おうちでダイエット～♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全232件)

過去の記事 >

2010年02月13日

トレーシー・メソッド　第三弾！

(4)

テーマ：ダイエット日記(24693)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット16日目

●本日の運動●

「チョン・ダヨン　マット編」

近所のスーパーへ、子乗せ電動自転車で買い物

まだ体調が全回復していませんが、できる範囲で軽く運動しました、
早く治って、またしっかり運動したい気持ちと、
のんびりしていたクセがついてしまっているので、
だらだらしていたい気持ちがあります

体重は

風邪をひいていても食欲は　がっつり　あるので、
しっかり食べていました～

食欲といえば、

うちの２歳の息子、　「お肉が好き」　みたいで、
ご飯中も　「お肉！お肉！」と要求してきます

「お肉」も好きですが、「パン」も好きなので、
まさに私と同じ
やはり親子だなぁ～と思いました

でも同じものを食べていても、子供はすくすくと成長し、
私はプクプクと太るという不公平な現実があるところが切ないです

ところで、３月に「トレーシー・メソッド」待望の第三弾が発売されます

これは、脂肪燃焼の強～い味方、「有酸素運動」をメインにしたものらしく
、
「トレーシーの有酸素ダンスはボディメイク効果抜群！」

「心肺機能を高めカラダに酸素を取り入れる有酸素運動は、
カロリーを消費して、脂肪を燃焼させる、ダイエットの基本！」

私の場合、一番脂肪を燃やしたいところなので、
発売が待ち遠しい感じです

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2010年02月14日 09時49分25秒
コメント(4) | コメントを書く

[ダイエット・日常] カテゴリの最新記事

■コメント

こんにちは♪

しっち. さん

こんにちは(^^)

体調、少し回復したようですね(^^)

トレーシー第3弾が発売なんですね！
有酸素運動・・・一番現実逃避したい項目です(^_^;)
辛いけど、その分、自分に「☆素敵☆」が返ってくると思えば、
頑張れるかな・・・
私も購入、検討してみま～す！

息子くん、お肉＆パンが大好きなんですね(^^)
家と一緒だ！
家の子たちも、おかずがお肉のときだけ限定で、食欲が凄いです！
パンも凄く食べます！

男の子はみんなこうなのかな(^_-)-☆

(2010年02月14日 14時07分51秒)

返事を書く

こんにちわ。

Holly☆ さん

有酸素運動は苦手なんですが、ダイエットの為には必須なのかなと考えたりもします。
“トレーシー・メソッド”っていう雑誌、一度は目を通してみたいです。 (2010年02月14日 15時42分13秒)

返事を書く

ありがとうございます

mpon2325 さん

●しっちさんへ●

体調を気遣って下さってありがとうです(^^)

有酸素運動は私も逃避してしまいたいところですが
とりあえず脂肪燃焼を頑張らないと
私の33％の体脂肪率が一向に下がらないのです(^^;;
いつの日か体重計に乗って「イエッス！」と言いたい♪

しっちさんちのお子様もお肉とパンが好きなのですね☆
そう、お肉のおかずの時だけ、しっかりと
食べてくれますよね～！一緒なんですね～(^^)

●Holly☆さんへ●

Holly☆さんの頑張っておられる「ウォーキング」も
有酸素運動ですよね♪
私は外出することが少なく、ウォーキングも
ほとんどしないので、家の中で
「トレーシー・メソッド」の有酸素運動を
しようと考えています(^^;;
あ、それと、「トレーシー・メソッド」は
雑誌ではなくて、ＤＶＤです(^^)
私は本をじっくり読むのは面倒なので、テレビ画面を
観ながらダイエットしようという感じなのです(^^;; (2010年02月15日 15時36分16秒)

返事を書く

Re:トレーシー・メソッド　第三弾！(02/13)

kanoka. さん

こんにちは～。
登録ありがとうございました！
私も早速登録させていただきました。

トレーシー楽しみですね～。
私も早速予約しました♪

(2010年02月15日 16時35分23秒)

返事を書く