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2010.07.17

長梅雨だった昨年に比べると随分あっさり梅雨が明け、一気に真夏、猛暑日となりました。このところ全く見えなかった淡路島も山肌まで見え、ガスでくすぶっていた姫路の山々もくっきり。つい2日ほど前にゲリラ豪雨で頭のてっぺんから爪先までずぶ濡れになったのが遠い日のように思えるほど目まぐるしい季節の変化には驚くばかりです。

さて一気に暑くなったところで、5月・6月とサボりまくっていた暑熱馴化をすべく、今日は午後1時からジョグ20km。6分/kmでも呼吸は乱れ気味、太陽に蒸された草の匂いと照り返しで背後から迫ってくる熱気で終盤は気が遠のきそうでしたが、チビリチビリ一口、二口ずつ給水して何とか20km走破。お盆までに日中3時間動ける体をつくることが果たしてできますやら。

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