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2007.03.24

自分に優しくできる100の方法（１）

テーマ：休日の過ごし方(2815)

カテゴリ： ;.☆ 自分に優しくできる100の方法 ☆.’

最近、ふと気がつくと、ドッと疲れてる自分がいる。。。

（明日１日頑張れば、休みだ！）

そう思って頑張るのに……。。。
休みの日になると、なにもすることのない自分に気付く。。。

「あーぁ、また１日が終わっちゃった」なんて、、、

なんでなんだろう。。。

ワンコもニャンコもそばにいなくて、一人で寂しいなぁ。。。

気付けば、仕事してるときより疲れてたりして……。。。

だから…。。。

周りに合わせて…、
気を使って…、
誰かの反応を気にして…、
そんな風に生き続けてると疲れるからね。。。。

書いといてなんだけど、
１００もあるかな？　と思ってるんだけどね（笑）

「自分に優しくできる100の方法」　その：１

　● 歩く速度をワンテンポ遅らせる

休みの今日、なんとなく買い物に行った。
近くのコンビニまで、歩いて５分。　べつに急ぎの用事じゃない。

なのに、気付いたらいつものペースで歩いてた。。。

　なんでこんなに早足なの？」

仕事してるときの速度、家事をしてるときの速度、
私の歩き方にも、いろいろあるけど、
自分のペースって決まってるみたい。。。

せっかくの休みだもん。。。

これが、以外と難しい。。。

気付くと自分のペースに戻ってる（苦笑）

まぁ、それでヨシ！なのだ！（なんたって休日なんだから！）

５分のうち、３分ぶんくらい、ゆっくり歩いた。。。

すごく気持ちが良かった。

アスファルトに、ぺたぺたっと自分の足が吸い付く感じがして
のんきな音がした。

裏の家から窓を開ける音がした。

小学生達がチャリをとめる音がした。

なんだか妙に、小さな音が聞こえるようになった。

今日は土曜日、お休みの日なんだー。。。と思った。

こんな、「自分のための方法」を１００個　探すのだ。。。