おうちでダイエット～♪

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2010年02月09日

これを励みに

(5)

テーマ：ダイエット日記(24689)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット15日目

●本日の運動●

「トレーシー　腹凹編」

「チョン・ダヨン　有酸素編」

昨日は友達とランチに行って、やっぱり食べてしまいました

友達と会うまでは「和食系」でローカロリーを目指すつもりだったのですが、
友達の強～いオススメと、私の弱～い意志のため、
「焼きたてパン　食べ放題ランチ

という看板のあるレストランで
「洋食」の「マカロニグラタンセット」を注文してしまいました～

あぁ～カロリー高いだろうなぁ…

ま、でもたまには食べたいものを食べたっていいじゃない、

…って、「たまには」が多すぎるけど

と、心の中で思いながら、しっかりランチを楽しんできました

しかも…

「久しぶりに会ったんだから～♪」なんていう適当な理由をつけて、

「甘～い　ぜんざい」　まで食べました。

昼間食べ過ぎたので、夕食を食べることなく、さっさと寝たのですが、
それが良かったのかどうなのか、
今朝体重計に乗ってみると、

62.5キロ　→　62.0キロ　　になっていたのです

元々の体重（63キロ）から比べると「マイナス１キロ」ということになります

今日だけかもしれませんが、あれだけ食べたわりに減っていたので
かなりうれしい気持ちになりました。

これを励みにまたコツコツがんばります

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