モノスキー日記

Calendar

ＭＧ：マネジメントゲーム

(44)

Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

与欣ファミリー

< 新しい記事

新着記事一覧(全12092件)

過去の記事 >

2008年09月27日

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は９月２７日朝、書いています。

　今朝の体重：７１．５ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール　６日目達成♪♪♪
昨日の歩行数：７，１７０歩

昨夜は従妹たちと食事会でした。

オーストラリアに住む従妹が叔母と娘（１３歳）を連れて来日しています。
昨夜は食事会でした。
私は送迎だけの予定でしたが、急遽参加することになりました。

お酒好きな私にとってこういう席に招かれるのは辛いことです。

飲まないなんて言うと「いったいナニがあったのか？！」と驚かれること必至です。

健康診断までの１ヶ月、断酒中であることを宣言するハメになってしまいました。

あ～～～怖い恐いおそろしい。

ついに宣言してしまいました。

９月２１日から１０月２０日までの１ヶ月、私は一滴もお酒を飲みません。

目的はダイエットと肝機能値を改善するためです。
ダイエットでは体重を７０ｋｇ未満に、肝機能値ではγＧＴＰを５０以下にします。

(^_^; ｱﾊﾊ…　
昨年１２５だったγＧＴＰが今いくらなのか知りませんし、
それが５０に下がる根拠など何にもありません。

７０ｋｇ未満、５０以下を達成して喜んでいる自分をイメージして、
アルコールの誘惑に耐えていきます。

昨夜は、皆了解してくれ、誰もお酒を勧めません。
拍子抜けするほどでした。

たくさんのウーロン茶でごまかしながら、中華のコースを戴きました。

↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日　６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう