●店長の自転車活動報告●

武庫川の河川敷で、2時間定速走行の練習をしました。

しばらくぶりの河川敷の自転車道でしたが、いつの間にか、すっかりと自転車？では走りづらくなってしまいましたね（笑）マラソンをする方やら野球やサッカーの練習に来ている子供達やら、いろんな人が混在して落ち着いて走れません。自転車道も舗装面が割れてきているは、この時期草が伸びて道が狭くなってしまったりと整備も追い付かない状態です。何の為の自転車道なのか皆目理解できません。

それはさておき、いくつか「あわさん」への課題も見つかりました。

ひとつは肩の凝りでしょうか。2時間程度でも、肩こりが発生してしまって回復のしようがありません。前傾がきつい為に、頭を上げた状態で走らざるを得ないロードバイクでは、首筋のこりは致命的ともなりかねません。鬱血が原因だと考えるのですが、走行中後首筋を伸ばすことは難しいので、休憩時間にできる限りストレッチを心がけることに徹します。

もうひとつは、股の擦れです。ウェアとの相性だと思うのですが、これもいったん擦れて痛み出すと元に戻すことはできないでしょう。事前にワセリンなどでの対処をしておく必要がありそうです。

左腰に腰痛の若干の痛みがありますが、それは走りには影響せず問題はなさそうです。むしろ、走り込むほどに痛みは解消されています。

シタハンポジションが非常にしっくりとしているので、気分が乗ってきた時には、シタハンで距離を稼げそうです。

2時間ほどの走行では検証できない隠れた魔物がいそうですが、少しでも身体を自転車に慣れさせて、長時間ライドへの対応を図ってゆかなければいけません。

少しずつ身体＆機材をロング仕様へ作り上げてゆく店長でした。