フィットネスインストラクター谷口美由紀のブログ

ドラッグストアにもカイロが並んでいます。

最近は夜が足が氷のように冷たくて
眠れない日が多くなりカイロを使い始めました。

こんなに私の足って冷たかった？
足が使えないから、当然なのですが。。

そろそろ復活に向けて、
少しずつ足も使って動いていたら、

なんと、あんなに氷のように冷たかった
私の足がポッカポカです。

やはり運動って改めてすごいです。
血流が良くなるので足以外のところも
良い感じ😍😍

あとは油断しないで無理せずです♪




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