みんなで美人になる生活　　　　　　　　　　～健康と美の関係を考える～　

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ぱんそり

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Takako Nakamura Whole Food School

Takako Nakamura Whole Food School 　ができて応用コースに通っています。

この日の理論講座は 「ナチュラルクリーニング」 。

佐光紀子さんが講師です。

　口に入っても安全な素材でお掃除！！がコンセプト☆

　代表的な素材を教えて頂きました。私も一部、ナチュラルクリーニングを始めてますが、キッチンとかの掃除は、口に入っても安全な素材だと料理の最中にもできてカンタンです。

　まずは重曹 ♪

　アルカリ性の白い粉状のものです。医薬品（胃薬）として、食品添加物として、そしてお掃除洗剤（クレンザー）として使えます。

　私は、スプレーボトルに水で溶かしたものと、お好み焼きの青のりを入れる入れ物に粉を入れて常備しています。

　浴槽も、粉を振りかけてこすり水でざっと流してから、後述のクエン酸水をスプレーでシュシュッとかけてオシマイ♪

　レンジフードの油汚れも、重曹を振りかけてこするとカンタンに取れます。

　次は　お酢や クエン酸 。

　お酢は食用酢。酢：水＝１：１で薄めて洗面台とかの石けんカスや水道カルキが白く残ったところにシュシュッとかけてふき取るとキレイに！！！！！私はお酢の匂いが気になるので、薬局で買ってきたクエン酸を水に溶かしてシュシュッとやってます☆

　酢やクエン酸は時間をおくのがポイントだそうです。また大理石など石にはあまり向かないそうです。
　酢水にお塩を少し足すと、殺菌力が高まります。生肉を触ったあとの手にシュシュッとかけると殺菌＆消臭に～。

　洗剤から天然素材に替えると、家中のいろんなところにちょこっと常備できるので、気になったところをマメに少しずつ掃除する「ちょこちょこ掃除」スタイルが可能になります。

　それから！

　一緒にこの教室に通っている方に教えて頂きましたが、お洗濯も、よほど泥んこの子供がいない限り、洗濯石けんを使わずに重曹だけで洗えるそうです。
木内クリーニングというところを紹介頂きました。ＨＰを覗いてみたら、重曹とかクエン酸とか、わりと安め。この木内クリーニングさん、プロのクリーニング方法を書いた本も出しているみたい☆
　重曹など早速注文してみました。

　木内クリーニングを紹介頂いた料理教室の方、ありがとうございます！！

　カラダと環境にヤサシイお掃除方法を覚えて、ちょこちょこ掃除。。。。