♪とろっち☆のパニック障害闘病記♪

たのしー！！

昨年は１回しか行けなかったスケートですが、今年に入ってから週に１回のペースで行っています。先週は調子に乗って連日行ったのですが、２日目は疲れがまだ残っていて＆コンスタン飲まずに滑る。と言う感じで予期不安が出てきて急いでコンスタンを飲み。で、ほとんど滑らずに休憩。あぁ。だめだなぁ。調子に乗って。（笑）今年に入ってから滑走券の回数券を買っていたので、３月までには６回は必ず行かないと！と思っているので、今日も一人で行ってきました。いつもスケートの先生がマンツーマンで教えてくれますんで、楽しく滑れています。とは言え、まだまだ初心者まるだしで滑っていまして。スーッと滑れる日はやってくるのか？？って感じですけど。（笑）メンタルクリニックの先生は週１のスケートは良い！と言ってくれていて、定期的に全身運動っていうのはちょっとずつ自信がついたり、心も体も強くなってくるものだから、続けていくべき。と言う見解でした。前回のスケートの際、ちょっと調子悪かったのですが、それでも今日はすごく楽しく滑ることが出来て、スケート場での悪い記憶は少し無くなったので良かったかなぁ。楽しい！と言う気持ちでスケート場を埋め尽くさなくては！（笑）