モノスキー日記

Calendar

ＭＧ：マネジメントゲーム

(44)

Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

与欣ファミリー

< 新しい記事

新着記事一覧(全12092件)

過去の記事 >

2010年07月24日

娘の帰省、ビールに、惣菜に、甘いもの、３拍子そろって
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は７月２４日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３，８ｋｇ　前日比プラス０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール３個
昨日の歩行数：４，９５５歩
今朝の腰痛体操：連続４７日成功！！

昨日は、上の娘が帰ってきました。
たった２泊３日だけれど時間を作って帰ってきてくれました。

半年ぶりかな？　

コンビニで買ったというお惣菜も、娘が買うとおしゃれです。
・・・というか、複雑な名前で、思い出せん。

東京みやげもＯＣＣＩというスィーツでしたぁ～

こちらは、娘が開発にたずさわったというスィーツ
七色茶屋シリーズの「あんみつようかん」
毎日毎日、あんこばっかり食べているそうです。

100724

あまいもの好きな彼女にとって天職かも？？(^_^;)ｱﾊﾊ･･･

ビールに、惣菜に、甘いもの、３拍子そろって体重↑は０．５ｋｇ
しかたありませんなぁ～

↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）

ぎっくり腰を８回経験した、腰痛もちの私はただいま、毎朝腰痛体操を
やることに挑戦しています。名づけて「夏も近づく八十八冶(ﾔ)」

ﾀﾞｯﾃｱﾂｲﾝﾀﾞﾓﾝ
　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう