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2010年02月02日

鏡を見たら…

(4)

テーマ：ダイエット日記(24689)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット10日目

●本日の運動●

「トレーシー　腹凹編」

「チョンダヨン　マット編」

「近所のスーパーへの徒歩での買い物　往復30分」

↑これだけするのに、もう体は結構疲れてしまいます

家事や育児の合間を見てやっているので、
一日があっというまに過ぎていきます。

でも、頑張ったら「今日はこれだけやった～」という達成感みたいなのがあります。

子供に手がかかったり、用事ができて運動できない日もあるかもしれない…

できる日にやっておこうと思います

いきなり明日「今日はもう休みたい」と思うかもしれないし…

ところで、太ってからは鏡で自分の姿をじっくり見ることがあまりありませんでしたが、
ちょっとは成果がでたかなと、鏡を見てみました…

そして気が付いたことがあります。

「私…姿勢が悪い…」

私、こんな猫背だっただろうか…
なんだか姿勢が悪くてお腹が余計に目立ってる気がします。

姿勢が良くないまま、運動を続けていても、あまり良いことは無いかもしれないと
思ってしまいました。

最近、気になっている「背骨と骨盤を整える」ということを
やってみようかと検討中です。

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