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2010年02月01日

お腹をなんとかしたいです

(4)

テーマ：ダイエット日記(24689)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット９日目

●本日の運動●

「ストレッチ」

「トレーシー・メソッド　腹凹ワークアウト編」

「チョン・ダヨン　フィギュアロビクス　筋トレ編」

やっぱり私が一番どうにかしたいのは「お腹」
一番キツくて効き目がありそうな「トレーシーの　腹凹編」は欠かせません…

そしてまんべんなく引き締めたいので「チョン・ダヨン　シリーズ」も

それでも私のお腹と体の贅肉たちはびくともしない感じです

筋トレも腹筋も、まだまだ全然しっかりできている感じではありません、
腕もプルプル震えるし、足もキツくて…
腹筋なんてきっと、他の人から見れば、やってるのかやってないのか
わからないような動きになっています

筋肉痛にはなってるから、効果はあるのかな…
また明日もできる範囲で頑張ります

ところで息子の話ですが、
まだオムツがとれていない二歳児で、春からトイレトレをしようと思ってました。
でも最近妙にトイレに興味を持ち出し、
出ないのにずっと補助便器に座って楽しそうにしています。

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Last updated 2010年02月02日 17時52分17秒
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■コメント

Re:お腹をなんとかしたいです(02/01)

しっち. さん

こんばんわ(^^)

毎日きちんとトレーニングメニューをこなして偉いですね！
素晴らしい！

「腹筋、他の人から見れば、やってるのかやってないのかわからないような動きになっています。」って、
よ～く分かります～(^_^;)
私も、腹筋出来ません・・・全く起き上がれないです(゜_゜)

息子くん、2歳なんですね(^^)
かわいい盛りだろうなぁ♪
楽しそうに補助便器に座っている姿が目に浮かびます♪

家の小4、小3の息子くんたちにも2歳の時代があったはず！
・・・でも、思い出せませ～ん(^_^;)

もう一人ベビーが欲しい今日この頃です(^_-)-☆
(2010年02月02日 18時44分50秒)

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目指せくびれっ♪

ポポ.モリスさん

大改造中ポポです♪

『腹筋』なかなか頑張っていても
効果がなぜか実感できないですよね・・・。

しかもどのやり方があっているのやら・・・
と疑問にすら思いますっ！！

そんな時私は鏡の前で
できる限りお腹を凹ませて・・・

さらにぐぐぐっと引き締めて
『未来完成予想図』を

これでもかっと自分の脳裏に見せ付けます♪
そしてこの『未来像』は今の『努力』が実を結ぶんだ♪

なれない動きでも
『未来』には『今』が役立っているんだっ♪

と言い聞かせています♪
筋肉痛に負けないで頑張ってください♪

応援してますっ☆
(2010年02月02日 23時15分51秒)

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私もです！

ちゃおちゃお2009 さん

おなか、どうにかしたいんですよね。

ショックといったら！（笑）
お互いがんばりましょう。 (2010年02月03日 05時58分58秒)

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ありがとうございます

mpon2325 さん

●しっちさんへ●

私はまだダイエット始めたばかりなので
続けていられるのかもしれませんが、
これから続けられるかどうかが重要ですよね(^^;;
腹筋はほんとにキツイです～。
息子は今イヤイヤ期なので大変なのですが
しっちさんのように、過ぎ去ってしまえば
そうでもないものなのかもしれませんね☆

●ポポ.モリスさんへ●

鏡の前でお腹を凹ますのをやってみます♪
良いイメージトレーニングになりそうですよね、
腹筋はほんとにキツくて、
これでいいのかなと思えてしまいますが、
ポポ.モリスさんのおっしゃるように
「今」が役立っていると思って頑張ります！
ありがとうございます(^^)

●ちゃおちゃおさんへ●

ほんと、お腹はどうにかしたいですよね～(>_<)
私は人間ドックには行ったことないですが、
他人にお腹を計測されちゃったら
かなりショックを受けると思います（笑）
お互いコツコツがんばりましょうね♪

(2010年02月03日 16時18分57秒)

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