ふ～き～の日記

最近スタジオレッスンを少し増やして

30分の 「ストレッチ」 に入っています。

マットの上で身体の各部をゆっくり伸ばしたり曲げたりですが

これが思ったよりきつく、 ジワーッと 汗をかきます。

マットの上に仰向けに真っすぐ寝たつもりが

先生曰く 「上から見ると、かなり 歪んでいる 人がいますね～」

私はどうなのでしょう？

気になって鏡を見てから、マットの端を触り

マットの縦の線に沿うように身体を 修正 しました。

ほんの少しだけ？曲がっていたようです。(^.^)

両手・両足を広げて『大の字』に

こちらも、両手が肩より上がったり・下がったりと様々なようで

私は少し上にあがっていました・・・こちらも 修正 を

無意識にした動作で、体のゆがみ等が分かるようです。

意外と知らなかった 自分の欠点 にがっかりです。(-_-;)

次は脳と肩の稼働行きを鍛える 異動作

右手は前から、左手は後ろから同時に回す

出来ません、、、(；一_一)

同じ方向にまわっているようです。

これをマスターするためには両手で 「変身！」 をするのだとか(^.^)

両手を身体の前で「変身！」をしながらくるくる回し

ダンダン前から縦に持っていくと・・・・

アラッ！不思議！♪

右手は前から、左手は後ろから回せているではありませんか(*^^)v

何となく違和感を覚えるのは

片方の腕が 近周り をしているかららしいのですが？

大きく後ろと前から回せていれば、違和感はないそうです。（*^_^*）

帰ってから、主人の前で ｢変身！｣ から始めた異動作を披露しました。

「どう、お父さん出来る？」

「出来るど、何で変身からするわけ？」

「エッ！こうせんと出来んのよ、、、」

主人は変身をすることなく、異動作をやって見せたのです。(；一_一)

そういえば主人は、足の指で「グー・チョキ・パー」が出来るのでした。

「変身！」

昔TVで、仮面ライダーが「変身！」と云いながら両手を左から右に回すと

人から仮面ライダーに変身したのです。

このポーズをするようにと・・・

提案する先生も、それを即理解する生徒も 年代 が分かりますね。(^.^)