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2021年は2冊の手帳を使用しています。普通のものとバレッドジャーナルバレッドジャーナルを始めたきっかけは自信を持ちたかったからと自分の成長を記録に残しておきたかったからです。気づけばマイナスばかりの考えの堂々巡りがなくなり締めくくりをポジティブな言葉で自然に終えることができるようになりました。季節の変わり目は体調を崩しやすく身体の不調に心も負けそうになります毎年のように繰り返す春への体調不良にその日その時の正直な記録を付けるようにしました。どうせ見るのは私だけですし読み返す私に対してカッコつけたり隠し事をしても得などありません。どうしても言葉で書くのもためらってしまうときはアイコンに近い顔イラストで終わりにするときもあります。きっと心の不調を感じてしまうことは完全になくすことはできないような気がしますもし、それが無くなってしまったら私がワタシではなくなってしまうと思うからです。でも日々の生活の中で私以外の人と接しないことがないことにその中の優しい人たちに少しでも迷惑をかけないように不調を調節していくことは必要だと思います。それは、私ひとりでどうこうすることでなく時には助けを求めたり不調の私を説明したりすることでの共有も生きていく、というなかでは必然かもしれません。今現在の2月とも思えない春の陽気に例のごとく体調を崩しています理由もなく花粉症でもなく涙が止まらない時間を過ごすこともありますそんな涙を流す私をみて心配してくれる人がいるかもしれませんし不審に思う人もいるかと思いますその時に涙を流すのを止められなくても偏見として新たに傷つくことを減らせるかもしれませんだから私は例え伝わらなくても知ってもらうことを目的とし小さなSOSの話をするのです。
2021.02.23
冬の朝に目が覚めて布団の誘惑にも負けずカーテンを開けてさすがに外のマイナスの空気を入れるには躊躇いキッチンにお湯を沸かしに行く朝は食欲があるときとないときととても差があるけどミカンをつまめば少しずつお腹が空いてくるそんな何気ない日曜日ふとスマホに今日の占いは1位のラッキーデーだと知らせが入りそれだけで背中を押され納得し家事に勢威を出せます。我ながら単純と思います。金曜日の夜は涙を止める方法が思い当たらなくて誰にも助けを求められなくて土曜日には腫れた目で1日中過ごすはめになったけどそれでも今日は来ました。大笑いするでもないけどなんとなく心が軽い日曜日今は未だ外出にも制限外出先にも制限と自由気ままに行動することが難しいけど願う先は変わらないしこの非常事態のなかにいる自分の立ち位置を認識できてから落ち着いておうち時間を楽しめられるようになりました。明日もどこか穏やかな私のまま過ごしていければと願うけど極めて難しいかもしれない…異動前向きに考えてそこには新しい私を構築できるチャンスだと自分嫌いがぬぐい切れない私にはいいかもしれない。2021年2月の目標大きな自信を得るよりも小さな毎日を大切に過ごす ・・・私の場合。
2021.01.31
未だに日付をメモに書きつけるとき"2020"と記してしまうのは、どこか2020年に置いてきたものがあるのかと考えてしまいます。改めて其れを思えば私の脆く…でもきちんと優しいところを置いてきてしまったような気もしますそのくらいに大切にしたい人に対する自分の態度に後悔する日々が続いています。もっとこうしておけば良かった、と気づいたときには事が遅かったことが多く私のこれまでの経験で取り返しのつかない時点までいたこともあります。大切な人を喪って人を好きになることに対し臆病になってしまい次第に自分の存在価値を見失っていく…こんな事がこの先なくそして願わくは自分を押し殺して生きている人が多くないことをも願っています。こういった非常事態が長く続くと少なからず自分にも他の人たちにも疲弊が付きまといどこか思いやる心がなくなっていくのを今回、身をもって体験しています信じることと思い込むことは必ず違っていて思い込んでしまったことを押し付けてしまうのは避けがたい苦しみを相手に関係する人にもたらしていることを気づいてほしいと私自身にも叱って願っています
2021.01.17
冬に入って朝の空気の入れ替えのときの楽しみとして晩秋に寄せ植えしたビオラが驚くほど日増しに花を咲かせていて毎朝の楽しみとしてはもちろんその軽やかな可愛さに励まされています。2020年の終わりが見え始め少し気持ちも慌ただしくなって来たこの頃この2020年の締めくくりは苦しいものでいっぱいにならないように今のうちから私自身を甘やかしています。楽しい思わず感謝したくなるほどの記録だけを残した日記を付けることにしましたまた、まるで麻痺してしまったかのような心を奮い立たせてくれた宝物の数々を。秋口に早くも大掃除に近い断捨離をして改めて物をあまり増やしたくない気持ちを確認しましたが、厳選に厳選を重ねて計画的に新たな宝物を増やしたいと思います。残りの連休2日間再び部屋の見直しをして断捨離します。
2020.11.21
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次の季節をお迎えする準備を着々と進めているなかどうも秋も冬も足踏みをしているようでもう少しの間は温かいみたい。そんな日差しがあたる場所にいると少し汗ばんでしまう今日この頃仕事復帰は驚くように話が進み今日は復帰初日でした。もしかしたらまた急いでしまったのかと心配するほど緊張が強く無理はしなっかたのですがデスクにいるだけで疲れてしまいました。この社会情勢だからか人を心配する余裕があるひとは極まれで逆にそれが楽だと思ってしまいます。診断書より段階的復帰ということなのでまだフルでは勤務してません会社から帰宅して手洗いウガイ着替えて食事をすませたらベットに直行してそのまま休ませてもらいました起きた今落ち着いた気持ちでいられてるのは素直に良かったと思ってます。主治医から云われたのは"決してアクセル踏まないこと"しばらくは仕事ですが少しずつペースを取り戻すように気持ちを急がせないよう努めたいと思います。完全復帰のご褒美はコチラを購入しようと考えてますオリンパス OLYMPUS PEN E-PL9 ボディー ホワイトこれからの良い思い出をカメラで残していきたいです
2020.11.16
銀杏の葉が綺麗な黄色に染まって何だか嬉しく青空のしたを歩けば今月に入りよく目にするパンジーやビオラが色鮮やかに本格的な冬を待っているようでどこか長距離の散歩の疲れも家に着くまでは感じなくなります。部屋の空気も乾燥しており今日に始まり何杯目になるか分からない温かいお茶を飲むと身体がホッとする反面どこか寂しい心持になりました。仕事に戻りたい気持ちが深まっていってますそして戻るにあたり仕事の自分とプライベートの自分はっきり分けるつもりはありませんがその中で今後どう自分自身と向き合いなるべく穏やかな私を大切に保っていくか少しでも焦ってしまったときに自分を取り戻すラッキーアイテムが欲しいと思うようになりました。そう例えば今日美味しいと感じた紅茶を職場で淹れるのもいいし来月12月のイベント前だけど何か小さな好きなものをデスクに飾るのもありかもしれないこれまでのように必要以上に周りの目を気にしたりご機嫌を伺ったりすることで周りと自分を比べたり自分に嘘をついたり何のためにもならないことにエネルギーを注ぐのを絶つことにしました。素直にまっすぐな私で生きてみたい。明日は仕事復帰を左右する診察の日です前回は大泣きしてしまったけど前回は前回で過去の私明日という未来はきっと今のように少し前向きな私がそこにいるといいな。
2020.11.11
北風の訪れを予感させる冷たい風が微睡む意識を通り抜けて今日も朝が始まりました。まるで今日が月曜日なのかのように眩しいお日様の光が部屋に射しこんでどこか憂鬱な私の中をも照らしてくれるようです。"うつ"と診断されてもう少しで1か月経とうとしています私ひとりで過ごしている分には焦りはないのですが例えば両親の前では心配かけまいと自然と元気をしてしまう癖が出てしまいここまで回復したのだから早く仕事復帰したいという風に本当の自分に嘘をついてしまいます。そして案の定私ひとりの時間に戻るとその倍のしっぺ返しが来ます一緒にいると自然体の私でいられる大切な友達から映画のお誘いがあって本当は病気を忘れられるくらいニマニマが止まらなくなるほど嬉しいのに病気が少し勝ってしまいます。とても悔しいですでもこういう私がいるのだと改めて痛感することが出来て回復期に入った時に気を付けることがわかって良かった。さてそんな私は今日からカウンセリング再入学です少しでもこの心の凝りが解れるといいなと思います。Instagramもしています未だ数少ない更新ですがよろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/mizuki87_channel
2020.11.04
朝の秋晴れが嘘かの様にお昼を過ぎれば瞬く間に雲が広がり灰色を思わせる雲が厚く空を覆えばそんなに遠くない日に冬が顔を出すような予感がします。午後の3時に本が読みにくいほどの部屋の明るさに不便とまではいかなくても部屋中を明るくする照明をつけるか躊躇ってしまいますそんな思いからようやく重い腰を上げて間接照明をネットで注文しました。仕事復帰の目途はまだ立っていませんが仕事に追われた日の夜が来たときにも静かにそのライトだけで気持ちゆっくりしてみたいと未来投資を考えてのネット購入。…明日届く予定です。今回の休職当初はストレスの要因から距離を置いただけでは復職しても更に繰り返すのではないかと恐れていました2週間以上経った今ストレスの要因を恐れる以上に疲れたときにどうやって自分を大切にしているかを試行錯誤な時間…毎日を過ごしています。小さくあったり自分でも驚くような変化があったり。意識してることは毎朝に外の空気を取り入れること天気のいい日は散歩しながら自分を日光消毒。天気や気分が思わしくない日は休むことを頑張る。季節の流れに私自身には逆らわないように過ごす他からの刺激に今を変えられないのならぼーっとして気づいたら考えなくなったくらいまでまったりゆっくり過ごす私にも私以外にも捕らわれないそんな時間を大切にしたい今日この頃です。
2020.10.28
気づけば公園から香っていた金木犀の姿も冬へ向けて様変わりしています。鬱病と診断されてもなかなか落ち着いて休むまでには最低限の礼を持ってお休みの申請手続きに追われますそれが悔しくもありますがその手続きを行っている過程の自分を見過ごさないようにしようと思いますきっとこれ以上は酷くならないように。そして深呼吸するための材料を揃えていきます早くも食べられなく飲みづらくなっているのでまっすぐに私が欲している飲食物を天気の良い日に買い出しへそして次のステップは散歩の途中にカフェだったり新たな自分のパワースポットを探せるように。どうしても抗う気持ちから新しい物を買いそうになるけど自分を取り戻した時に今の私のネガティブな気持ちを思い出す切欠になりえるからなるべく買い物に衝動的になりそうなときは飲食物になるようにしています。危ないのはオンラインストア…これを我慢…距離を置いてボタンを押さずにいれたら深呼吸して好きなドリンクを飲んで休んでますそこから身体を休めると涙も流れてくるときもありますが目が覚めた時には自信に繋がっているから。この病気のときは早期回復を目指したり特別なことをしようとするのでなくできない日常の中で小さく転がっているこんな時の私でも出来たことを拾っていってふと頭を上げたときに少し遠くの景色が見れるようになって大切な人達の顔が見たくなったら大成功すると私自身も愛おしく思えてくる…ほんの僅かだけど優しい気持ちになれたら明日を迎えるのが苦しくないかないつもじゃないけどそんな気持ちになれる時間が増えていきますように
2020.10.22
思わず暖房器具を使いたくなる寒さに似た涼しさから温かい飲み物を飲むと心までじんわり温かくなります。この秋にしたいこと例えば読書の秋食欲の秋…などきっとこれから冬になると部屋の中でさえも動くことを躊躇ってしまうような気がして今のうちに自室の模様替えを含んだ大掃除をしたいです。そして今より更に落ち着く部屋になった後に更にしたいこと芸術の秋...かな美術館へ行っての芸術鑑賞は難しいからこれまで行った企画展の図録をしげしげと眺めたいと思いますそして春先に優しいお友達から素敵な贈り物をもらっていつか私が描いた作品と交換ということになってるので描く方も楽しみたいと思います。今の私は少し前の私よりも出来なことが多いけど休むことが何よりも優先の今の私が楽しかったり落ち着く気持ちにさせてくれたものはきっとこれから先ずっと私を励ましてくれる存在だから時計の時間に捕らわれないで取り組んでみようと思いますもちろん、無理や一生懸命にならない程度に。
2020.10.18
どこか夏の暑さに身体が慣れていたのか冷たい雨が降る今日の気温20度に晩秋を思わせる体感に驚きながら今年の冬は雪が多いのではないかとも思ってしまいます。ついに私の身体が…正確に言えば脳が「いい加減、休みなさい」と、信号を出しここ3日間脳と身体が動かなくなりました今では珍しくもなくなった鬱病のようです。私はストレスが身体に反映されやすい体質で社会人になる前から不調の原因は心因性と云われることは当たり前のようでしたてっきり30代になった今上手く付き合えて来てるかと思いきや今回は無意識に我慢していたことが容量オーバーとなり蓋が開いて吹きこぼれてしまいましたそして毎度のごとく攻める相手は私自身これまで私を温かく優しく見守ってくれていた人たちに特に申し訳なくて仕方ありません。今はただ時刻を気にせず何にも捕らわれないように自分を休ませることに専念しています。こんなはずじゃなかったと日常と近くまた取り戻すことに一生懸命になるのは逆効果だと何回目か分からない心の病の経験値が諭しています。例え味が音痴になったりお箸を持つ手に力が入らなくても長い目を持ちいつか好きなものが美味しく食べれる日がくることを今の麻痺したような心の楽しみにしてこの苦難を少しずつ乗り越えたいと思います。
2020.10.15
残暑の名残がつづくかと思いきやまた急に冷え込むようになった最近に幼い頃いためた気管支がまた嘆きだしました吸入をするにも治まることのない苦しみに何かを予感してましたが見ないようにしてました。そして医師から紹介状という名の手紙が出て直ぐに向かうように云われた先での通告は予感通り「心因反応」これには流石にお腹いっぱいの気持ちになりましたそして医師から職場あての手紙を断り次の月曜日からいつも通りに働くことにしました。バカだという人がいるかもしれないでも原因が上司にあるのであればもう私が泣き寝入りをするのは飽きましたその心因の原因についてネットで調べればそれは小さく虚しい存在がしているそうですこれを納得したときにそんなバカげたことに踊らされ闘いまでいかなくても工夫してきた私自身を大いに褒めちぎろうと思いましたそして小さくまとまっていた私を辞めようとも。もちろんこれまで苦しみ耐えたことに悔し涙が溢れて止まらなくなりましたでもどんなに枕カバーやお気に入りのタオルを涙でグジョグジョに濡らそうともその辛さは上司に伝わらずマイナスの気持ちで1分先の未来もいるのが私に何をもたらすのか。この考えが強くなった私の証なのかわかりませんが辿り着くまでよくもまぁ頑張ったなとこれまた自分を褒めて褒め明かします…私の場合。
2020.10.09
年々季節のありかたが極端のように感じてしまい季節の変わり目の頃にはうんとエネルギーを消費する特に酷暑の夏の前後はすさまじい…そんな夏を通り超えて過ごしやすくなった秋模様の今日この頃きっとこのあとの冬は寒さが厳しいだろうから今の時分に十分にエネルギーを補充したいところですしかし現実は家で過ごすことが多くなり慣れてきて逆に遠出することに気後れしている私秋バテを治した後の余韻をただただボーっとどこか未だ急ぐ心を落ち着かせるように淡々と過ごしています気づけば今年2020年も残すところ3か月をきっていて見えないものに随分脅され試され続けている年だったように思いますそれだけ良くも悪くも自分自身や他の人の本質が垣間見えたように思え改めて大切な存在守りたい存在に対しての覚悟を見出すことができました残る2020年の締めくくりにどうか次に繋がる確かなものが私自身の中に強くあることを願い今を見るチカラを養っていければと思いますきっとこれからのことは遠巻きに見るより足元を丈夫にして背伸びせずに身の丈に合った高さで見極めていきたいから
2020.10.03
朝夕の空気だけでなく日中の空気も秋らしくなった近日ついこの間まで夏バテの対策が秋バテに切り替え睡眠の質をあげることと摂り入れる食事内容の切り替え急に来た秋バテに食事を身体の熱を冷ますものから温めるものへもちろん飲み物もホットへそして運動は散歩程度にしています姿勢とチカラを入れるところを意識するだけで程よい汗をかけます今年の前半期に制服のスカートのサイズが小さくなったのは反腰を治してみたいと思ったからです最初はクリニックで購入したコルセットを使っていましたそのなかで何が違うかなんとなく掴みかけてから使う頻度を減らしていきました決して医師や理学療法士の方々の指示ではなく自己判断です肝心の何が違うのかで大きかったのは「呼吸」でした私は浅く呼吸する癖があってそれを深く呼吸…腹式呼吸に意識向けまずは立っているときだけそれで今反り腰が治っているとは言い難いですが先に述べたサイズダウンしたスカートで変わらず仕事をしていますまた、腹式呼吸を意識したことによりほんの少しずつですが仕事復帰のストレスが以前と変わった気がします焦る気持ちが緩やかになったかな…私の場合
2020.09.20
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朝夕の空気が冷え春秋用の掛布団をセッティングでも寝るときには3分の1に畳んで足元にかけて就寝しますそのうち全体に使うかベットから落ちるかは寝ているときの私に任せます。今年の春にその掛布団のカバーが長年愛用してか痛んでしまったのでお別れしましたそして、無印良品の「綿サッカー織掛ふとんカバー」に後日に枕カバーも同じ綿サッカー織のものを購入しようとお店に向かったらソールドアウト。この社会情勢に無印良品週間の動向がわからず手帳の無印購入リスト頁の空白がなくなってきました。車のカーナビがその日が防災の日と教えてくれそして近くあった台風のこともあり防災対策の意識が強くなってます。そこで、最近の楽天のセールでこちらを購入こちらの活躍するときがどうか悲しいできごとではなく楽しい気持ちであることを祈るばかりです。
2020.09.13
日中は疲れたような蝉の声が夜になると威勢のいい秋虫の声が夕方ごろからお風呂にお湯をはりいざ入るとBGMは耳に心地よい秋虫の声音1年の中で比較的夏は血行不良など起こすことが少なく冬は末端冷え性が猛威を振るい氷のように指先は冷たくなります。しかし夏の前後季節の変わり目は内臓…特に胃がおかしくなります慢性胃炎や逆流性食道炎といわれることはいつものこと。2020年である今年の梅雨時期には夜の眠りの深い頃胃の痛みで目が覚めてしまうことが続きました。この頃の体調不良は自覚していないストレスによるものが多く何度も仕事を休まざるをえませんでした。それは今もそして近日何度目か数えたくない仕事復帰を迎えます。繰り返す休職の中での発見は身体と心のリラックス今回は夏場での少し熱めのお風呂に市販の入浴剤休職中どの入浴剤がベターでベストかを探すのがいつの間にか身体も心も軽くしてくれてました。自分の窮地のなかで普段は小さく見ていたことが結果おおきく自分を支え維持していく糧となりました…私の場合。
2020.09.04
初秋過ぎの梅雨明けに急激な猛暑かと思いきや秋空に変わりつつある今日の空私たち人間もそうだし他の動物や植物もバテバテ。そのせいか仕事の制服のサイズが合わなくなりできれば良い意味でサイズダウンしたかったです。暦の上では秋ですが本格的な秋になったら次の冬のために身体のメンテナンスをします。心は幾何度時もエネルギー補充忘れずに。私は心が疲弊しきっているときこそ大切にしてるのは衣食住のなかでも食と住です。食については許す限り自己投資を心がけ。(説得力ありませんが…)住をメンテンスまでいかなくても客観的に見れるときにボーっと見てると自分のヒットポイントやマジックポイントの数値がわかります。私室のありようは自分の鏡というやつですね。暦でなく晩夏であろう今体調を著しく崩したならば距離を少し取れたときに記録を残そうと思います。いつか見直すことがないことを祈りつつ未来でなく今の苦しい社会の下にいる自分のために。
2020.08.19
梅雨の今年最後の悪あがきのようにただただ雨が降っています。どこか閑でどこか夏が顔を覗かせているのかここ数日散歩に出かけては行く先々のコンビニでアイスを買うようになりました。夏になればきっと箱アイスを買いあっという間に冷凍庫がいっぱいになると予想されるので現在、冷凍庫御礼にて梅雨に入るまでに冷凍保存していた食材を消費することに専念していますそのうちキッチンに立つのも嫌になるくらい暑い季節が。そして同じくして部屋を夏仕様に少しずつ変えていっています。ラグマットをい草マットにしたところで思えば2020年も半年過ぎているのと年末になれば寒さで動かないようになるのかと思うと暑くなる直前の今に大掃除しようとなり毎週40リットルのゴミ袋をいっぱいにして10枚入りの指定ゴミ袋が残り1枚となりました。その残り1枚の袋に予約が入ったのであとは粗大ゴミをまとめれば夏を安心して迎えられそうです。
2020.07.25
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梅雨のこの時期は 天気も気温も落ち着くことを知らず 夏に近いほどに暑く どこか食欲がなくなってしまうこともあります。 食欲がないことに身をまかせ 食を疎かにしていると どこかそれに慣れてしまう私がいました。 そんなときは 料理番組を見たり お気に入りのレシピ本で食欲をそそります。 料理をすること キッチンに立つことは どこか落ち着き、無になれます。 【栗原はるみ ギフト包装可】 丸まな板 (中) マスタード 30cm | 丸 丸型 丸いまな板 円形 抗菌 清潔 カッティングボード 大きい 滑り止め 日本製 黄色 イエロー 白 ホワイト 両面 新生活 母の日 お中元 結婚祝い 引っ越し祝い プレゼント おうちごはん 目まぐるしく情報が飛び交うなかで 私自身、 ゼロになりストンと心が落ち着く場所を とても大事にしています。 そして、そこで考えるのは 経験に慣れたくない ということです。 これから迎える明日に これから出会える存在に いつも支えてくれる人たちに 少しでも自然体の笑顔の私でいたいから
2020.07.02
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紙ベースの日記が闘病日記になったので、それだけを遺すのではなくその中でも辛いことばかりでなくちゃんと穏やかな気持ちでいれた私がいたことを次の私の勇気のためにここに書きます。外の音は春先よりもどこか急ぐようで梅雨の前にできることをまた来る猛暑のための準備を身体に生活に蓄えるため以前は辛い時こそ焦る気持ちが走りつい新しい何かを求めてしまう傾向にありましたが最近は掃除をすることに努めてますウタマロ クリーナー 詰替(350ml)/ ウタマロウタマロとの出会いはそのパッケージとボトルの形に魅せられての衝動買いでした。掃除は終わった時にはスッキリした気持ちになりますが決して大好きとは言い難く好みの見た目と性能もバッチリなウタマロに出会ってから始まりから楽しく掃除ができてます。モヤモヤしたときこそなかに溜まっている自分自身の嫌なものを隠そうとするのでなく出して洗い流すすると見えてくるものの鮮明さが増す気がします。今日の天気:快晴、梅雨前の貴重な晴れ
2020.06.07
日記のデジタル化に移行する意思がありながらついつい紙の日記が完全に手放せない今日この頃その紙のページに終わりが来るまでにこの社会の大きな変化の時期に他の誰かに対してでなく自分自身と向き合い今日1日を見直す時間を大切に過ごしていきたいですそれが日記を書くことで整理整頓しやすくなります先日、運がいいことに無印良品の梅酒作りセットを購入することができました手元に届いたらなるべく早く仕込むようにとのことで記念写真を撮ることなく早々に灰汁抜きしてヘタを取り今は冷凍庫で寝かせています「梅酒作りセット」なのにお酒を嗜む技量がない私は梅シロップ作りとしています早ければ来週に口にできるかしら困難と混乱が常に隣り合わせの今の私に梅シロップ作りは自然と息抜きできるひとときです天気:晴れ…続いてほしいな
2020.05.30
約1週間ぶりの日記、こんにちは。近くに給料日がありましたので、何かしら自分へのご褒美を考えて部屋でダラダラ過ごしておりました。季節柄の疲れと社会的な疲れとこれは身体に栄養を補充するのが最優先と。そして、近所の少しリッチめなスーパーに出かけ「レバニラ」をお買い求めしました。スーパーのお惣菜は…その油が私の身体に合わないことが多く極力お惣菜は買わないのです。しかし流石はリッチなスーパーだけありその「レバニラ」は身体に合うし、口にもあうし月に1度はお求めします。いつか新鮮なレバーが手に入ったら自分でもレバニラ作り試してみたいけどきっとこの「レバニラ」には敵わないんだろうな。今日の天気は晴れ…これから崩れそう。
2020.05.17
これまでのお気に入りのノートにボールペンを使って書く日記から、デジタル化してみたら...と試みで始めます。今日で終わってしまうのか明日の私も続けるのかそして誰かの目にとまる日記となるのか少しの期待と大きな不安から今日この日記ブログをはじめます。よろしくお願いします、明日の私。今日の私は、このままのんびり過ごします。天気は曇り。今夜は雨が降るかもしれない。
2020.05.09
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