モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2008年09月30日

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記

　今朝の体重：７１．７ｋｇ　今日からパジャマ姿での測定です。
昨日の飲酒量：ノーアルコール　９日目達成♪♪♪
昨日の歩行数：６，６３３歩

昨夜は、近所のスーパー銭湯？へ行きました。
スーパー銭湯のような形式なのですが、源泉かけながしで下手な温泉より
よほど泉質がいいと思います。新しいし設備もばっちりですし。

湯ったりとお風呂に入って、２０分のミニマッサージ、３０分ほど岩盤浴をして

普通のサウナもあるのですが、息苦しいから最近は利用しません。

回数券を利用すると合計しても３０００円弱でおさまります。
お酒を我慢している自分にささやかなご褒美です。

今日は母が退院する日、娘の引越しで東京へ行っていたダイエットライバルが
帰ってくる日です。老人会の旅行に行っていた父も昨夜帰ってきました。

ちょっとにぎやかになります。

さて、体重ですが今日からパジャマ姿での測定となります。
衣類の合計が１ｋｇかな？　今日は腕時計もしていたからそのくらいはあるでしょう。
もしかしたら、実質７１ｋｇは切っているのかもしれません。

↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。

2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ
2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ（瞬間ですが）
2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ

９月２１日から１０月２０日の健康診断の日まで、１ヶ月の断酒に挑戦中です。
目的はダイエットと肝機能値を改善するためです。

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