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2022.03.29

2022年３月２９日の朝食

(2)

テーマ：朝食メニュー(6397)

カテゴリ：．．．．朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓

食材一覧
　１）しらす干し（無凍結・静岡）
　２）なめこ（長野）
　３）辛味大根（群馬）
　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］
　５）黒酢［内堀醸造］
　６）芽キャベツ（埼玉）
　７）白花豆［惣菜・フジッコ］

　９）椎茸［惣菜］
１０）菜の花［惣菜］
モーニングプレート以外の食材一覧
　１）コーヒー［ブレンディ］
　２）無洗米（こしいぶき・新潟）
　３）練り梅［王隠堂］
　４）白桃［アヲハタ・まるごと果実］
　５）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］
　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］

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Last updated 2022.03.29 13:54:44
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■コメント

Re:2022年３月２９日の朝食(03/29)

し〜子さんさん

こんばんは！

いつもよりも大きめな具材になっていますね⁉
歯の調子も落ち着いているのでしょうか

カラフルで美味しそうです
豆、手軽で美味しいですよね
食べたくなりました

年々代謝は落ちますね
食べすぎると消化するため動けない感じがします💦
(2022.03.29 18:51:43)

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し〜子さんさんへ

藻緯羅さん

このところ、痛みや違和感の感覚が減じている感じです。
芽キャベツは、
サイズは大きめでも、かなり柔らかめです。
電子レンジのオートメニューの「根菜」で加熱。
かなり柔らかくなります、すぐに出さないと色落ち。

フジッコの「白花豆」、朝は、３個ですが、
結局、おやつにも食べて、１日で完食。

代謝力が落ちるだけでなく、
最近の天気のように、好不調の周期が短い。
油断禁物。

昔々は、
食べすぎると動いてエネルギーを使って「解消」でしたが、
今は、その手はダメなようで．．．
食べ過ぎは、「禁物」ですね。
藻緯羅の場合、１食９００kcalが上限かな。 (2022.03.29 20:54:34)

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