2025.08.11
テーマ： 医療・健康ニュース(4256)
カテゴリ： 健康・医療・介護
「猛暑における水分と塩分の摂取」に、
関する声明を発表したという。
それを伝える記事によれば、
・水分摂取の目安として１日１.２L以上を、
何回かに分けて少量ずつ摂取、
喉が渇く前に定期的に摂取
（ 藻緯羅注：１.２Lは、体重60kgを想定？？？
少量って、どれだけ？？？ )
・日本人は塩分を過剰に摂取しているので、
大量に汗をかいても、塩分を増す必要は無い
・スポーツドリンクや経口補水液の飲み方に注意
降圧薬を服用中の者、心疾患、腎疾患がある者は、
摂取前に、かかりつけの医師に 必ず 相談
・高齢者では注意が必要
温度計で部屋の温度を確認し、エアコンを適切に使用
喉が渇いていなくても、定期的に水分を摂取
食欲がないときも、工夫して必要な栄養を摂取
だそうですが．．．
一般人には、分かりづらいように思うので、
医業者向けに、記事は書かれているのかな？
参考にした記事↓
medical.jiji.com/news/．．．
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