スキンケアとわたし

以前から使っているセルライトブラシです。私はニールズヤードのホームページから

購入しました。

リンパの流れをよくしてくれるので、体調管理、デトックスにお勧めです。

リンパは老廃物を流してくれる役目を果たしていて、リンパの流れをよくすることで

むくみ解消、セルライトにも有効だそうです。

ブラッシングは簡単で、指先、足先など体の先から心臓に向かってブラッシングするだけです。

あまり強くやらないで、軽く3分程度やります。

毎日お風呂の前にやっています。

ニールズヤードデトックスオイルでお風呂のあと（汗が引いてから）マッサージします。

それから水を毎日2リットルくらい飲む。

1ヶ月ほど続けていると、効果が出てきます。

私は毎日というわけには行きませんが、多少効果は出てきてます

デトックスオイルは足からお尻にかけて使っています。

ちょっと高いオイルですが、ニールズヤードのオーガニックオイルなので安心です。

オイルだけでもかなり効果はあります

ニールズヤードセルライトブラシ