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2010年01月22日

３年ぶりの運動！

テーマ：ダイエット日記(24693)

カテゴリ：運動

出産したとはいえ、３年ぶりくらいの運動…

今はとてもやる気がありますが、これが続くかが問題ですよね

でも今やらないと、このままどんどん太っていくばかり…
オシャレな服を着たい…、スタイルのいいママだと言われてみたい…

道のりは長いけど、焦っても仕方ない。一日一歩ずつ前に進もう

と、いうわけで、昨日お話した「チョン・ダヨンさん」の「フィギュアロビクス」の
ＤＶＤをやってみることにしました。

このＤＶＤは４枚組で、１枚ずつ違う運動をするようになっています。

例えば、「有酸素運動」「ダンベルを使った運動」「ダンス」…という感じ。

…感想は、

「ダンス」と言えるのかどうかわからないですが、どちらかというと体操に近いような…。

腕から胸、足、体全体を使う体操みたいですが、そんなにキツくない…
「あ～、しんどくなってきた」というところで、違う運動に切り替わるので
あまり嫌にならないように構成させているのか…

音楽はいたってシンプルです、カウントされていて、わかりやすいです。

腕や足が痛くなってくるところもありますが、
なにより、「チョン・ダヨンさん」が美しい～

それを見ているだけで、やる気が起こってきます。

見よう見まねで必死で付いていくうちに、あっというまに終わりました。

「うん、これなら私でも続けられる」