おうちでダイエット～♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全232件)

過去の記事 >

2010年02月01日

お腹をなんとかしたいです

(4)

テーマ：ダイエット日記(24689)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット９日目

●本日の運動●

「ストレッチ」

「トレーシー・メソッド　腹凹ワークアウト編」

「チョン・ダヨン　フィギュアロビクス　筋トレ編」

やっぱり私が一番どうにかしたいのは「お腹」
一番キツくて効き目がありそうな「トレーシーの　腹凹編」は欠かせません…

そしてまんべんなく引き締めたいので「チョン・ダヨン　シリーズ」も

それでも私のお腹と体の贅肉たちはびくともしない感じです

筋トレも腹筋も、まだまだ全然しっかりできている感じではありません、
腕もプルプル震えるし、足もキツくて…
腹筋なんてきっと、他の人から見れば、やってるのかやってないのか
わからないような動きになっています

筋肉痛にはなってるから、効果はあるのかな…
また明日もできる範囲で頑張ります

ところで息子の話ですが、
まだオムツがとれていない二歳児で、春からトイレトレをしようと思ってました。
でも最近妙にトイレに興味を持ち出し、
出ないのにずっと補助便器に座って楽しそうにしています。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう