モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2010年06月25日

サッカー見ちゃいました。
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は６月２５日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．０ｋｇ　前日比プラス０．２ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、梅酒３杯
昨日の歩行数：６，４７３歩
今朝の腰痛体操：連続１８日大成功！！

昨日は、２名の新入社員さんの初出勤の日でした。
そして同時に１名、寿退社がありました。

創業して２５年、こんなことは初めてです。
今年に入って１２名の増員となりました。

さて、今朝はサッカーを見てしまいました。
１ゴール目は見逃しちゃったけど、そこからお目めパッチリでした。
やはり得点がたくさん入ると楽しいですね。興奮しました。

うん？
どこがダイエット日記かって？

タイトルだけかなぁ～

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１０年５月１日再スタートしました。スタート時７２，６ｋｇ

ぎっくり腰を８回経験し、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を
やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」
８８日連続して腰痛体操をして、２重コルセット生活から脱却します。

　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。

１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

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