｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

< 新しい記事

新着記事一覧(全15586件)

過去の記事 >

2005.11.22

ビオチンの効果は？

テーマ：ビオチン（ビタミンＨ）を、知っていますか？(20)

カテゴリ：藻緯羅の健康

ビオチンを使い出してから１０日間ほどが経過した。
初めの５日間は、
トローチタイプを１日１回の１mgで、副作用が出ないか様子を見ていた。
１日の必要量は0.05mgであるから、１mgでも、かなりなのである。
特に異常は感じられなかったので、１日２回に増やしている。

掌の皮膚変化は綺麗に消滅している。
但し、これは、自然に消滅することも多いので様子を見なくては、
効果があったとの判断出来ない。
しかし、少なくとも悪い方向には向かっていないようだ。

「大豆タンパク」から来ると思っている腰痛には、何の変化もない。
先日の豆腐は、しっかりと腰痛を起こしたし、腰の湿疹も消えていない。

湿疹は、「卵タンパク」が原因であると推定しているであるが、
ひょっとすると、「小麦タンパク」にも反応しているかもしれない。

少なくとも、ビオチンの悪戯では、ないだろうと思っている。
むしろ、いつもより局所的に出来ているので、
ちょっぴり効果はあるのかもしれない。

また、
頻繁に出来ていた口内炎も、今のところ、ピッタリと止まっている。
一瓶を使い切るまでは、このペースで行って、
そのうち、１日３回に増やして行くつもりである。

２段階作用のものを１日１錠（５mg）としたいと思っている。