モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2008年01月15日

挫折だらけのアル中ダイエット日記１月１５日ｽﾀｰﾄから１５日目
この日記は１６日朝、書いています。

体重：７５．８ｋｇ
飲酒量：やりましたｧ～　ノーアルコールデー達成！
歩行数：６，２７１歩

朝ごはんを普通に食べた後、な・な・なんと
ぜんざいが出てきましたぁ～

昼からは一念発起！
昼、夜は玄米を食べました。

ふりかけは、市販のものにたっぷりのすりゴマを混ぜたものです。

夜、懸案のお酒ですが、水をたっぷり飲むことでガマンすることが
できました。ひさしぶりに禁酒ができました。

体重はこの際、気にしません。水をたっぷり飲んでいるので、増加
やむなしという気持ちで体重計に乗りました。

少々では一喜一憂しないと思いつつ、減っていれば嬉しい私。
ダイエットする女性の気持ちが分かった一瞬でした。

じつに、たーんじゅん！　

１月　１日、再スタート時の体重７４．５ｋｇ
１月３１日の目標７３．０ｋｇ
２月２９日の目標７２．０ｋｇ

４月３０日の目標６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

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