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2010.10.24
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カテゴリ: マラソン大会
武庫川河川敷(尼崎側)で開催されたユリカモメマラソン50kmの部に参加して来ました。5月に西宮側の1周10kmを7周回するユリカモメウルトラ70kmに参加して以来、7月末の夜カモメ武庫川12時間走、2回のロード記録会、月例マラソンと、これで今年6回目となる武庫川詣で。

朝7時5分にJR加古川から新快速に乗り三宮へ。トイレを済ませた後、阪神電車に乗り換え、約30分後に武庫川到着。尼崎側改札を出てすぐのところにある階段を下りた後、受付に向かいトボトボと歩いていると、 バンーマスさん を発見。昨年の福知山でお会いして以来、約1年ぶりにお会いできました。村岡や他の大会でご一緒させて頂いているJogNoteリンクの方、実家の近所の韋駄天お兄さんにもお会いでき、楽しく時間を過ごさせて頂きました。

肝心のレースの方は、ポイント、ポイントの目標(ハーフ90分以内、フル3時間9分台)はクリアならずも、ゴールタイムは手元で3時間53分21秒、何とか50kmサブ4を達成できました。

今日は晴れたり曇ったり小雨が降ったりと落ち着かない天気。午後から雨になるとの予報は的中しましたが、走行中は幸い大雨にはならず。気温はさほど高くなかったはずなのですが、かなり汗をかいたようで、また、風がそこそこ強かったこともあってゴール後は久々に全身塩まみれになりました。

コースは川下へ往復3.6km+川上へ往復6.4kmの1周10km。1周に2回、ご一緒させて頂いた皆さんとすれ違うことで、単調な周回コースを完走する大きな力を頂きました。バンーマスさんを始め速いランナーさんはやはり脚がよく前に出ていて、動きに無駄がない。できれば後姿も拝見したかったのですが、そのためには100mでもついて走るか、それができなければ周回遅れにされるしかないというのが辛いところです。

以下、見事なビルドダウンですが、40km以降も給水休憩時間を除けば5分/kmを超えずに走れたことだけは合格として良さそうです。

-5km 0:21'29"
-11km 0:46'51" 25'22"

-21km 1:30'01" 26'00"
-25km 1:48'25" 18'23"
-30km 2:11'38" 23'13"
-35km 2:36'17" 24'38"
-45km 3:27'36" 51'18"
-50km 3:53'21" 25'45





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最終更新日  2010.10.24 22:14:36
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