ふ～き～の日記

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暑くて夜中に目が覚めた。

たけしの『本当は怖い家庭の･･･』のTV番組の中で、 熱中症や血液がドロドロになる 話をしていた

歳を取ると、温度センサーが 鈍ってくるらしい ？

本当は、ものすごく高い温度でも・・・さほどでもないように 勘違いしたり 、、、

クーラーは身体に悪いと 思い込んでつけなかったり 、、、

夜中に起きるからと、寝る前に 水分を取らなかったり 、、、

大体、普段から水分の取り方が少ないのに

だから、 クーラーをつけて、水をこまめに摂取 することが良いと

　それを聞いていたので、 昼間はガンガン　クーラーをつけることにした 。

しかし、寝る前はどうしても切ってしまう。

タイマーにすると、切れると同時に目が覚めるし

一晩中つけっぱなしは、次の日・・・ 身体がだるい(ーー;)

部屋を冷やしてから寝るようにしているが、夕べは暑くて 何度も目が覚めた。

横の主人は、 一度寝付くと、朝まで目が覚めない 何とも羨ましいタイプ(^。^)

　そっと起きて、麦茶を飲んで、団扇を持ち出してあおいでみた。

そうはいっても、主人も暑いらしく、タオルケットで顔を拭いているので

ついでに、 親切にあおいであげた 。(*^_^*)

目を覚まさせてしまった！

「ごめん、タオルケットで顔を拭いてたから・・・」

「無意識にしたんじゃ、同じタオルじゃ・・・」

訳の分からないことを言って、 また寝た 。(^。^)

　寝不足なので、涼しい朝のうちにもう一度寝て

昼からプール に行くことにしよう

昨日もそうしたのだが、

誰の考えも一緒なのか、 ものすごい人で混み果てていた 。

混んでも、涼しさを取るべきか？

空いている朝のうちにプールに行くべきか？

間を取って、 11時ごろ行って2時前に帰ってきた(^^♪

　空いていたので、ロングを泳いで、久しぶりにレッスンに入った。

『初めて平泳ぎ』　『初めてバタフライ』

かなり ひんしゅくを買ったが 、おかげで 長時間プールで過ごせた。(^^♪

本日の泳いだ距離 1500ｍ ヽ(^。^)ノ

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