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もっち914
主夫の日記。日々の日記のほかに、イベント、幼児教育についての情報をまとめています。特に「あわわ知育・幼児教育最前線☆」はオススメ☆
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2009.05.24
カテゴリ： 育児
子ども、特に1～3歳児頃の子どもにとって、
「最も成長ホルモンを分泌し、成熟を促す時間帯が22時～2時である」
ということは、もうすでに家事・育児をされている方にとっては周知のこと
のようです
また、大都会に住む家族を中心に子どもの就寝時間が遅くなる傾向にあり、
就寝時間も短くなっていくということでした。
実際のところ、私の娘は寝るのが遅く、
そのことが原因で、妻ともよく口論になってしまっています。
少しでも、この悩みを早く解決したいと思うので、一度ここで考えてみたいと思います。
原因はいくつも挙げられますが、しいて言うと、
1つ目は、妻の帰宅時間が11時頃なので、子どもが寂しがり待ってしまう。
2つ目は、保育所帰り5時以降、1時間ほど一緒に遊ぶために、夕食、お風呂、就寝の時間がズレる。
この2つだと考えられます。
ですが、1つ目の原因について言えば、
私が今主夫をしていて、妻が働いている現状からすると、変えることはできません。
すると、やはり2つ目の生活リズムを整えてあげることが必要なようです。
様々なＨＰを見て回ったところ、
・お風呂から上がって、まだ体が冷めない間にお布団に入る。
・夕方６時ごろには夕食、7時にはお風呂、8時には布団の上。
いつも口論して思うのが、妻は決して悪くない。
私があまりにも雑なのだと感じています。反省です
頑張ろう
子どもにとっての睡眠の大切さがよく分かる本です
↓
「最も成長ホルモンを分泌し、成熟を促す時間帯が22時～2時である」
ということは、もうすでに家事・育児をされている方にとっては周知のこと
のようです
また、大都会に住む家族を中心に子どもの就寝時間が遅くなる傾向にあり、
就寝時間も短くなっていくということでした。
実際のところ、私の娘は寝るのが遅く、
そのことが原因で、妻ともよく口論になってしまっています。
少しでも、この悩みを早く解決したいと思うので、一度ここで考えてみたいと思います。
原因はいくつも挙げられますが、しいて言うと、
1つ目は、妻の帰宅時間が11時頃なので、子どもが寂しがり待ってしまう。
2つ目は、保育所帰り5時以降、1時間ほど一緒に遊ぶために、夕食、お風呂、就寝の時間がズレる。
この2つだと考えられます。
ですが、1つ目の原因について言えば、
私が今主夫をしていて、妻が働いている現状からすると、変えることはできません。
すると、やはり2つ目の生活リズムを整えてあげることが必要なようです。
様々なＨＰを見て回ったところ、
・お風呂から上がって、まだ体が冷めない間にお布団に入る。
・夕方６時ごろには夕食、7時にはお風呂、8時には布団の上。
いつも口論して思うのが、妻は決して悪くない。
私があまりにも雑なのだと感じています。反省です
頑張ろう
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うちもです
シーレックス700
さん
嫁は帰宅が遅いことがあるので、私が一人で寝かせます。
睡眠は大事ですよね。
嫁は144cmしかないのですが、昔から寝ない人だったそうです。今も毎日3時間程度しか寝てなくても平気そうです。子供は良く寝かせなきゃと口癖のように言っている嫁でした。 (2009.05.24 15:18:10)
睡眠は大事ですよね。
嫁は144cmしかないのですが、昔から寝ない人だったそうです。今も毎日3時間程度しか寝てなくても平気そうです。子供は良く寝かせなきゃと口癖のように言っている嫁でした。 (2009.05.24 15:18:10)
ご苦労様です
Ｓｉｒ さん
お母さんの顔を見るまでは寝られない・・・
納得ですねぇ（苦笑）
今後の創意工夫が上手く行きます事を願って止みません！
ちなみに、我が家のワンパク王子は小学校に入学したと同時に『平日は８時、休前日は９時就寝』というリズムで生活させています。
成長期には最低９時間、出来れば１０時間の睡眠を確保する為です。
最近は早寝の習慣についてブツブツ言ってますが、絶対に負けないつもりの私です。
あはは
（笑）
(2009.05.25 09:01:03)
納得ですねぇ（苦笑）
今後の創意工夫が上手く行きます事を願って止みません！
ちなみに、我が家のワンパク王子は小学校に入学したと同時に『平日は８時、休前日は９時就寝』というリズムで生活させています。
成長期には最低９時間、出来れば１０時間の睡眠を確保する為です。
最近は早寝の習慣についてブツブツ言ってますが、絶対に負けないつもりの私です。
あはは
（笑）
(2009.05.25 09:01:03)
そうですよね。
もっち914
さん
＞シーレックス 700さん
多分、この働いている人が私で、妻が世話をしていたら
娘もスムーズに寝ていると思うんですよね・・。
毎日、母という存在の大きさを痛感させられます。
ところで、身長と睡眠時間って関係性があるのですかね？（＾＾）
もしそうだったら面白いですよね☆
＞Ｓｉｒさん
そうですよね、睡眠時間、しっかり確保していきたいです。
昨日、さっそく早く寝かせるように努力してみました。昨日は妻も居ました。
ご飯を7時に食べ、お風呂を8時に入り、9時にはお布団へ。
お布団の中で、妻が娘に絵本を読んで、居間に行って遊びたがる娘を2時間ほど説得するも、結局寝ず。
頭を働かせた娘は「パパおしっこ！」と居間に行く口実を作り
寝室を脱出。
結局、おしっこ後にパパが揺らして１２時に就寝。
１２時に就寝・・これ、実は早い方なんです。
我が家の睡眠時間の問題は深刻。
こういったことを頑張って続けて、早寝早起きにさせていきたいと思います！！ (2009.05.25 10:14:32)
多分、この働いている人が私で、妻が世話をしていたら
娘もスムーズに寝ていると思うんですよね・・。
毎日、母という存在の大きさを痛感させられます。
ところで、身長と睡眠時間って関係性があるのですかね？（＾＾）
もしそうだったら面白いですよね☆
＞Ｓｉｒさん
そうですよね、睡眠時間、しっかり確保していきたいです。
昨日、さっそく早く寝かせるように努力してみました。昨日は妻も居ました。
ご飯を7時に食べ、お風呂を8時に入り、9時にはお布団へ。
お布団の中で、妻が娘に絵本を読んで、居間に行って遊びたがる娘を2時間ほど説得するも、結局寝ず。
頭を働かせた娘は「パパおしっこ！」と居間に行く口実を作り
寝室を脱出。
結局、おしっこ後にパパが揺らして１２時に就寝。
１２時に就寝・・これ、実は早い方なんです。
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