こんにちは♪あんこさん
あら～行楽弁当みたいです♪楽しいお弁当で美味しそうです＼(^-^)／
個人的には昨今暑い日が続き汗をよくかくので塩分はさほど控えなくても良いのではないかと。まあ、私の場合ですが。( *´艸｀)
禁酒宣言ですね。スパッと止めるか、フェードアウトするかはその人次第ですよね。
私もここのところ心拍数が高めに出ます。普段が低いのにこうも高く出るというのが気になり頻繁に計って様子を見ているところです。 (2019.08.01 09:48:55)
あら～行楽弁当みたいです♪楽しいお弁当で美味しそうです＼(^-^)／
個人的には昨今暑い日が続き汗をよくかくので塩分はさほど控えなくても良いのではないかと。まあ、私の場合ですが。( *´艸｀)
禁酒宣言ですね。スパッと止めるか、フェードアウトするかはその人次第ですよね。
私もここのところ心拍数が高めに出ます。普段が低いのにこうも高く出るというのが気になり頻繁に計って様子を見ているところです。 (2019.08.01 09:48:55)
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あんこ１９６１
定年退職で15年間の単身赴任生活を終えての実家暮らしをちょっとだけ公開
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2019.08.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
冷凍庫で少し前に買って冷凍してた鶏もも肉を発見、サルベージしました。
久しぶりに焼き鳥丼
暑いので味のしっかりしたものが食べたくなりますが、麺つゆを使い、粉山椒たっぷりで醤油味は控えめ
キャベツとゴーヤをスライスしたものをご飯の乗せて、焼き鳥を乗せ、青紫蘇を盛ります。
タコ入り胡瓜もみ
だし巻き玉子
インゲンの胡麻和え
オクラ
赤ウィンナー
昨日の晩御飯は、野菜たっぷり冷やし中華（冷麺）
具は、手前から時計回りに
胡瓜、ハム、トマト、錦糸卵、オクラ、赤玉ねぎ、ゴーヤ
モロヘイヤとマッシュルームの中華風スープ
スイカ（自家製なので、少し熟れが足りないけど、仕方ない。ジューシーなのでジュースがわり）
ちょっと、長いですが、記録と自分への言い聞かせとして、書いておきます。
昨日も休肝日にしました。２日続けて自分の意志でやめられたから依存症はセーフかな。
体調不良の原因は、飲み過ぎが主な原因だろうという自己診断
そういえば、近頃は「飲みたい」じゃなくて、「飲むのが当たり前」のようなルーティンになっていた。
飲むのは仕事じゃないんだから。
ということで、しばらくの間
スパっとやめろよ！という声が聞こえてきそうですが・・・
取り合えず、１月を目安にやめてみる予定です。
８月頭には、先日の健康診断の結果もわかるので、その結果も見て、必要があったら病院へ行こう。
久しぶりに焼き鳥丼
暑いので味のしっかりしたものが食べたくなりますが、麺つゆを使い、粉山椒たっぷりで醤油味は控えめ
キャベツとゴーヤをスライスしたものをご飯の乗せて、焼き鳥を乗せ、青紫蘇を盛ります。
タコ入り胡瓜もみ
だし巻き玉子
インゲンの胡麻和え
オクラ
赤ウィンナー
昨日の晩御飯は、野菜たっぷり冷やし中華（冷麺）
具は、手前から時計回りに
胡瓜、ハム、トマト、錦糸卵、オクラ、赤玉ねぎ、ゴーヤ
モロヘイヤとマッシュルームの中華風スープ
スイカ（自家製なので、少し熟れが足りないけど、仕方ない。ジューシーなのでジュースがわり）
ちょっと、長いですが、記録と自分への言い聞かせとして、書いておきます。
昨日も休肝日にしました。２日続けて自分の意志でやめられたから依存症はセーフかな。
体調不良の原因は、飲み過ぎが主な原因だろうという自己診断
そういえば、近頃は「飲みたい」じゃなくて、「飲むのが当たり前」のようなルーティンになっていた。
飲むのは仕事じゃないんだから。
ということで、しばらくの間
スパっとやめろよ！という声が聞こえてきそうですが・・・
取り合えず、１月を目安にやめてみる予定です。
８月頭には、先日の健康診断の結果もわかるので、その結果も見て、必要があったら病院へ行こう。
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Re:焼き鳥弁当。野菜たっぷり冷やし中華(08/01)
☆楽豆☆ さん
Re:焼き鳥弁当。野菜たっぷり冷やし中華(08/01)
misya さん
あんこさん～おはようございます（＾＾
てりてりな焼き鳥乗っけお弁当、食欲増してくれます♪
赤ウィンナーもいいね、しばらく食べてないので、食べたくなりました。
ゴーヤに赤玉ねぎ、お野菜いっぱいの冷やし中華、元気が出そう！
美味しそうですね♪
一ヶ月の禁酒・・相当強い意志が必要だわ。
私はグラス1杯だけど、結局、毎日飲んでるんですよね・・。
休肝日とらなきゃ。
いつも有難う・・体調、よくなると良いね（＾＾
(2019.08.01 11:01:37)
てりてりな焼き鳥乗っけお弁当、食欲増してくれます♪
赤ウィンナーもいいね、しばらく食べてないので、食べたくなりました。
ゴーヤに赤玉ねぎ、お野菜いっぱいの冷やし中華、元気が出そう！
美味しそうですね♪
一ヶ月の禁酒・・相当強い意志が必要だわ。
私はグラス1杯だけど、結局、毎日飲んでるんですよね・・。
休肝日とらなきゃ。
いつも有難う・・体調、よくなると良いね（＾＾
(2019.08.01 11:01:37)
Re:焼き鳥弁当。野菜たっぷり冷やし中華(08/01)
みなづき さん
お野菜とお肉、酸味が入って絶対に美味しい弁当だ。
大葉と山椒、美味しさがアップですね。＾＾
野菜たっぷりの冷やし中華、私にもお願いしまーす。♪
この暑さ、つい１杯で潤したくなりますね。
飲み会とイベントで、おいしい美酒を。
お身体にご自愛くださいね。
(2019.08.01 12:52:34)
大葉と山椒、美味しさがアップですね。＾＾
野菜たっぷりの冷やし中華、私にもお願いしまーす。♪
この暑さ、つい１杯で潤したくなりますね。
飲み会とイベントで、おいしい美酒を。
お身体にご自愛くださいね。
(2019.08.01 12:52:34)
Re:焼き鳥弁当。野菜たっぷり冷やし中華(08/01)
根岸農園
さん
(=￣▽￣=)Ｖ やったね☆
酷暑が続いていますね～
こう暑いと食欲も低下してきますが・・
やっぱりお肉を食べると元気がでますね♪
野菜たっぷりな冷やし中華の野菜の量がすごい！！
これだけでお腹も膨れてきそう～。
糖質オフにもなっているので、検診結果も期待できるかな？
「禁酒」はやはり～なかなか無理があるでしょう。
長く続けるために「節酒」がいいかもね☆
お仕事していると、お酒の付き合いもやめられませんから。。 (2019.08.01 20:15:18)
酷暑が続いていますね～
こう暑いと食欲も低下してきますが・・
やっぱりお肉を食べると元気がでますね♪
野菜たっぷりな冷やし中華の野菜の量がすごい！！
これだけでお腹も膨れてきそう～。
糖質オフにもなっているので、検診結果も期待できるかな？
「禁酒」はやはり～なかなか無理があるでしょう。
長く続けるために「節酒」がいいかもね☆
お仕事していると、お酒の付き合いもやめられませんから。。 (2019.08.01 20:15:18)
Re:焼き鳥弁当。野菜たっぷり冷やし中華(08/01)
catsfamily さん
こんばんは！
焼き鳥弁当
いつも、栄養たっぷりのお弁当
さすがだわ。
お野菜たっぷりの冷やし中華もあんこさんらしい。
健康管理も大事だものね。
禁酒宣言しましたね。
応援しています・・・
でも、そこまでしなくてもと思うの。
自分ができないから言うわけではないけどね。 (2019.08.02 00:25:17)
焼き鳥弁当
いつも、栄養たっぷりのお弁当
さすがだわ。
お野菜たっぷりの冷やし中華もあんこさんらしい。
健康管理も大事だものね。
禁酒宣言しましたね。
応援しています・・・
でも、そこまでしなくてもと思うの。
自分ができないから言うわけではないけどね。 (2019.08.02 00:25:17)
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