだけにしよう！と言うことになったまず・・・姉は山の中腹にあるお墓へ・・お彼岸に来なかったので気になるらしい私は・・・今の状態では山道は無理と判断ヘモグロビンが正常値の下限値が11.6なのに8.4鉄（Fe）が正常値の下限値が48なのに15少し動いただけで息が切れるお風呂に入っても後半になると肩で息をしているそんな私が山道なんて歩けるはずがないと言うことで1人で先に草引き開始！根っこがたやすく引ける草は問題ないが力が必要な草になると途端にできない握力がないのだ・・力を入れると息が切れる参った・・これでは身体が持たない・・何か道具を探さねば・・色々あさってみた鎌の先が折れてしまっている物発見！これで地面を擦るようにすると引きやすい！1時間を超えたくらいで姉もご帰還・・2人で黙々と行う（途中の水分補給も忘れずに）10時過ぎから14時過ぎまで・・・よく頑張った！それなりに・・それなりにスッキリ（自己）満足！！次はいつかな？もう暑くなったらまた第三者にお願いしようかな？雑草や蔦が出ていたけどちょっとだけスッキリ本当は剪定もしたかったけど・・まっ頑張った！
2026.06.09
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嵐・・・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。5月31日、嵐のラストLIVEが終わった・・・大好きなグループの一つだった・・5人の仲の良さが伝わってくる色々な番組も楽しかった・面白かった歌も歌いやすいし心地いい曲が多かった数日前に画面動作確認結局、1番無難なパソコンとテレビを繋げる方法動きも音も問題なし！当日になった15：00からの特別映像からも見られるように10分前にログイン繋がった！なのに・・・テレビから音が出ない・・パソコンからの音しか聞こえないHDMIの線で繋げたからこれだけだと思うけど・・事前確認では問題なかったし・・・準パニック・・テレビ消音になってない？テレビ・パソコンのvol.ちゃんとしてる？どうすればいい？後・・何をすればいい？やることないじゃん？20年ほど前に新iPad を新調したときにおまけでもらったミニスピーカーがあったはず・・記憶を頼りになんとか見つけ、繋げることができた手のひらサイズのスピーカーにしては結構なボリューム！20年前のものでも使えるんだ・・・と感激仕方なくミニスピーカーからの音で楽しんでいた結構なvol.で・・すると旦那が「ちょっとvol.下げてくれる？」ってまあ結構な音量だったとは認めるけど・・・腹が立ったのでBluetoothでワイヤレスイヤホンで聴くことにしよう！自分1人で楽しもう！と・・・何度か試みるがつながらない諦めるしかない・・がっくし肩を落とし,再度、ダメもとでテレビから音が出るか確認するとなんということでしょう・・・・テレビから音が出た！なんもしてないけど・・・？！まあ良かった旦那も「テレビから音が出て良かったじゃないか」とその後は特別映像を楽しみ・・早めにお風呂を済ませ、当日昼から仕込みをしていた夕飯を作り17：40早めの夕食！急いで食べるだけ食べて、片付けを旦那に任せ（まぁいつものことだけど・・・笑）テレビの前に陣取る！18：00〜21：20 バランスボールに腰掛け、飛び跳ね、腕をあげ手を叩き・・あっと言う間の時間だったApple Watchの歩数が開始前1400歩だったが終了後は8600歩になっていた 笑笑もう1曲目から涙・・途中は楽しんだり涙したり・・最後の挨拶に号泣・・ファンクラブにも入ってない私がこんな感情になるんだからファンの人はたまらないよなぁにしても松潤の演出すごいなぁ制御されたペンライトめっちゃ綺麗・・それをわかって、見せ所を押さえているカメラワーク生だよ！編集してないんだよ！同時進行だよ・・・どれをとってもすごいの一言十分楽しませてもらった最初で最後の嵐の生LIVE26年半楽しませていただきありがとう！！なんか急にSnowManのLIVE映像見たくなり、翌日6月1日は国立競技場のLIVE映像を見た・・・やっぱりいいなぁ・・・それでもいつの間にか嵐の曲を口ずさんでいるニュースで流れたり、ワイドショーで流れたりしているからか？3〜4日は朝から晩まで嵐の曲を口ずさみ続けていたしかも時々SMAPの曲まで口ずさんでいた・・我ら世代に取っては欠くことのできないグループ・・そして今日は今日で週末のみのニュース番組？が嵐を特集している・・・また頭の中が嵐に染まってしまった・・どの曲も口ずさめるって言うのがすごいことだよねホント今までありがとう嵐！！！！！地元・・国道56号線・・この町出身の後輩は嵐が大好きで毎年のようにLIVEに行ってたなぁ楽しいから絶対観て〜っとDVDもよく渡されたなぁ後輩・・最後のLiveに行けているといいなぁ
2026.06.06
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姪っ子がご馳走してくれた・・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。5月の下旬、姪っ子家族がランチに招待してくれた母の日の月だから・・・と私と姉のご招待近所のカレーの美味しいお店最近は姪っ子たちのお世話もしてないけどなぁ・・小さい頃は、姉の夫が単身赴任で姉も教師として働いていたため、両親から姉のアパートの隣に引っ越すようにと指令を受け、職場から歩いて2分だったアパートから職場まで車か電車でないと辿り着けないアパートまで引っ越したそれまでのほぼほぼワンルームのアパートからファミリー向けの3DKになって広々ちょうど隣の部屋同士になった夕飯ができると子供達がアパートの壁をどんどん叩いて知らせてくれる夕食後は、順番に入浴するまで子供達の遊び相手ゲームになったらそれはそれは真剣に取り組んだその名残で今もゲームにハマる・・親子遠足では参加できない姉の変わりに動物園に行ったり、運動会では参加できない両親の変わりに時には3時から起きてお弁当をつくり、両親に見せなくちゃと写真やビデオを取りまくり・・1年・3年・5年や2年・4年・6年の時はそれはそれは姪っ子たちの出番が多くて事前にみんなの立ち位置を聞き取りあっちへ行き、こっちへ移動し・・めっちゃ忙しかった記憶があるまた保育園？幼稚園？で熱を出したからと連絡が入り、急いで迎えに行き、受診したこともある1番下の姪っ子の夜泣きには参った姉がで忙しい時、隣から泣き声が止まないと供を預かりに・・・車に載せてドライブ・・車の振動って心地いいのかどんなにぐずっていてもすぐに寝てしまう深い眠りになるまでしばらく運転・・そろそろ寝入った？と思い車のドアも音がするからと閉めずにアパートに戻り、ベッドに寝かした途端、ギャン泣きミルクもやった・おむつも変えた・抱っこもしている・・後は何が必要なんだ・・と途方にくれたこともある 笑そんな姪っ子たちもそれぞれ結婚し子供ができお母さんになっている（1人は子供いないけど・・）大きくなったもんだねぇ〜すっかり妻であり母であり社会人であり・・でも毎年の母の日は忘れずに声をかけてくれるありがたいことじゃ・・・野菜たっぷりのスープカレー アスパラガスが美味しい！チキン1本まるまる入ってた毎年頂くお花・・
2026.06.03
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受診・・またしても・・鉄がヘモグロビンが・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。毎月の受診・・他院で鉄の値が正常値下限の半分くらいだったと報告して定期採血の項目に鉄を追加してもらった結果・・15 正常値下限が48だから正常値下限のなんと3分の1まで低下している・・先生・・・先生に前回？前々回？鉄は？って聞いたら薬の副作用なんで鉄は関係ないから大丈夫と言っていたよね・・・なんでこんなに低下しているの？馬力が出ないんだけど・・ねじが6本は抜けている感じ1ヶ月前ヘモグロンビンが下がっているからと増量していたお薬が元の量に戻ったよね・・なのにヘモグロビンもまたまた低下していた確か・・・8コンマ代なんで？私の身体に一体何が起こっているんだ・・気力が湧かないんだよねぇ何かをしようという気力が・・ランチ会も時々辞めようか・・って思っちゃうけど行けば行ったで楽しいから出かけるときは自分に気合入れて行くようにしているそうでもしないとズルズルと弱って行くようで怖い先生にセカンドオピニオンのお願いもしてみたけど・・金沢大学や群馬大学・大阪大学の先生の名前がよく耳に入るけど・・そこまで行ってもいいから・・・とお願いするが・・先生は僕もそれなりの勉強はしてるからね・・大体のことはわかるよ・・と言ってなんやかんやと話題が変わり結局紹介はしてくれないまま・・一度専門的にリハビリを受けてみたいと申し出てみたけどそれも話をはぐらかされた・・指に痛みがあるとどうしても自力リハビリでは痛みをかばって無理しない・・すると指の関節がますます固まって来て指の動きが悪くなる・・悪くなると日常生活に支障が・・・筋力もずいぶん落ちた先生に言っても、仕方ないことだと済まされる本当にこのままでいいのか？知っている先生なんでなんでも言いやすいし文句だって言える関係だから楽なんだけど・・でも他の先生に言っても紹介状は主治医が書かないといけないよねって動いてくれないし・・しつこく言うしかないか・・鉄剤も飲み始めたことだし・・もう1人の先生は鉄剤は効果出てくるのが遅いから・・ともう1人の先生のお薬も鉄剤の吸収を良くするようなお薬に変更になったまた来月まで様子みようか・・とにかく転倒に気をつけないとね！転んだら最後骨折だらけになると思う 笑温泉の後・・・あまり空腹ではなかったため、ざる蕎麦注文！のどかな景色・・・
2026.05.31
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同級生とランチ
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。東京から小中学校の同級生が久しぶりに帰省・・・ということで連絡のつく同級生に連絡しそれぞれの住所から同じ時間で来られる場所を選びお店を予約・・なんと12：30〜の時間帯しか空いてない・・しかもランチはなくカレーのみというその時点でランチ完売だって！なんちゅうことや・・。それでもいいとみんなが言ってくれたためそこに決定余裕を持って・・・と思ったが余裕ありすぎで50分前に着いてしまった（3人で行った）案の定駐車場は満車・・・お店の前を通過しだらだらとドライブドラッグストアがあったので、購入しなければいけないものをいくつか購入し時間ギリギリまで車内でおしゃべり・・時間になったのでお店に行くと1人はすでに来ていたもう1人を待ちつつ立ち話・・ところが・・待てど暮らせど1人が来ない5分くらい過ぎた頃電話が・・・住所をカーナビに入れ、カーナビの案内通りに来たら山奥に連れて行かれたと・・お店の真ん前が大きな葬儀場だったのでその葬儀場の名前を伝え我々は店内へ注文をしておしゃべりしてたら遅れていた同級生もやってきたそれからはご飯食べ食べ・・コーヒー飲みながら続く続くおしゃべりが・・・止まることを知らない何年も会ってないのに・・・ゆっくり話すのは何十年ぶりなのに・・ホント不思議だよね～１５：３０…お店の人が申し訳なさそうに「あのぉ～15：30で一旦お店閉めるんですけど・・」なんだ・・もう3時間も経っていたのか・・「すみません・・」と謝罪しお店を後にするまたの再会を約束してそれぞれのおうちへ我ら3人は帰りの車の中でもおしゃべり止まらず・・インターまでお迎えに来ていた友達のご主人に「めっちゃ速い！！間に合わなかった！」と驚かれてしまった（別に車の流れにのって帰ってきただけだけどな？）楽しい時間は流れが速いね・・・美味しかったぁ〜！！
2026.05.28
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静岡 4日目
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。静岡4日目最終日楽しい時間はあっという間に過ぎ去ってしまうまず向かったのは修善寺・修禅寺両方の表現がある・・地名は修善寺、お寺は修禅寺なのだ伊豆の小京都とも言われている趣のある場所学生時代によく訪れていたなぁ帰りの渋滞が最悪だったけど・・それも懐かしい思い出修善寺では竹林の小道や温泉街を散策桂橋を渡り新緑と青もみじ、竹林の小道を抜け独鈷の湯を横目に修禅寺に向かう独鈷の湯は修善寺を訪れた空海が桂川で病気の父の身体を洗う少年に心を打たれ、持っていた仏具で川の岩を打ち、霊泉を湧き出させたというもの昔は入ることができたが、現在は見学のみで近くに「河原湯」がありそこで足湯に浸かることができる修禅寺は807年に空海によって健立されたお寺・・鎌倉時代には二代将軍源頼家が幽閉されたことでも有名・・1200年の間にさぞかし色々の出来事が会ったことだろう・・「摺り袈裟」はテレビで紹介されてから反響があり現在は申し込みや問い合わせの受付を停止しているとのこと・・・テレビの影響ってすごいね！私は御朱印のみ頂戴した昼食は「秦の森 リゾート」にある「和食 遥」へこの秦の森リゾートは「自然の中で間借り」している施設・・と言っているだけのことはある自然に囲まれた中にポツン・ポツンとレストランや買い物する施設が建っている林の中には人形だけど動物も・・・笑ブランコもあったり、シーソーもあったりグランピングもできたりと,とにかくのんびりできそう食事は「産直丼」と「うな丼」を事前に選択するようになっていたが、欲張りな我ら姉妹は迷わず1つずつを選択 それをシェアして食べた・・そんなことしているツアー客は他にはおらずどのテーブルも同じものを選択していた・・・びっくり！いろいろ味わいたいと思わないのかなぁ？不思議ださらっと散策しブランコやシーソーで奇声を発し、最後はすぐ近くの大室山へお椀をひっくり返したようななめらかな形が特徴標高は580mで、国の天然記念物にも指定されている徒歩での登山は禁止されており、山麓から登山リフトで山頂まで上がることになる山頂には直径約300mの噴火口跡があり、その縁をぐるぅっと一周する「お鉢巡り」の遊歩道から、富士山や伊豆七島、相模湾を一望できるはずだったが・・・この日も富士山は恥ずかしげに少しだけしか姿を見せてはくれず・・・でも、周囲も富士山に負けてないほどの景色で大満足で大室山を後にするその後は羽田一直線海老名SAに立ち寄ってくれたため、有名な（だった？）メロンパンを購入し帰路につく富士山全景はなかなか拝めなかったけど天候にも恵まれ満足な4日間でした独鈷の湯修禅寺秦の森
2026.05.25
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静岡 3日目
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。静岡3日目（3日目の行程は数年前旦那と一緒に旅したルートと同じ・・でもその時は天候が悪く富士山は拝めなかった・・少しでも見られたなぁ）まずはグリーンピア牧之原、今の季節は広い茶園での茶摘み体験もできるとのことだが、我々ツアー客にそんな時間はない抹茶を使った抹茶ジェラートも抹茶の濃さに応じて1〜7段階に分かれている7は世界一濃厚・・それを試食苦味がたまらない・・美味しい！次は駿河湾越しに富士山を望む絶景ポイント「日本平夢テラス」富士山全体は望めなかったが少しだけ山頂を見せてくれたリベンジ半分成功・・・天気も良くて気持ちいい！夢テラスから歩いて数分の「日本平ロープウエイ」へ徳川家康公を祀る日本で最初の東照宮「久能山東照宮」を目指す徳川家康は晩年を駿河で過ごしているその死後、遺命によって埋葬されたという（徳川秀忠によって造営）本殿・石の間・拝殿が国宝に指定されている雰囲気は日光東照宮と同じ今はロープウエイで約5分で山頂まで行けるが神社の宮司さんたちはこの参道を毎日登っているそう1159段（いちいちごくろうさん）と言われていると添乗員さんの説明 この日の昼食は清水港近くのお店8種類のマグロ尽くしの丼・・静岡に来てから魚しか食べていない魚の苦手な人は参加できないなぁ・・笑その後は駿河湾フェリーで海の上に位置する県道223（フジサン）号線で土肥港へやはり富士山全景は拝めず・・この時期は雲が多い？霞がかっている？常ヶ島温泉を目指すのんびりとした1日だったグリンピア牧之原撮った位置が残念？！ 山頂のみ姿を現してくれた久能山東照宮日本平ロープウエイ徳川家の家紋が船に・・・駿河湾フェリー清水はちびまる子ちゃん作者の出身地・・船内には至る所にまる子ちゃんファミリーの姿が・・ホテルからの眺望
2026.05.22
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静岡 2日目
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。静岡2日目まず向かったのは日本の滝百選にも選ばれている「浄蓮の滝」私達世代はすぐに石川さゆりの天城越えが出てくるなぁ滝についてからもずっと口ずさんでいた・・・笑少し早めの昼食は、駿河ならではの生桜エビとしらすの2色丼！駿河湾は昨日行った石廊崎と御前崎を結ぶ線より北側の領域で、最深部は水深2500mに達し、日本で最も深い湾と言われている日本では駿河湾でのみ漁業が行われてる桜えび！食べない理由がない！甘くてめっちゃ美味しかった！昼食後はタクシーに乗り合い、「さった峠」へ展望台より絶景の富士山眺望という説明だったが厚い雲に覆われ目にすることができず・・・皆が「あれが富士山の稜線では？」と興奮して写真を撮りまくっていたのは、別の山という情けなさほんの少しだけ富士山頂上の一部分が見えてそれで判明したんだ・・・笑各自の想像力を駆使して富士山を眺め峠を後にする次は今回の旅のメイン「南アルプスアプトライン」南アルプスアプトラインとは、大井川上流部・奧大井の渓谷をゆっくりと走る日本唯一のアプト式列車アプト式機関車には「ピニオンギア」という坂道専用の歯車が付いていて、線路の真ん中に敷設された「ラックレール」という歯形レールを噛み合わせて坂道を上がり降りするというもの・・。1Kmの間に90m登るという坂道になっているそしてもう一つ有名なのが湖上の駅「奥大井湖上駅」山々に囲まれた湖の真ん中に小さな駅がぽっかり浮かんでいるように見える場所でも列車に乗っていたらそんな景色は見られない・・そんな景色が撮りたければ遠くから湖と駅を一望できる場所に行くしかない・・・でも結構な人が湖上駅にいて、列車に乗り込み座れない人もいたこの季節・・暑くも寒くもなく山々は新緑でエメラルドグリーンの湖も神秘的で良かった紅葉シーズンも最高なんだろう1時間以上列車の旅を楽しんで、本日のお宿がある浜名湖に向かう天城越え・浄蓮の滝伊豆の踊り子大井川鉄道列車移動中途中の吊り橋機関車トーマス線路の真ん中にある「ラックレール」ホテルからの眺望
2026.05.19
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静岡の旅・・1日目
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。姉が行きたいと言っていた静岡へ・・空港で待ち合わせだが、私は時間を勘違いして時間厳守の時間より何十分も遅れて到着受付していた添乗員さんは以前遍路の旅で何度もご一緒した人で・・・安心しましたぁ〜と笑顔・・申し訳ない・・反省羽田からバスで移動最初は龍宮窟波の侵食によってできた洞窟で、ぽっかり空いた天井からは陽射しが降り注ぐ上には遊歩道がありぐるりと歩くことができる上から洞窟を見下ろすと、ハート形の地形が・・・でもよくよく見るとハート形になるよう工夫した跡が・サンド（砂）スキーができる場所もある時間があれば挑戦してみたかった・・・でも砂の上は歩くだけで体力がなぁ〜次は伊豆半島最南端の石廊崎へ石室神社で御朱印を・・・と思っていたのにお休みだった 残念石廊崎灯台は、明治4年にイギリス人によって建てられた白亜の中型灯台で、日本の灯台50選にも選ばれているのだそう太平洋を見渡せ気持ちいいぃ〜その後は船から石廊崎を眺める25分のクルーズへ切り立つ断崖や灯台・・・そして透明度の高い「ヒリゾ海岸」と説明を受けたが実際に行って見ると時間の関係で光は降り注いでおらずそのせいか・・うぅ〜ん・・沖縄や小笠原の方が・・という感想でも太陽が降り注いでいたらさぞかし綺麗だったんだろうな・・と思わせる景色天候によっては船に乗られなかったり、岬方面に行くこともできなかった岬周辺を外から観られただけでも大満足！その後はホテルに移動ホテル前は白浜海岸・・・夕方も翌日早朝もいつ見てもサーフィンしている！！皆、好きなんだろうなぁ・・・龍宮窟ハートに見える？サンドスキーができる場所石廊崎石廊崎灯台クルージングホテル前を散策
2026.05.16
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鉄が低いみたい・・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。知り合いの病院で採血をしてもらった・・ヘモグロビンは8,2から9,0まで上がってはいたお薬の量をもとに戻した成果なのかな？その採血の時、心配だったので鉄「Fe」も検査してもらえるように依頼した大事なその値を確認するのをすっかり忘れていた内緒で知り合いに連絡して値を確認してもらうことに結果・・・・低かった・・・・ショック・・貧血なんで覚悟はしていたけどなぁ正常値は48〜154なのに私は「20」・・・なんじゃこの値は・・正常の半分以下じゃないか!!!!!!!!!早速ネットで鉄分が低下した時の症状や食べたらいいものを検索症状はいくつも思い当たる・・そっか最近の馬力が入らない妙な感覚はこのためか受診の時、医者にも「貧血なら鉄も低いんですかね？」と質問したけど主治医は「薬の副作用なんでそれは心配ないでしょう」と却下されたばかりしっかりしろ主治医！素人が思った通りだったじゃないか！ネット頼りではあるがネットにある食事でも意識して摂るようにしてみなくちゃなぁ・・参ったなぁ薬が減量されてヘモグロビンが元に戻ったら鉄も元に戻るのかな？まっやるしかない！渡さなきゃいけなかったものなのにすいません・・と言われた・・いえいえ追及しなかった私も悪いネット情報ほうれん草・納豆・ひじきは結構食べているのになぁ
2026.05.13
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ランチ会
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。小中の同級生とのランチ会3月初旬伊勢神宮へ行った際の写真を私がアルバムに作成してそれを渡す為もあったランチ会は姉が勧めてくれたこじんまりとしたイタリアンのお店ランチの予約はできないため、11：30の開店と同時にお店に入るマルゲリータ・きのこのクリームパスタ・ミートソースのランチセット（コーヒー・ドルチェ付き）それぞれを皆でシェアする形・・・楽しかった伊勢の旅の話で盛り上がる1時間程度の滞在の予定があっという間に2時間近く私達より後に来た人たちがほぼ帰ってしまっていた場所を友人宅に移動し、アルバムを渡しそこでひと盛り上がり・・後でゆっくり見ると言いつつああだった・・こうだったとページをめくりながら話が尽きない学校時代の話に戻っては旅の話になる・・学校時代の話も幼稚園の話になったり小学校の話になったりあちこちそして・・・やっと中学校時代の話に突入ランチ会を始めて何度会ったのだろう幼稚園時代の話から始まり・・小学校になり・・友達の弟が「よく毎回毎回数時間も話すことがあるものだ・・信じられない」と言った時、友達は「だってまだ小学校低学年の話だもんまだまだ話は尽きないよ」と言って失笑されたと言っていたが・・・やっと中学校小さな中学校で私達が通っていた小学校の隣に位置する中学校になると隣の小学校からの仲間たちが合流・・そして1クラスだったのが2クラスになった中学校になって加わったメンバーの名前・・・これまた話が盛り上がる・・笑笑顔は出てくるのに名前が出てこない誰々は何部だった・・途中で名前を変えた子もいたよね・・などなど話は尽きない気づけば16：30を過ぎていた・・10：30に友達と待ち合わせ気づけば16：30何と6時間喋り続けたことになるそれでも話足りない同級生っていいよね！お店マルゲリータ・・デカかったきのこのスパゲティミートソース生パスタ店長さんが世界一上手いから・・とお勧めしてくれたチョコジェラート？確かに濃厚で美味しかった
2026.05.10
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GW中の温泉・・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。週に1〜2回は温泉に行っている数年前は12月中旬から2月中旬3ヶ月間毎日、温泉に通っていたGW中だからどうしよう・・でも田舎の町立の温泉だし・・いつもご近所のおばちゃんしかやって来ない・・・大丈夫だろうと判断し、近所でも1番小さな温泉へいつも停める駐車場は前を走っていた車に最後の場所を取られた・・仕方なく少し遠い第二駐車場へさすがGW！今まで経験したことがない混雑だ！ロッカーはなんとか空いていた洗い場が・・・ほぼ埋まっている2箇所空いていたのでそのうちの一つに陣取るが・・・が・・・・洗い場にいる人全員がシャワーなどお湯を出すと私のシャワーからはチョロチョロとしかお湯が出てこない なんということでしょう・・・いつもの何倍もの時間を費やしてなんとか頭や身体を洗うことができたゆっくり湯船に浸かりたいが、小さな子どもが多いおばあちゃんやお母さんと一緒に・・・・といはいかない特に男の子は興奮気味に走り回るキャーキャー声をあげる女の子もキャーキャー声をあげてふざける赤ちゃんは何が気に入らないのか割れんばかりの声で泣きじゃくっている赤ちゃんは泣くのが仕事・・子供だってそりゃいつもと違う場所で興奮して当然責められない・・ここでのんびりしていたらお風呂上がる時間帯がこの集団と重なってしまう！やばい・・ここはちょっと温まってさっさと出て帰り支度をしなければ・・・慌てて湯ぶねから上がりロッカーへロッカーも人だかりで自分のロッカーにはたどり着けないロッカーでの着替えは諦め、かごを取ってきて周囲に謝りながらロッカー内の荷物をすべて籠に押し込み、少しの空間で慌てて最低限の衣類を身につけ、次の行動へ・・・ところが今度は髪を乾かす場所がない顔を整える場所もないやむなく立ったまま化粧水をつけ、乳液をつけてタオルで髪の毛を乾かす・・やはりタオだけではなかなか乾くまでにはいかないもうすぐ終わりそうな人を見定め何気なくその人の後方へ陣取るタオルでガンガンに乾かしていたためかドライヤーを使うとすぐに乾いたいつもより30分早くリラックスルームへ無料でいろんなマッサージチェアを利用することができるのだ ありがたい30分ちゃんとできた（骨盤低筋を鍛えるマッサージで30分が通常なのだ）初めてこんな長時間やったな・・・最後は夕食の場所が・・・テーブルが4つしかないのだカウンターには8つほどの椅子注文して待っている間にテーブル席が空いたやはりGW中に動くのはやめようと思った夕暮れだった 笑笑姪っ子達は牧野植物園に行ってきたんだと・・
2026.05.07
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ランチ会
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。いつものメンバーでの食事会今回は友達が手術したばかりであり無理させちゃいけないということで、友達の家に集まり各自が持ち寄り過ごす写真は撮るの忘れてしまった（美味しかった）集合時間前に私は訪問・・実は友達の子供が保護者会の役員になってしまったようで、前回も名簿作成などをお手伝いした（友達の子供はパソコンが苦手らしい）今回は旗当番表前回は初めてのことで時間がかかってしまったが今回は表の作成だけなのですぐにできた（が・・・後で順番が違うと他の保護者から連絡があったようで後日しきり直しとなった・・）友達は4月初旬、心臓のカテーテル治療をしたどうも心臓を50箇所ほど焼いたらしい脚の付け根や腕からチューブを通してやったみたい手術終わって1週間後に様子を観に行くと顔は浮腫み（むくみ）があり、腕や脚の付け根はびっくりするくらい広範囲に紫色に変色していた見ただけで顔が歪む・・・しかし、友達は入院してても何もすることがなく時間を持て余してしまうと治療をした翌日には退院を申し出たみたい・・・（私なら1週間は入院してのんびり過ごすのになぁ）その時と比べる通常モードに戻っていたむくみもなくなっておりいつもの痩せた顔・・脚や腕の色も元に戻っていた人間の体ってすごいね！入院中の話や職場の話で盛り上がり私は小笠原に行く時にいかに揺れたか・・小笠原はいかに素晴らしい場所だったかを話す小笠原の写真見ながら、いい所だね・・海も綺麗！すごいね〜と興奮気味に言ってくれたが、でも24時間の船旅は無理だな・・・と一言残念だ・・・次回の約束はまた連絡取り合ってということになるお土産に友人宅で取れたそら豆・スナップエンドウ友達手作りのお菓子その他諸々頂き帰宅楽しい時間はあっという間に過ぎてしまう・・友達から頂いたあれこれ・・既に胃袋に入ったものもある・・
2026.05.04
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受診
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。我輩は犬である・・名前は・・・というか数年前に天高く飛び立ったあの世とやらで日々楽しく過ごし、時々、様子を伺いに地上に降りているご主人は地上に降りた時の我輩の匂いを敏感に感じ取り、来てるね！元気？楽しい？など見えもしない我輩に声掛けてくれたりもするわがご主人は、この前手にした「我輩は猫である」に触発され、我輩を呼び寄せた・・・ご主人はすぐに調子に乗りやすい・・困ったものである先日、ご主人はいくつかの診療科を受診した1つの診療科は血圧が高いこと訴えても「年齢のせいです。心配入りません」で終了ご主人はトラクリアという薬が増量になり低血圧に注意するよう指導を受けていたにも関わらず、正反対の現象が起こっているのにその説明もなくそっけない医者の対応に、拍子抜けしていたもう一つの診療科にも同じように訴えたすると医者は血圧計を手にとり「測って見ましょう」と行動を起こしてくれたようだやはり訴えに耳を傾け、確認する・・ご主人は「大事なことだよなぁ・・」と呟きちょっと嬉しそうに腕を出していた結果は「98/60」だったようで、これまた拍子抜けしたらしい帰宅後、ブツブツとなんで医者に測ってもらう時だけ低く出るんじゃ。普通は高めに出るのに・・と文句を垂れていた血圧が正常値で心配いらずで喜ばしいことなのに何をブツブツいうのか・・我輩には理解できない人間というのはおかしな生き物であるまた採血で貧血が進んでいると注意を受けたようだ数年前のヘモグロビン値は14（正常値11.6〜15）だったらしいが少しづつ低下し、今回は9.3 医師からはちょっと貧血が進んでいるね薬の副作用に「貧血」があるからちょっとお薬を減らして様子見ましょうと言われたようだご主人は腑に落ちたといっていたどうも最近、立ちくらみがひどく、少し動くと息が切れるのもそのためか？と思ったらしい医者に確認すべくそれらのことも訴えてみたがスルーされたらしい人間というものは自分に都合のいい情報しか情報として取り入れないからなぁ・・ご主人は諦めて、自分で都合のいいように貧血が原因で諸々の症状が起こっている事で納得させたらしい人間の言葉のキャッチボールはなんと難しい事よ・・・と思わずにはいられない【なんとその数日後整形外科受診の際にも整形の薬変更に伴う確認の為の採血があったらしいご主人は薬変更になってからの数値の変化を聞きたかったらしいが、採血結果をみた医師は貧血の数値にびっくりし、そこにしか意識がいかなかったようだいくら強皮症で飲んでいる薬の副作用の貧血で今はその薬を減量しています・・と説明しても貧血が・・貧血が・・・世の中いろんな薬があるんだね・・と繰り返し、結局、整形のお薬は何の説明もなく継続となったようだ貧血の数値は「8.2」前回よりも更に低下している困ったものだ】我等犬は、人間に必死に訴えてもわかってくれるわかってくれないがはっきりしている特に動物病院では必死に訴えても人間の都合で事は進んでいく・・・ご主人もそれに近い感情だったのかな？まっ、とにかくご主人は薬が減量される事で症状がどう変化するのかみていくらしい最近「胃部不快」があるとのことで、胃カメラも予約してみようかな？と呟いていたご主人様、早め早めの対応ですよそれと、医者には伝えたいこと伝えなきゃ人間は言葉という道具を持っているんだからあまり心配かけないで・・元気で楽しく毎日過ごして！今月の職場の壁絵？ はらぺこあおむし！子供は紙をくしゅくしゅにしてペタペタ貼るだけ・・くしゅくしゅできない子供は自分の足跡
2026.05.01
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兎月庵・・からの食事会・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。伊勢神宮へのお礼参りの反省会を兼ねて県内に住む同級生（少人数だけど・・）が集まる事になった集合時間は18：30別の私用で街中に出かけていた 集合時間まではまだ間がある・・・ということでちょっとだけ気になっていた「小さいもの展」に行くことに旧士族末裔のお屋敷の中にあり、それらを保存すると共に、松山の文化歴史を中心とした美術品や資料など展示週末のみ開催されており「松山兎月庵文化歴史館」というらしい興味は「小さいもの展」だったのでその他の詳細など知らずに訪問「小さいもの展」は来月の天皇皇后両陛下御来県を記念して「皇室のボンボニエール」を中心に小型のアンティーク・小珍品・小さい古伊万里や器、ミニチュアなど50点ほどを展示してあるそう常設の場所以外は撮影禁止だった残念・・ボンボニエールとは、皇室などの慶事で配られる砂糖菓子（ボンボン）を入れるための小さな菓子器・小箱を指す士族末裔の屋敷内の和室に置かれた数々のボンボニエールは明治天皇や昭和天皇・平成天皇令和天皇ゆかりの器で、その精密な技巧は見飽きない小さな古伊万里も丁寧に細かく書かれてありへぇ〜ほぉ〜と自然に声が漏れる館内は縄文時代からの器や古文書、道後関連の古いもの有名な方々の直筆の書などいろんなものがおかれていた面白かったのは昔のマッチ箱の広告面を1枚ずつ台紙に貼っていたもの・・時代がわかる・・幼い頃•・お土産やお野菜を近所に配るとお礼は必ずと言っていいほどマッチ箱だったそれほど生活に浸透していた喫茶店に行くと、タバコも吸わないのに、お店のマッチ箱を集めたりしていた 懐かしいなぁ・・・しばらく館長さんとおしゃべりして食事会会場へ6名のみの出席3500円で個室で2時間飲放題・9品でてくる安いのに飲放題？よし！と参戦だか・・・刺身は1人2切れサラダも2口で終わるどの食事も量が少ない！鍋も少し・・シメのうどんだけまあまあな量デザートのケーキも1口にも満たない・・男子が注文したアルコール類は水のように薄いと苦情が・・・なんだかぼったくられた気分9品では満腹にはならず追加注文を何個もしたこれが店の狙いか？ネットの写真や口コミで騙されてはいけないいい勉強になった兎月庵入り口「我輩は猫である」の「第56版」どんだけ売れたんだ・・原本なのに手にとって中も見られる想像以上に小さな本だったマッチ箱10円や20円・・・安いね〜電話番号が3ケタ・・日本通運のマークは変わってない・・すごい！1冊に何枚もありそれが何冊もあって、ひとつひとつ見ると結構な時間に・・・。
2026.04.29
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母3回忌
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。早いもので母が亡くなってから2年・・2024年の4月に亡くなった・・姉・姪っ子家族とお寺へ・・ここの住職さんはとにかく話が好き・・開始前に10分以上は喋る・・悪い人ではない残された家族が負担にならないよう好きにしてもいいと言ってくれるような住職さん幼い頃、お寺には先代住職の趣味でピラニアが水槽で育てられていた幼心に、ものすごく怖かった思い出がある住職さんからも「指を入れないで！指なんて簡単に食べられちゃうから・・」と言われていて近づくのも怖かった記憶があるそのピラニアもいまはどこにもいない・・30分かけてお経を唱えて頂きお布施を渡して実家へいや・・その前にお昼を食べに温泉施設のレストランへ・・ここの刺身定食は刺身がでかくて新鮮で、美味しいのだ久しぶりに美味しいお魚食べた（小さい頃は自分たちで釣った魚を母が料理していた）学校が終わり徒歩1分の浜辺に行き、糸を垂らすと次々釣れた・・バケツいっぱい自宅に持ち帰ると家族から「勘弁してくれ・・・」と言われたものだ久しぶりの実家は思ったほどは草が伸びておらず一安心冬で寒かった？小雨だった為？帰ったときに、お庭がスッキリしているのは気持ちいい仏壇にご挨拶をして帰路につく次は7月の父の3回忌・・お寺は気をきかせて父の分も用意してくれていたけど母のついで・・・って言ったら絶対に父親がスネるひねくれる・・怒る・・・なので7月にまたきますと住職に説明また来るねぇ〜ムササビが住み着いていたことで有名見よ！この刺身のデカさ これがまた、うまい・安い！！
2026.04.26
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24時間かけ東京へ・・そして我が家へ
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。シーカヤック終了後、まずは腹ごしらえ・・わたしは往路の船酔いが心配で少量のみ甘い・高カロリーのものを頂く。出発まで時間あったので、小笠原世界遺産センターへ小笠原世界遺産センターは、世界遺産としての小笠原諸島の価値や取り組みを紹介し、保全管理を行う拠点として2017年5月に開館したと記載があった。入館料は無料で世界遺産となった小笠原の生態系や自然について学べるスポットとなっている。展示ホールには固有の生き物やその生態系、それらを守る取り組みなどが紹介され、実物大のアホウドリや本物の殻を使ったマイマイフィギア、グリーンアノール防除柵のレプリカも置いてあった体育会系育ちの私は15分前行動が染み付いておりホテルの人が荷物を持ってきてくれる15分前つまり13：45には集合場所についていないと落ち着かないなのでマイペースの姉と別れ、お土産物の最終確認をし集合場所へ・・・すでにホテルの人は到着しており我らの荷物を受け取り港で姉を待つ（姉は集合時間ジャストに現れた・・・いいなぁこういう人は・・・）特室・1等デラックスのお部屋の人から順次乗船・・我らは通常の1等なので他の皆様と同じように最後に乗船お部屋は個室であるが、ベッドが2つ、テーブルと小さなソファがあるお部屋トイレとシャワーは共同の場所まで行かなければならないでもラッキーな事に我らが部屋はトイレのちょうど真ん前・・良かったでもトイレに行く度に靴に履き替える必要がありこれが面倒だった途中多少揺れたようだが、往路を経験している我等にとっては凪も同然3食しっかり食べ、シャワーも入り、夜もグッスリ寝て無事に朝を迎えたこれは、あの若いお姉ちゃんが「最強っす！」と言っていた「アネロン」という酔い止めの効果？いやいや飲まなくてもいけたに違いないと思いたい笑笑時間通り15：00に竹芝港に到着浜松町までは徒歩で移動・・飛行機の時間には余裕があったけど、都内で遊ぶには時間不足・・仕方なくそのまま羽田へ追加の土産を購入しのんびり過ごし帰路につく（羽田は相変わらずの飛行機の渋滞で飛行機に乗ってから出発までは45分以上時間が経過していた）楽しい1週間だったなぁ・・これが迷惑をかけているグリーンアノール港のオブジェ？！見送りにはガイドさんたちもきてくれた今日お世話になった赤シャツのトミーさん、ナイトツアーでお世話になった白メガネの楜澤さん島内観光でお世話になった林さんは本土に用事があると言って同じ船に乗船、船内で会えました！ガイド船がこうして並走して見送ってくれる・・そして次々順番にダイブ！いい旅だった・・
2026.04.23
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小笠原最終日（シーカヤック）
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。年齢の割にずいぶんと無理な計画を立てたものだ・・・シーカヤック・・海・・・濡れる・・帰る日なのにホテルチェックアウトした後なのに・・どうする？まっいいやこれまたホテルお迎え・・至れり尽くせりっていうかホテルの真ん前の扇浦海岸だって！二人で1艘で漕いでいくまず向かったのは昨日陸地から見た境浦海岸へあの沈没した船のいる場所なんか・・・ガイドさん同士で連絡取り合っているみたいで・・初日のSUP情報から湾内でパチャパチャして遊ぶより湾を越えようと思ったらしい・ すごいネットワーク！！この沈没船は第二次世界大戦の遺物で軍需物資輸送船の沈船で波打ち際から数十メートルの位置に座礁している岸辺には倒木が風化し、まるでアート作品のような巨大な流木と化しており、そこにはブランコも設置され海を眺め、沈船を眺めながら揺ら揺らしているだけで癒される・・途中巨大イカが打ち上げられており、直後だったのか新鮮！！思わず捌いて食べたくなった 笑岩場で釣りをしていたお兄ちゃんに情報提供今なら食べられる！急いで捕獲を・・・と 笑お兄ちゃん急いで向かっていたけど捕獲できたかな？半日だったのであっという間に時間は過ぎてまた波にもまれながらも扇浦海岸まで戻るガイドさんも「よくやった・・帰りは自分が引っ張って帰らないと行けないかも・・と覚悟はしていた」と褒められた！扇浦海岸で水シャワーを浴びて（これが強皮症の私にとっては地獄）着替えて港まで向かう（大きな荷物はホテルの人が港まで持ってきてくれる）半日・1日・1日・半日のたった4日間（実質3日）ではあったけど、充分小笠原を楽しむことができたでもまだ母島には行けていないし、他にも見どころいっぱい・・24時間の船旅がネックにはなるけどまた来てみたい場所だ・・・。沈没船沈没船打ち上げられた巨大イカ ガイドのおじさんちょっと天気が悪いけど・・沈没船を前にブランコガイドさんの後を追う我ら・・でもゆっくりゆっくりでキツくない
2026.04.20
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小笠原3日目（島内観光）
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。3日目はガイドさんに島内を観光案内してもらうホテルまでお迎え・・まずは二見港近くの大神山公園へこの海岸では亀の産卵もあるらしい初日に教えてもらった1日で終わってしまう花朝に黄色い花が開き、夕方には赤くなって落ちる1日花（イチニチカ）テリハハマボウもじっくり観察その後は小笠原海洋センターで亀の餌やり体験沈没した船が見られる境浦海岸（ここは東京都最東端のバス停になるらしい）小さな滝も見学その後は三日月山展望台（ウェザーステーション）へ絶景を見ながら昼休憩ここは夕陽が綺麗なことでも有名海を眺めていると鯨のブローを見ることもできた小高い場所から景色をい眺めたり宮之浜園地・長崎展望台国立天文台VERA小笠原観察局・昔の建物（忘れた）JAXAの小笠原追跡場・どこかの展望台（笑）きっと見晴台と中央山展望台かな？最後にコペペ海岸と1日かけて島内の主要な場所は巡ることができた他にお客さんもおらず貸切状態で時間を気にせずゆっくり周ることができた帰りはホテルではなく港に送ってもらい土産物を少しだけ購入し、バスでホテルに戻るこの日も充実の1日大神山公園で・・昔ながらの家なんだって公園近くから海を・・・右手に公園がある岸辺から数十メートルの所に沈没船が・・・シュノーケリングで見る人もいるらしいどこだろう？？笑コペペ海岸
2026.04.17
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小笠原2日目 南島＆ドルフィン＆ホエール
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。まだ身体の揺れが続く2日目なのにまた船に揺られる・・私は大丈夫だろうか？多少不安は残ったものの、なるようになる！なるようにしかならん！の気持ちで参加揺れは笑うほど・・まるでジェットコースター・・激しくて気分悪くなるより楽しい気分が勝る 笑途中 鯨のブローは何度も確認最初は父島の南西に位置する無人島の南島へ・・ここは知識を持ったガイドさんと一緒じゃなきゃ行けない場所・・1日限定100人しか上陸できず夏場になると見どころも長蛇の列なんだそう・・この日は2グループほどでラッキー隙間を狙うように素晴らしい技術で岩礁を切り抜けサメ池へ・・そこから上陸し、有名な扇池へ透き通る水面・・はぁ〜とため息が出る何時間でも見ていられる景色ほけぇ〜と過ごしたい場所1000年以上前に絶滅したカタツムリ ヒロベソカタマイマイ？が無数にゴロゴロ海辺で景色楽しんだあとは景色を見渡せる尾根の上を目指す 気持ちいい ハートロックも見ることができたその後は鯨のブローを見ては歓声をあげ、鯨のブリーチングを見ては歓声をあげイルカの集団を見ては歓声をあげ、亀も見ることができ希望者はシュノーケリングを楽しみ皆、笑顔で丸1日の時間を過ごす船上では上下左右に激しく揺られ水飛沫を浴び、奇声を発した 笑お昼は陸地に戻り揺れを気にせずランチを楽しむこともでき、大満足の1日となりました。とにかく大自然・・・ほんとこの景色は大切にしないといけない細かいルールで規制されているけどそこまでしないとこの自然は守れないのだろうこのままでいて欲しい！！南島南島の尾根に上がって尾根からの・・・ハートロック岩シュノーケリング・・お魚いっぱい動画で撮ったものを切り抜いて・・ブリーチング船が揺れるから・・・ボケちゃった・・・残念イルカの集団船が揺れるから・・・・ホテルに戻ってホテル前の海岸を散策これはギョサンと言われるサンダル ホテルは無料で貸し出してくれる
2026.04.14
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小笠原上陸後（1日目）
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。吐き気と戦い抜いた後の陸地・・名残で身体は時々揺れる感覚に陥るがなんとか復活ホテルの人が港まで迎えに来てくれ、ホテルへ向かう部屋はすぐに使えますということで部屋へ移動13：00からSUPの予定を入れていたけど上陸後連絡入れたガイドさんから14：00からに変更しましょうとの返答良かった少し時間がある・・荷物を片付け、水着に着替えホテルまで来てくれたガイドさんと移動ウエットスーツを着込んでいざ出発！SUPなんてしたことなかったけど、1回目でちゃんと立つこともできたガイドさんも年齢の割に・・・とびっくりそれならちょっと離れた場所まで行けますねとSUPなんでエンジン音もなく静か・・心地よい揺れはあるけど心地よい揺れ・・岩が侵食されトンネルになっているところをSUPで抜けたり楽しい時間途中、イワシの大群にも出会う水面一面いわしで真っ黒に・・・ガイドさんも驚いていたなんてラッキーなんだろうSUP満喫し、急いで夕食をとり19：00からはナイトツアーオカヤドカリ浜辺に行き、看板前で説明を聞き、さあこれから探しましょう！と出発しようとすると参加の学生さんが、これって違いますか？って一言なんと看板の足元にオカヤドカリ！ふぅ〜と息をかけると体を外に出す・・。それが私の大嫌いな蜘蛛に似ていて近寄れず 笑その後も何匹も見ることができた写真も撮ったけど気持ち悪くて載せられない・・夜に光るキノコ「グリーンぺぺ」森の中に入って行き、許可をもらっているという私有地に踏み込んで探しに行くが懐中電灯を消して真っ暗にしても何も光らず・・今回は見つけられなかった絶滅危惧種のオガサワラオオコウモリキィ〜キィ〜と猿のような鳴き声がしたらオオコウモリですよ〜との説明主にフルーツの汁だけ吸って残骸は捨てるとのこと近付くとめっちゃ鳴いている・・何匹もかたまっていたり、餌を奪いあっていたり木から木へ飛び移ってみたり上をみすぎて首が痛くなってしまった・・満点の星この日は満月で月明かりが強くて、星がいつもに比べて見えにくい・・と 天の川も本当なら綺麗に見えるのになぁとガイドさん残念だ・・・満月のことなんて考えがなかった 初日にしてはなかなかハードなスケジュールにしてしまったけど楽しんだぁ〜SUPに乗ってる我ら！気持ち良かったぁ〜小休憩 3時間楽しむわかるかな？ えさを頬張っているオガサワラオオコウモリ！ 翼広げると80cmくらいって言ってた？
2026.04.11
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小笠原までの道中地獄（1日目）
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。いよいよ小笠原父島に向けて出発11：00に竹芝港を出港・・ピーク時に比べお客さんも少ないみたい行きは旅行会社の人が、慣れてないだろうからと気を遣ってくれ1等デラックスという船室を予約してくれていたそれがめちゃくちゃ助かった東京湾内はすこく波も穏やかでよかった乗船してたくさんの見送りの人たちをデッキから眺め、一休みして昼食もしっかり食べたが・・・が・・・東京湾をでて外海になってから状況が少しずつ変わっていったとにかく揺れる・・最初は初めての船内で探検に出かけたりしていたがそんな余裕もなくなってしまったそのうち、エレベーターは停止となりデッキも閉鎖され、しまいにはレストランも弁当のみの配布になった到着予定時刻が15分遅れ・・40分遅れ1時間遅れと次第に伸ばされる私はといえば、何も口にすることができず体を起こせば吐き気に襲われたラッキーなことに1等デラックスの船室は室内にベット2つ・トイレ・浴室が準備されていたなので、靴に履き替えることなくスリッパで対して歩くこともなくトイレまで行けたそれに随分助けられた私はトイレで苦しんでいたが、姉は平気なようでまっすく歩けない船内を歩いたり、食事をしたり船旅を楽しんでいたでもそんな姉を羨ましいなどと思う余裕も私にはなかったもちろん浴室があったが、お風呂に入る余裕もない（姉はしっかり揺れながら入っていたが・・・）化粧を落とすのが精一杯だった最終的には2時間遅れ・・・26時間の船旅翌日の11：00到着予定が13：00到着となった26時間の船旅のうち24時間をベッド上で過ごしてしまった・・・残念！（でもベッド上で映画は1本と半本分は見れたよ〜）上陸の際には、本島から外来種を持ち込まないようにと靴底を洗って上陸上陸後も身体は揺れに揺れていた帰りが怖くなり、多少お金が高くなっても背に腹は変えられないと1等デラックスか特室に変更して欲しいと申し込んではみたが満室で無理・・キャンセル待ちとなった帰りが怖い・・・島の人も2時間も遅れることは滅多にない相当揺れたね・・・と笑っていた小笠原丸！見よ！これが1等デラックスルーム・・高いだけのことはある ほんとに助かった夕陽だったか・・・波飛沫で窓も濡れ濡れ〜
2026.04.08
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東京1日だけだけど…
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。念願の小笠原行き…その前に東京で１日過ごす以前行ったことのあるクフ王展へ姉を連れて出かけるホテルに荷物を預け横浜へ移動腹ごしらえをしていざ出発前回は東京の友達に連れられてだったからなぁ案内できるか不安だったけどすんなりたどり着いたでも…平日だったのに結構並んでいる春休みに入ったので、念のためチケットは事前にとっていたけどそれにしても…VRだから中でぶつかんないか心配になるゴーグル？つけちゃえばあとは画面見ながら進むだけでも人型が現れ近づきすぎーの赤い輪っかが表示されるVRの中ではガイドさんがこっちに来てぇ〜って手招きしてるけど行けやしない 笑でもそんな時でもちゃんと誘導してくれる白い道が現れるすごいなぁVRだとわかっていながら人を避けて屈んだりまたいだり、飛び移ったりゴーグルつけてない人が客観的に見たらさぞかし面白いのだろう明日からの小笠原に向けて早めに就寝自分がピラミッドに登った気分になる他人様はこんなふうに見える横浜で偶然に見かけた〜やっぱり可愛いね名前忘れちゃった〜
2026.04.05
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義姉とランチ
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。先日、久しぶりに義姉とランチに行った今度、義姉が白内障の手術をするため、今の様子と手術に対して何か困っていることはないかの確認義姉は私の2つ上・・うちの姉と同じ歳になるつい最近まで働いていた今は職場の片付けをしているとのこと（小さな会社で社長さんが引退するので会社をたたむとのことで姉も退くことにしたと）数日に1回、会社に行っては机やパソコン・書類の整理をしているという偉いよねぇ〜一応、手術後に注意しなければいけないことなどネットで調べて頭に叩き込んだ（まあそんなことしなくても病院でちゃんと説明は受けていると思うけどね・・）やはり数多くやっている手術とはいえ、不安があるみたいそりゃそうだよね・・初めてのこと不安がない方がおかしい今の眼の状態や手術についてあれやこれやと話す私も情報を元にあれやこれや話す➕ 夫のこと・・つまり義姉の弟のこと愚痴をついつい言ってしまう我が弟の愚痴を聞かされる義姉もたまったもんじゃないだろう・・それでも姉は、そうよね〜困るよね〜と同意してくれる誰にも言えない文句を言えて私はスッキリ義姉は、いつでも聞くから・・・それであなたがスッキリするなら・・・また美味しいもんでも食べに行こう！できた義姉だ・・・手術日の送り迎えをかって出るが、1泊2日にしたので大丈夫だと・・どうか無事に終了しますように・・食べている途中で気がついた・・汚くてごめんなさい・・・
2026.04.02
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歯科受診
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。3ヶ月に一度の歯科受診今回は9：00〜の予約枠 時間になったら到着した順番に呼ばれた 私は5分前に到着して4番目・・まず歯肉チェック、その後水圧を用いての汚れ落としってか・・いつもは人肌程度の温もりあるんだけど今回水が冷たい・・歯にしみるぅ〜若い子はしみたことないからこの辛さわかんないのか？電気代もバカにならないから電源を切っているのか？なんなんだ？と思っていたら上の歯が終わりかけた頃、やっと暖かくなってきた・・やはり1番最初ってこんなことがあるんだ・・・その後は水圧でも取れない汚れ落とし歯の表面の磨き 歯間の汚れ落とし歯石落とし、歯肉マッサージ、歯科医師による最終確認で終了半分くらい進んだところで別の部屋のおじさんはすでに終了した・・・「よく磨けてますね〜これからもこの調子で！」と歯科衛生士さんに言われているえっ私の歯の汚れがひどくて時間かかるの？おじさんは綺麗なの？それとも部分入れ歯で磨く歯が少ない？いろんな憶測が飛び交うでも私だっていつもなら1時間近くかかるが、今回は40分で終了「良く磨けてますね」って褒められた偉いぞ、自分！！でも歯石はちょっとだけできていたあれほど気にして毎日磨いていたのにできていたのか・・・ちょっとがっかり・・着色汚れの指摘はなし上の奥歯をもう少し丁寧に磨きましょうと・・・歯は大事！母にように人生最後まで自分の歯で美味しく食べたいものを食べたい次回まで頑張ろう！3連休に3人いる姪っ子たちのうちの2家族が姉宅に帰ってきたので会いに行く姪っ子夫婦もそれぞれの子供達も元気そうでなによりこれは1番上の姪っ子が作ったもの・・上手！ きっと姉（母親）に似たんだろう器用だ・・私には到底できない・・こんなことができて羨ましいものだ・・。
2026.03.30
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林真理子さんの講演・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。県民大学というものがあり、以前から行きたいと思っていた友達に声をかけると私も行きたいと言ってくれたなんと・・・初回は一緒に行く友達も予定があり参戦できないとのことしょうがない・・・たった1人での参戦だ・・・30分前には会場に行ったけど、ほぼいっぱいえっ会場では前座みたいなミニコンサートが開かれていた中央の座席群・通路を挟んで両サイドに小規模の座席群・・・中央の座席群の中央席付近でないと席はない・・はぁ・・やだなぁところが通路挟んで右端の座席群だけ誰も座っていないせっかくなんでと右座席群の1番前の席に着席・・隣の席に荷物置こうとしたらロープが貼られていた椅子が壊れているのか？と思い荷物は足元に置きそのまま着席したミニコンサートが終わり、1番前だとなぁ・・・とやっぱり移動しよう・・と一つ後方に行こうとして振り返ると・・・なんと右側座席群全ての椅子にロープが貼られていたえっえっえっ〜ここは座っちゃいけない席だったんだ慌てて場所を変え、中央座席群の幾人かの人に頭を下げ下げ真ん中の席へ林さんのお話は主には私の仕事・・・という内容日大の例の件・・・一時は入学者が7万人に減ったこともあったでも今年は入学志願者が11万人を超えた・・と喜んでいたやっとここまできたって感じ？林さんも頑張ったね・・・楽しい話しがたくさん聞けたけど印象的だったのが学生にキャッチフレーズを考えてもらった話し・・・いいものを考えてくれていたと林さんが言っていたその中の一つに「かかってこい 未来！」というのがあったという・・・なんていい言葉なんだ・・・これから先、私も病状がどうなるかわからないこのままちょっとずついろんなことができなくなるのかある時、突然に一気に悪化していくのか・・未来のことなんて何もわからないそんな未来に対して「かかってこい！未来！」と強い気持ちでいたいと思った「待ってろよ、未来」「かかってこい、未来」お堀の柳は新芽が・・・春だなぁ・・・これよりちょっと前の小さな葉っぱが好きちっちゃいのに、一人前に葉っぱなんだもん！
2026.03.27
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受診
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。毎月恒例の受診実は最近Apple Watchから・・・ここ数週間の脈拍をチェックしていると、どうも血圧が高めのようなので毎日の血圧チェックをお勧めします・・というような文言が届いたえっ？？？私って低血圧なのに・・・しかも、お薬増量して医者からは血圧が低下する恐れがあるので注意してくださいと指導を受けたばかり・・・逆に高血圧？意味がわからない若い頃は100を超えたことはなかったひどい時には70台のこともあったでもふらつきなどの自覚は全くなかった早速、血圧測ってみると134/79 という値・・昔なら問題ないけど、今は130以上で問題視される再度測定してみるが数値は大体同じような感じ別の日に測定すると159という今までに見たことない値がでてびっくりその時も体感的には何も感じてなかったそれから朝夕に血圧測定しているけど大体130前後110台の時もたまにあるけど・・そのことが気になり先生に相談血圧が高いみたいで・・・130〜ひどい時には160になるんですけど・・先生低血圧に注意って言ってましたよね・・・それで血圧が高いって問題じゃないですか？先生はさほど驚いた様子も見せず別に問題ないですよ年齢的にはそんな血圧になりますから・・・とだけでもでも・・・今まで100〜110だったのに130〜150なんて・・問題視した方が良くない？先生・・大丈夫大丈夫、様子見ましょう・・だってそんなもんか・・まあ血管拡張させる薬増量して飲んでるからそれ以上に上がることはないとは思うけど・・・高血圧の原因を還暦旅行添乗員もどきのストレスと勝手に解釈して、ちょっと様子をみてみようと思う日常のストレスも最小限にして日々過ごせば血圧も落ち着いてくれるだろう・・気になるのが最近怒りっぽくなったってことプレドニンの副作用？！そう思いたい・・気長に気長に焦らない焦らないカリカリしないようにね・・・近所の散歩で春を見つけに・・土筆でも取ろうか・・とビニール袋持参で行ったけど近くの土手は野焼きをしてなくて刈られた枯れ草で覆われていた小雨のため火事の危険があると野焼きしてないのかな？見つけにくい・・面倒なんで諦めここは人様の畑なので取れない・・・今年の土筆はお預けかぁ〜
2026.03.24
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3日目 なんばグランド花月
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。カラオケ後、解散する時、特に予定のない4名が（私含めると5名）明日どうするかと話し始める「なんばグランド花月」にでも行くか?!と話しがまとまる男性陣はその後も飲みに行くという・・必然的に皆私の方を向いて「よろしく！」とホテルに戻りiPadで検索・・・たどり着いたところは会員にならないと予約できない渋々会員になり、皆が希望していた弁当付きのチケット購入を試みるがたどり着けない色々な方法で試してみるが注文できない30分くらい格闘するが・・・だめ諦めつつ文章をよく読むと2日前の午前で締め切りと書いてある・・そっか・・前日に購入できるはずがない納得し、通常のチケットを予約ファミマでプリントアウトしなければならないホテルの真ん前にはセブンがあり、斜め横にはローソンがあるだが、見渡してもファミマはない・・23時過ぎてから地図でファミマを探して歩いて行くことに・・どうも通りを一つ間違えたみたいでいかがわしい通り？に入ってしまったらしい・・・お兄ちゃん・お姉ちゃんが勧誘の声をかけてくるまいった・・・なんとかチケットをゲットし、ホテルに戻りぐったりで少休憩・・・お風呂に入り寝入ったのは1時をとうに過ぎていたここだけでも十分だったのだが、当日ホテルから梅田駅まで皆を誘導御堂筋線の改札前で、右も左もわからないおじさんおばさんに荷物番させ、まずはコインロッカー探し男子の会計係と2人で探すデパートの入り口にスタッフがいたためその人にきくすんなり見つけることができ、しかも空きが多いコインロッカーまで皆を誘導交通系（皆それしか持っていない・・・ってか大阪で買わせた）でロッカー施錠方法を誰もわからずこれまた一つ一つをやるなんばグランド花月まで皆を連れて行き、終わったらまた梅田まで・・ロッカーの位置が不安だったけど降りた場所に見覚えあり・・わけわからん・・という言葉を遮るように「私についてきて！」と誘導各自荷物持ったあとは梅田から伊丹空港行きのバス乗り場へ・・・会計男子にマップで確認してもらいこっちだね・・とマップ見ながら移動が・・途中でナビが「右にいけ・左にいけ」と訳がわからん・・・と男子がお手上げ交通整理していた人に聞いてこれまた皆を誘導伊丹空港についてもなんもわからんぞ・・・を繰り返すみんな・・最後の最後まで皆の介護をして終了した手荷物検査後も自分のものは買えず、1人が買いたいというお店に連れていき・・・あとは時間前に搭乗口に来るだけだからねと解散するが、搭乗口がかなり遠く時間がかかる・・みんなは知らないかも・・のんびりしているかもとこれまた自分の荷物を搭乗口まで来ていた同級生に預けてお土産売り場まで戻る・・案の定呑気にお店見ながらウロウロしていた同級生を発見！遠いからもう行かないと・・・と行って誘導ハァ〜めっちゃ疲れたもう二度と添乗員もどきはやらないと心に誓うなんばグランド花月 面白かったぼる塾さんが最初だったけど例の大阪巨大な管が上昇したという渋滞に巻き込まれ出番が変更になった
2026.03.21
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還暦旅行2日目
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。今回の旅の目的である伊勢神宮での祈祷は無事に終えた今日は大阪への帰路の道すがらの観光伊勢神宮の反省を生かして、周囲は気にしない放置しておく・・・と心に誓うまずは伊賀忍者博物館伊賀上野城の敷地内にある10：00からのオープンだというのに、到着したのは9：45でもいいですよ・・と開けてくれたありがたや〜1人の忍者が屋敷の中のからくりを説明しながら案内してくれる皆、「へぇ〜 はぁ〜 すごい・・」となかなかの反応やってみますかの声かけに何人かやってはみるが忍者さんの速さには到底敵わない・・口々に「今の動きじゃ捕まる！」と笑いが起こる忍者体験館・忍者伝承館などウロウロすぐ近くには「だんじり会館」もあるここは上野天神宮の秋祭りで使われるだんじりが飾ってあり、大きなスクリーンでその様子を見ることができた祭り自体はおとなしい印象地元東予地方のだんじり祭りの方が荒々しい感じがする全国的にも珍しい鬼行列もあると書かれてあり鬼が行列なしていたちょっと怖い雰囲気・・でもやはり地元にも鬼が町名についている所もある・・ちょっとずつ似てる・・・笑最後は東大寺・・バスの中で中学校の修学旅行以来だ〜と皆興奮気味当時の記憶を呼び起こしながら歩くが、とにかく人が増えた・・外国人が増えた・・・鹿が増えた・・・という印象中学校の時はめちゃくちゃでかい！と思ったけど当時の驚きはなかったでもでかい！大きい！世界最大級の木造建築と言われるだけのことはある柱くぐり（世間では大仏の鼻の大きさと同じと言われているが定かではないらしい）に挑戦している外国人グループ 1人目はなんとか通り抜け大喜び2人目はなかなか通り抜けられず諦め・・・・たかと思いきや着ていた厚手の服を次々脱ぎ始めたその人がどうなるのか気になったが、時間が限られていたこともあり後ろ髪引かれる想いでTシャツ姿の外国人を見送った（無事に通り抜けていられてますように・・・）そこからバスで1時間ちょっとで梅田のホテルへホテル近くの海鮮料理屋でふぐのコースをいただくこの夕食には大阪から2名合流それはそれは賑やかな大阪のおばちゃんだった（笑）話しが尽きず、カラオケでも歌い喋りで解散・・これで明日は各自自由行動肩の荷が降りた・・忍者屋敷 この忍者さんの動きが素早い・・本物の忍者ではないらしい忍者屋敷全景だんじり大仏殿お大仏様
2026.03.18
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お伊勢参り
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。私たちの田舎では、60歳の還暦を迎えたとき伊勢神宮に御礼参りをするという風習が昔からあるしかし、私たちの60歳はコロナ禍だった落ち着いたら行こうと言いつつそのままになっていた先日、突然同級生が亡くなった・・・人生何が起こるかわからない早く事を起こそうと、あれよあれよという間に日程が決まり当日を迎えた女性幹事は私・・・しかも添乗員の料金を酒代にしようと私が添乗員もどきとなった60半ばの男女13名の珍道中・・（東京・愛知・大阪・愛媛から集合）飛行機利用は8名中には飛行機に乗るのは20年以上ぶり・・とかチェックインのやり方もわからない自動チェックイン機の使い方もわからない自分でできる人はやってもらいその他5名のチェックインを説明しながら行う伊丹空港に着いても各自好き勝手に動く・・空港で2名待ち合わせ・・やっとバスに乗ったかと思えば後方席のサロンカー部分では大宴会が始まる昼食会場にもバラバラ・・行っては戻り行っては戻りお手水もバラバラ・・・せっかくだから五十鈴川で洗おうと説明したのにみんながお手水舎で洗う・・・まずはご祈祷の予約ご祈祷は30分後となった係の人に全員で控室に一旦入ってと言われたなので皆に控室に移動しますと伝えるが来てくれたのは3名・・・控室に集合し祈祷予定時間5分前に再度ここに集合と伝達したいのだが何度声をかけても祈祷受付の前あたりでたむろしてなかなか動こうとしない「あなた達、いい加減にしぃやぁ集まれって言ったら集まれ！！もう知らん！！」とブチぎれてしまった・・笑「姉御が怒った」「姉御が怒る」「リーダーについて行かんと」・・と口々に言いながらノロノロ動く全員集まってもいないが大きな声で「何時何分ここに再集合！それまで自由！」とだけ叫んでさっさとその場を後にした友達の子供に頼まれたお守りを購入するために私は隣の御守り売り場へ・・祈祷後、内宮まで移動するがこれまた歩くのが早い人遅い人様々時折振り返って全員を確認しながら移動参拝を済ませ、お陰横丁を散策バスの出発時間知らせているので気にしないでいようと思いつつ、大人なんだから各自バスに戻って来るだろうと思いつつ、バスがどこやったかわからんぞ〜の言葉についつい周囲を見て露頭に迷っている人はいないか探してしまう・・・ダメだこりゃ・・・ホテルは松坂市内予約していた松坂牛の焼肉屋さんにはスムーズに移動夕食会場でも男子チームは好き勝手・・・下ネタの話になってきたため、有無をも言わさず強制切り上げ！（予約時間は2時間だったけど2時間半も居座ってしまっていたためもある）わぁ〜添乗員にはなれない・・自分には無理だなんだかんだと周りが気になり写真もほぼ撮ってなかった・・・失敗・・目的のご祈祷は終了した明日はもう少し自分の動きを大切にしよう！結局皆を誘導して五十鈴川でも手を清めてもらった伊勢神宮内宮一般的には外宮からお参りして内宮を参拝する内宮は右側通行（外宮は左柄通行）自分の願い事をする場所ではなく、日頃の感謝の気持ちを伝えるためなのでお賽銭もしない・・・と思っていた同級生にもそのように伝えていたが・が・が・・・・実際に行ってみると白い布でお賽銭箱のようなものが作られていた・・・なんで？変わった？やるようになった理由が知りたい・・・チャッピーにでも聞いてみるか・・・さっ今からWBCの応援しなくっちゃぁ
2026.03.15
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腰の骨が鳴るのが続く・・・
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。ずいぶん前から腰の骨が動くたびにコキコキ・・あるいはグチュグチュと鳴る・・どうしたものかと皮膚科の先生に説明してMRIを撮ってもらった・・・その時は骨折なさそうだから大丈夫でしょと言う返事でもどの程度動いていいのか 腰の骨を2回折っている私には重要なことなので今回は整形外科の先生に相談することにした骨粗鬆症や腰椎骨折でお世話になっているクリニック相変わらず患者が多い予約はとらない方針で来た順番なので前回は2時間半待った時間に余裕のある時に行かないと・・・先生に伝える先生から腰のレントゲン2種類撮りましょうと指示が立ったまま、腰を軽く曲げたレントゲンを1枚反対に腰を反った状態で撮ったレントゲンを1枚写真をみた先生曰く前にかがんだ時、腰椎の4番5番が前方向にずれている後ろにそった時、腰の骨にずれはない多分、腰の骨を支える靭帯が弱くなって支えられずにずれたりもとに戻ったりしているんでしょう運動ですね・・と用紙をくれた「腰痛の運動療法」という用紙で体幹の安定性を高めるには深部筋（コアマッスル）が重要！① ドローイン② 下向きブリッジ（上肢挙上）③ 下向きブリッジ（上下肢挙上）と3種類の運動が紹介されていたこの運動と歩くことそれらの運動は続けてください半年くらいは様子みてみないとだめですよ・・と念を押されてしまったここ1ヶ月以上風邪をこじらせほぼ運動はできてない今年こそはと新年に一度チョコザップに行ったきり・・あぁ〜勿体無い！暖かくなってきたことだし、ポキポキ言わせながら頑張ってみようか・・・こんなんもらった
2026.03.12
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清塚さんのコンサート？
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。自称、「ピアノ演奏付きトークショー」と言っている清塚さんのコンサートに行ってきたずいぶん前に友人からタダチケットを頂き演奏会に行ったがそれが面白くて病みつきになったそれ以降地元に来るたびに行くようにしている申し込んでも参加できなかったり参加できたりで今回は3回目？4回目？会場は満員！若い人から中高年まで幅広い人たちが観覧いつもなら「ようこそピアノ演奏付きトークショーへ・・」と言われるが今回はそのような説明はなかったでも、相変わらずよくしゃべる会場に笑い声が溢れるしかもピアノもめちゃくちゃ上手！今までに比べピアノ演奏も多いような気がするけど・・この前の辻井さんとはまた雰囲気が異なるでもいい！よくまぁあれだけ指が動くものだ今回は清塚さんの後ろだったし、前の方だったので指の動きもよく見えたすごい・・ソフトタッチも激しいタッチもなんでもこなせる自称天才ピアノ演奏家・・前半はクラシック中心 ヨーロッパ中心？トークがあるからそれぞれの音楽家の歴史や音楽のことも聞けて勉強にもなる後半はアメリカの曲・ディズニーメドレーゲームソフトの曲・自分の曲これまたあっという間に時間がすぎたアンコールは自由に写真や動画もOK！条件はSNSにアップすることその時、テレビでみるよりかっこいいをつけなければいけないと・・でもかっこいいからそんなお願いしなくても大丈夫だよ・・・宣伝効果バッチリだと言うわけで私も写真をアップしてみる
2026.03.09
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病院受診
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。まずは歯科受診・・前回受診の時、マウスピース外して様子みようそれで顎の痛みがどんなになるかみてみようと言われていた言われてからマウスピースは全く装着していないしかも顎の痛みも全く出現しないよかった！でも・・大きな口で美味しいものを頬ばることはできなくなったいつも小型のハサミを持ち歩いて小さく切って少しずつ食べているなかなかもどかしいでもみんなと同じ量だけ食べられるありがたいことだ・・調子に乗って量を食べすぎると後悔することになるから、それこそ腹八分くらいでやっていこうでもマウスピースをしなくてもいいと言われたことは良かった・楽になった先生も、もう受診はいいね・・このまま様子みてまた顎が痛くなったら受診することにしようということになったヤッタァ〜受診が一つ減ったもう一つは内科・・紹介状のことを伝えた先生の言われていた隣県の先生のことを皮膚科の先生に伝えてみたけど、膠原病の先生だけど強皮症の専門の先生じゃないから訪問してもあまり専門的なことはわからないと思うけど・・と言われたと・・・・そこからは他の病院の話題は無くなったと伝えたまた、1ヶ月以上咳が続き、声がかすれて仕方ない・・何とかならないか皮膚科の先生からは「のど飴舐めるように」とだけ言われてしまった 笑今年の潰瘍の痛みがあまりにひどくて辛くて病気と真剣に向き合おうと患者会にも入ったとも・・声のかすれは長引いて結構いやになるとも伝えてみたそっか・・いいと思ったんだけどね・・（皮膚科の）先生が言うなら仕方ないねでもネットで患者会を見つけられたなら心強いね460人が入っていて患者さんからの質問にみんなが答えてくれ、それが結構専門的なことだったりするこんな方法があるよとかこんな器具使っているよとか勉強になりますと言うと本当にそれは心強いねと声のかすれに効果あるかもと言う漢方薬を出してくれ6週間後の受診となったお薬は今まで1日3回だったのが1日2回になったラッキー！増えたり減ったり・・・色々だよね何も写真がないから・・・姉が私のために作ってくれた半纏・・昔着ていたしぼりの着物を実家から持ち帰り解いて作りました直してくれた軽くて暖かくてよかった 次回の冬も活躍しそうだ！ サンキュー！
2026.03.06
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食事会
16年前に強皮症に罹患。できなくなったことも多いけど動けていることに感謝し、日々普通に生きています。目に留めていただきありがとうございます。私の風邪で延期になっていた10年以上前に一緒にお仕事していたメンバーとの食事会本調子ではないが、馬力は通常通り美味しいもんでも食べて笑った方が身体に良いに違いないそろそろ復活した？の連絡にいつでも大丈夫と返事即決で日時が決まった今まで行ったことのないお店楽しみしかない！会うのは1年以上ぶり・・結局何やかんやと都合が合わず去年は一度もあえずじまいだったみな変わりはない近況報告それぞれいつまで働くのか来年から少し減らそうと思っているとかあと私の病気のことを気にしてくれたあとは自然とみんなが気になっていた知り合いの話・・・とにかくその人は外面が良いのだ上の人に対してはペコペコ良い子ぶるでも下の人間に対してはとにかく冷たい自分の価値観に合わなければさっさと切り捨てるそれぞれの人に対して自分の損得を考え対応を変える私たちはそんなその人が苦手なのだが・・・が・・・上司達はそんな仮面を被ったその子を高く評価する（まぁ頭良くて仕事できるのは事実だけど・・なぜ上司たるもの見破れないのかと悲しくなる）実は私は一緒には働いたことはない・・母体が異なるのだとある会議でご一緒だったくらいなのでそんな悪い印象ではなかった頼りになるくらいに思っていた・・・なのである時、相談したいことがあって直接その人に連絡したするとその人は別に話すことはないし教えられないと冷たい対応でびっくりしたその話をしたら丁度その時その人と一緒に働いていた人から衝撃の情報をもらった「係長クラスごときが何で自分（課長補佐）に相談なんてするのか」と怒っていたみたいと・・・一緒に会議に参加した時には・・・というとその時は職位が対等だったからだよ・・あの後、昇給したからね・・それで下にみられたんじゃん！？あちゃぁ〜そんな人だったのかわからなかった・・そんな人間こっちからお断りだ！！！！！！以降、私はその人とはお話しもしていない集まりで会ったとしても避ける！私以外の2名は同じ職場で働いたことあるからそれはそれは話が盛り上がるだからその人が退職後、車で2時間近くかかる職場に再就職した今でも情報が入るみたい2人の話を聞くだけでへぇ〜とかウッヒョ〜とか面白い・・・いけない子たちだよね・・私たちって人の話で盛り上がるなんて・・・笑値段が安いお店だったため、たらふく食べてしまった途中からめちゃくちゃ苦しい・・と思いつつ意地汚い私は全て食べ尽くした後に後悔・・逆流性食道炎症状がかなりきつい座っても立っても何しても苦しくて身の置き所がないあぁ〜歳には勝てない・・昼もしっかり食べたしなぁ・・と夜中3時過ぎまで横になることができず座っても苦しい・・何をしてもしんどいと悶々とした時間を過ごした反省・・今後は残すという今までの私の辞書にはない選択肢も取り入れなくては・・・この他にてんこ盛り刺身・ノドグロの蒸したもの・焼き魚・何か2品くらい・デザート山のように出てきた
2026.03.03
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- ニュース
- ・この政権は笑顔で庶民の生活に関係…
- (2026-07-28 07:20:18)
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- ビジネス・起業に関すること。
- 交渉テクニックこそ営業の命
- (2026-07-28 07:15:17)
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- ★資格取得・お勉強★
- 消防設備士試験(ギックリ腰 8日目)
- (2026-07-26 18:53:22)
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