あんこのつぶやき～15年ぶりの実家暮らし日記（仮）～

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2019.08.01

焼き鳥弁当。野菜たっぷり冷やし中華

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カテゴリ：カテゴリ未分類

冷凍庫で少し前に買って冷凍してた鶏もも肉を発見、サルベージしました。

久しぶりに焼き鳥丼
暑いので味のしっかりしたものが食べたくなりますが、麺つゆを使い、粉山椒たっぷりで醤油味は控えめ

キャベツとゴーヤをスライスしたものをご飯の乗せて、焼き鳥を乗せ、青紫蘇を盛ります。

タコ入り胡瓜もみ
だし巻き玉子
インゲンの胡麻和え
オクラ
赤ウィンナー

昨日の晩御飯は、野菜たっぷり冷やし中華（冷麺）

具は、手前から時計回りに
胡瓜、ハム、トマト、錦糸卵、オクラ、赤玉ねぎ、ゴーヤ
モロヘイヤとマッシュルームの中華風スープ
スイカ（自家製なので、少し熟れが足りないけど、仕方ない。ジューシーなのでジュースがわり）

ちょっと、長いですが、記録と自分への言い聞かせとして、書いておきます。

昨日も休肝日にしました。２日続けて自分の意志でやめられたから依存症はセーフかな。

体調不良の原因は、飲み過ぎが主な原因だろうという自己診断

そういえば、近頃は「飲みたい」じゃなくて、「飲むのが当たり前」のようなルーティンになっていた。

飲むのは仕事じゃないんだから。

ということで、しばらくの間

スパっとやめろよ！という声が聞こえてきそうですが・・・

取り合えず、１月を目安にやめてみる予定です。

８月頭には、先日の健康診断の結果もわかるので、その結果も見て、必要があったら病院へ行こう。

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