五分の運動でも筋肉痛になるくらいというのは
効果がありそうですね♪
すぐに筋肉痛になるのは若い証拠らしいですよね！
私は…まだわかりませんです(^^;; (2010年01月22日 11時44分17秒)
2010年01月21日
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： 運動
チョン・ダヨンさんってご存知でしようか
産後太りからダイエットに成功したカリスマ主婦さんです
↑この人です
私と同じように産後太りしていた写真を見たことありますが、
まさにどこにでもいそうなオバちゃんでした！（チョンさんすいません）
でもたぶん四十代の年齢だと思いますが、このスタイルは素晴らしい♪
私はこの人を見てダイエットを決意したのであります。
きっと大変な努力をされたのでしょう、
私にはここまではとうてい及ばないかもしれません…
やる気が起こってきたのでした
と、いうわけで、私はチョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスというものを
ダイエットに取り入れて行くことにしました
四枚組みのＤＶＤをローテーションで行う感じです。
一枚約30分くらい。
さて、３年ぶりに運動らしいものをする私にはどうなることやら…
やってみた感想は明日にでも書きます
産後太りからダイエットに成功したカリスマ主婦さんです
↑この人です
私と同じように産後太りしていた写真を見たことありますが、
まさにどこにでもいそうなオバちゃんでした！（チョンさんすいません）
でもたぶん四十代の年齢だと思いますが、このスタイルは素晴らしい♪
私はこの人を見てダイエットを決意したのであります。
きっと大変な努力をされたのでしょう、
私にはここまではとうてい及ばないかもしれません…
やる気が起こってきたのでした
と、いうわけで、私はチョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスというものを
ダイエットに取り入れて行くことにしました
四枚組みのＤＶＤをローテーションで行う感じです。
一枚約30分くらい。
さて、３年ぶりに運動らしいものをする私にはどうなることやら…
やってみた感想は明日にでも書きます
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Re:チョン・ダヨンさん！(01/21)
ちゃおちゃお2009
さん
ちゃおちゃお2009さん、こんにちは(^^)
mpon2325
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mpon2325
２歳の息子がいるのんびりママです。 産前・産後太りでヤバイけれど、運動オンチ＆出不精なので、おうちでできるダイエットに挑戦しています♪
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