2021.03.13
テーマ： 朝食メニュー(6398)
カテゴリ： ．．．．朝食
朝の食材は種類を多くと心がけているのですが、その目安は．．．
野菜は３種類（葉物・なり物・根菜）以上
（チンゲンサイ/キャベツ・キュウリ・筍）
タンパク源になりそうなのを１種類以上
（ぶり）
果物を１種類以上
（ブルーベリー）
香味を１種類以上
（生姜/辛味大根/わけぎ）
（エリンギ）
発酵食品を１種類以上
（チーズ/八丁味噌/黒酢/ピルクルV）
海藻を１種類以上
（アナアオサ）
本日のモーニングプレート↓↓↓
食材一覧
１）ぶり（天然・長崎）
２）辛味大根（群馬）
３）わけぎ（東京/府中）
４）八丁味噌［カクキュー］
６）鰹節削り［ニンベン］
７）アナアオサ［青粉・永井海苔］
８）トレハロース
９）黒酢［岐阜県産］
１０）チンゲンサイ（千葉）
１２）キュウリ（宮崎）
１３）マヨネーズ［オイラ大地］
１４）エリンギ（長野）
１５）ケチャップ［ハグルマ］
１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］
１７）筍［惣菜・西友PB］
モーニングプレート以外の食材一覧
１）コーヒー［ブレンディ］
２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）
３）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］
４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］
［楽天市場］
野菜は３種類（葉物・なり物・根菜）以上
（チンゲンサイ/キャベツ・キュウリ・筍）
タンパク源になりそうなのを１種類以上
（ぶり）
果物を１種類以上
（ブルーベリー）
香味を１種類以上
（生姜/辛味大根/わけぎ）
（エリンギ）
発酵食品を１種類以上
（チーズ/八丁味噌/黒酢/ピルクルV）
海藻を１種類以上
（アナアオサ）
本日のモーニングプレート↓↓↓
食材一覧
１）ぶり（天然・長崎）
２）辛味大根（群馬）
３）わけぎ（東京/府中）
４）八丁味噌［カクキュー］
６）鰹節削り［ニンベン］
７）アナアオサ［青粉・永井海苔］
８）トレハロース
９）黒酢［岐阜県産］
１０）チンゲンサイ（千葉）
１２）キュウリ（宮崎）
１３）マヨネーズ［オイラ大地］
１４）エリンギ（長野）
１５）ケチャップ［ハグルマ］
１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］
１７）筍［惣菜・西友PB］
モーニングプレート以外の食材一覧
１）コーヒー［ブレンディ］
２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）
３）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］
４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］
［楽天市場］
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