ふ～き～の日記

今日から主人が正月休みに入るので

26日の金曜日が 泳ぎ収め になりました。

前日の25日は、久しぶりに 沢山 泳ぎました。

最近調子が戻ってきたのと、足の具合も良いようなのです。

いつもは、歩き専門で、たまに泳いでもせいぜい200mで止めていたのです。

その日は

クロール 200m 　1コメ 100m （平泳ぎも入れた）　キックを 200m

20分歩いて、やはり物足りなくてまた泳いでしまいました。

1コメ 100m （今度は平を抜いた変則です）　クロール・背泳ぎ 100m

変則レーンで

バッタ 25m 、歩き25m、クロール背泳ぎ 25m 、歩き25m

泳いだ 合計は 750m でした。

さすがに、 右足に違和感 が走り、ジャグジーで右足をリハビリ

この位泳ぐと、夜中に 足がちぎれそうに なるのですが

それほどでもありませんでした。

寝返りもだいぶ楽になってきたのです。

そこで泳ぎ収めの26日は思い切って1kmに挑戦・・・のつもりが

足に少し違和感が残っていますし

ここで 調子に乗るのは悪い癖 だと反省して

取りあえず 300m 　1コメ 100m 　キック 200m　

ここで止めようと思いながら少し歩いていると、 まだ泳げる気がして

1コメ 100m×2 　　クロール背泳ぎ・ 100m

もう止めようかと迷ったのに・・・切りが良いからと　クールダウン 100m　

やはり最初に決めていた 1km 泳いでしまいました。^^;

但し、平泳ぎ抜きの変則バージョンですが、、、

それでも、 久しぶりに1km泳げて嬉しくなりました。＼(^o^)／

健康のありがた味を実感した瞬間でした。（＾－＾）

来年は主人の仕事始めの 5日から泳ぎ開始 です。

初日は様子を見て、調子が良いようなら1kmから始めようと・・・

それに若くないのですから、休みも入れて 細く長く 行かなければ・・・

妙に悟ってしまいました、、、(-_-;)