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2010年02月09日

これを励みに

(5)

テーマ：ダイエット日記(24689)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット15日目

●本日の運動●

「トレーシー　腹凹編」

「チョン・ダヨン　有酸素編」

昨日は友達とランチに行って、やっぱり食べてしまいました

友達と会うまでは「和食系」でローカロリーを目指すつもりだったのですが、
友達の強～いオススメと、私の弱～い意志のため、
「焼きたてパン　食べ放題ランチ

という看板のあるレストランで
「洋食」の「マカロニグラタンセット」を注文してしまいました～

あぁ～カロリー高いだろうなぁ…

ま、でもたまには食べたいものを食べたっていいじゃない、

…って、「たまには」が多すぎるけど

と、心の中で思いながら、しっかりランチを楽しんできました

しかも…

「久しぶりに会ったんだから～♪」なんていう適当な理由をつけて、

「甘～い　ぜんざい」　まで食べました。

昼間食べ過ぎたので、夕食を食べることなく、さっさと寝たのですが、
それが良かったのかどうなのか、
今朝体重計に乗ってみると、

62.5キロ　→　62.0キロ　　になっていたのです

元々の体重（63キロ）から比べると「マイナス１キロ」ということになります

今日だけかもしれませんが、あれだけ食べたわりに減っていたので
かなりうれしい気持ちになりました。

これを励みにまたコツコツがんばります

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Last updated 2010年02月10日 13時46分12秒
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■コメント

凄い！

しっち. さん

こんにちは(^^)

「焼きたてパン　食べ放題ランチ☆」聞いただけで、よだれがジュルリ～(*^。^*)
しかも！「マカロニグラタンセット」に「ぜんざい」！
いいなぁ♪
私も食べたいです(^^)！

そして、1kg減！
なんて羨ましいのでしょう♪
1kg減は大きいですよ！

私は、あれから（どれから！？）夢の1kg減が
ほど遠くなってます(T_T)

気合入れなおして、ぐるぐる＆スクワットしま～す(^^)！

(2010年02月10日 15時57分00秒)

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こんばんわ～

mix0802 さん

お気に入り登録ありがとうございます。
食べ過ぎたのに減っていたり、食べなかったつもりが増えていたり体は難しいですね。
１kg減は大きいですね＾＾おめでと～ (2010年02月10日 22時35分26秒)

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すごい！

ちゃおちゃお2009 さん

１キロ減はすごいですね～。
夜食べなかったのが効いたのでしょうか。
いいな～☆ (2010年02月11日 14時55分19秒)

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おはようございます。

Holly☆ さん

“食べ放題！”って聞くだけでなんだかヨダレが出てしまいます(^◇^)
それにしてもあれだけ食べて、体重が1キロ減なんてスゴイですね(*^o^*)
私は思う存分食べると翌日には1キロ以上増えてしまいます・・・（ＴoＴ）

やっぱり、楽しむ時は楽しまないとダイエットは長く続かないので、時にはハメを外してしまってもいいかなと思いました。 (2010年02月12日 09時26分01秒)

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ありがとうございます

mpon2325 さん

●しっちさんへ●

１キロ減ったことはかなり嬉しかったです♪
でも体調不良のため、運動ができなかったし、
栄養をたっぷり取ってしまったので
また元に戻っていると思います(^^;;
私も気合を入れなおして気楽にがんばります♪

●mix0802さんへ●

こちらこそお気に入り登録ありがとうございました、
ほんと、体重の増減というのは難しいものです、
でも１キロ減っていたことはかなり
励みになりました、また遊びに来て下さいね♪

●ちゃおちゃおさんへ●

確かに夜に食べないというのが、こんなに
効果的だということはよくわかった感じでした～
でも毎日はできないことなので、また運動を
のんびり頑張りたいと思います、ありがとうございます♪

●Holly☆さんへ●

体重が１キロでも減ったことは、
たとえ短期間であったとしてもとても
嬉しかったことでした(^^)
Holly☆さんのおっしゃるように、
楽しむ時は楽しんでダイエットしたいですよね♪ (2010年02月12日 16時00分35秒)

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