目と耳が悪いビジネスマンの一筆

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2010/06/30

肉体と　精神はべつの　モノじゃない

カテゴリ：他愛もないことだけど、大切なこと

このところ、ジッとしているだけで息苦しくなるような日々が続いていましたから。

頭上には相変わらず雲がどんよりと構えているのですが、ところどころに淡い色合いの青が顔を出し、それを目に映しているだけで気だるさが癒えていくようでした。

ハムスターが回し車をカラカラと回しているように、今日は朝から思考が空回りをして、一歩一歩の足取りは透明な鉛を引きずっているみたいに重々しく感じられました。

これは、紛れもない寝不足です。

昨夜（というより今日未明）はサッカーワールドカップのテレビ中継を観てからベッドに入ったのですけれど、なかなｋ寝付けませんでした。

一つには、音を立てて降りしきる雨が蒸されて寝室に忍び入り、横たわっているだけで汗ばんでしまうような不快さを伝えるせいでしょう。

お腹だけ冷やさないようにタオルケットを掛け、できるだけ手足同士を密着させないように体勢を変えながら、意識を手放そうと試みるのでした。

そしてもう一つは、さっきまで観ていたサッカー日本代表のことがしきりに思い出されて、目がさえてしまうせいでした。

そんなわけで、目覚まし時計が鳴ったときには体がまだ眠っていたいと言っていて、無理やり起き上がってからは意識の焦点がぼやけてなかなか一つに定まりませんでした。

不思議なもので、寝不足だったり、肉体的に疲れすぎていたりすると、心も萎えてしまいます。

肉体と精神。

それらはまるで相対立する別個の存在のように見なされることがありますけれど、決してそんなことはありません。

それどころか、肉体が疲労していれば精神が傷むし、精神が病んでいれば肉体も朽ちてくるものです。

毎日心身が快調ならいいのですけれど、人間というものはなかなかそううまくは生きていられません。

今日のように肉体が著しく疲弊している日もあれば、一方で精神の平衡を崩してしまう日だってあります。

むしろ心身快調でない日のほうが平常の状態と言ってもいいのかも知れません。

肉体的に辛い日は、精神的にジメジメとして他者に当たってしまったり、自らを卑下してしまいがちです。

本当の自分はもっと明るく前向きで優しいはずなのに、身体が疲れているとうまく本来の自分を出すことができない・・・。

そういうことって、珍しくありません。

そうすれば、肉体が不調のときには「精神的にも影響が出やすいから、気をつけなくちゃ」と自分自身をコントロールしやすくなるし、一方精神が不調のときには「早く休んで体力を回復しよう」と肉体を労わる意識が強くなりますから。

体と心は一つのもの。

心に留めて生きていきたいものですね。

ありがとうございました！！

【三文日記】

野球観戦や海外旅行で役立ちそうな、高倍率ズームのPowerShot SX210 IS（ブラック）です。

しかし、配送先住所の入力が誤っていたようで、まだ手にすることはできていません（苦笑）。

●今日の天気
晴れ時々くもり。

●今日の運動
お休み。

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