トコちゃんベルト専門店MAMACHOICEのブログ

今朝のNHKあさイチ「夏の冷え症」。「下半身型冷え性」(上半身はあつい、下半身が冷える)の大半は、腰のコリが原因

夏といえば、冷えとは無縁、と思っている方。「寒い」と「冷えている」は違うので、よーく自分の体の声を聴いてみましょう。私も若いころはわからなかったんです、冷えているという状態が。今朝のNHK「あさイチ」で、夏の冷え性について、北里大学の伊藤剛先生が、興味深いお話をされていました。http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2014/06/23/01.html私も、元来冷えるタイプなので、夏も「冷え」には注意しています。伊藤先生によると、「下半身型冷え性」(上半身はあつい、下半身が冷える)の大半は、腰のコリが原因、だそうです。腰のコリ↓坐骨神経が圧迫される↓血管の太さを調整する交感神経が刺激される↓血管が収縮↓下半身が冷えるほかに「内蔵型冷え性」いつも体が熱い、自分は冷えとは無縁！と思っている方に多いのがこのタイプ「四肢末端型冷え性」手足がひえる人もあります。私が大事だと思うことと、それをお助けできる商品や、運動をご紹介しますね。■骨格を調えて腰や体全体のコリを軽減靭帯が緩みやすい妊婦さんhttp://www.mamamel.com/shopbrand/005/P/筋肉や靭帯が弱ってきた中高年の方http://www.mamamel.com/shopbrand/090/P/トコちゃんベルトの助けを借りて、いい形に整えましょう■体を調える体操をしましよう妊婦さんにできる運動http://www.mamamel.com/html/page10.html足の血行をよくする運動http://www.mamachoice.co.jp/ashi_kenkou/saigoni.html ■冷えるところから熱を逃がさない靴下の重ね履きhttp://www.hakimono.info/fs/kenkou/c/hietoriあさイチでも話題になっていましたシルクのレギンスなどhttp://www.hakimono.info/fs/kenkou/c/silk冬の話では？と思われるかもしれませんが私は冬から引き続き愛用していますが、快適ですそのかわり、上半身は薄着です。全身に血がめぐる感じがとても心地よいです。今まで、「ふつう」と感じていた、足の温度は、実は低すぎたんだ、とわかりました。是非お試しください！