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2010年02月13日

トレーシー・メソッド　第三弾！

(4)

テーマ：ダイエット日記(24690)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット16日目

●本日の運動●

「チョン・ダヨン　マット編」

近所のスーパーへ、子乗せ電動自転車で買い物

まだ体調が全回復していませんが、できる範囲で軽く運動しました、
早く治って、またしっかり運動したい気持ちと、
のんびりしていたクセがついてしまっているので、
だらだらしていたい気持ちがあります

体重は

風邪をひいていても食欲は　がっつり　あるので、
しっかり食べていました～

食欲といえば、

うちの２歳の息子、　「お肉が好き」　みたいで、
ご飯中も　「お肉！お肉！」と要求してきます

「お肉」も好きですが、「パン」も好きなので、
まさに私と同じ
やはり親子だなぁ～と思いました

でも同じものを食べていても、子供はすくすくと成長し、
私はプクプクと太るという不公平な現実があるところが切ないです

ところで、３月に「トレーシー・メソッド」待望の第三弾が発売されます

これは、脂肪燃焼の強～い味方、「有酸素運動」をメインにしたものらしく
、
「トレーシーの有酸素ダンスはボディメイク効果抜群！」

「心肺機能を高めカラダに酸素を取り入れる有酸素運動は、
カロリーを消費して、脂肪を燃焼させる、ダイエットの基本！」

私の場合、一番脂肪を燃やしたいところなので、
発売が待ち遠しい感じです

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