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2010.08.26

朝夕は少し風が出て涼しく、僅かながら秋の気配を感じることができるようになりましたが、日中は一時に比べるとマシとは言え灼熱。家の洗面所に置き忘れてきたゴーグルを買いに姫路駅北側まで出かけた昼休みは強い日差しに脳がとろけてしまいそうでした。

今朝は6時過ぎからレギュラーコースとして定着しそうな自宅～日岡山公園のジョグ7km。もう少し涼しくなったら帰りにマクドナルドに寄って朝マックを食べてやろうと企んでおりますが、ダラダラと汗を垂らさずに店内に入れるのは彼岸を過ぎた頃になるでしょうか。何はともあれ、楽しみが一つ増えました。

1週間前から定期的に体脂肪計に乗るようにしていますが、爆食して成長した日ほど低く出たり(それでも16%)、野菜で節制を心がけた日に限って20%オーバーになったり、体脂肪率が不思議な変動を見せています。一桁台なんて言わないから、せめて13%辺りの数字を一度は拝んでみたいものです。

本日のおジョグ：7km
スイム：少々

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