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2007年06月21日
テーマ： たわごと(27620)
カテゴリ： ふっと思ったこと
『ビリーズブートキャンプ』というダイエットＤＶＤが、現在大ブレイク中だ。
ほんとにすぐにシェイプアップ出来そうな気になるから、みんなこぞってこれに飛びつく気持ちもよく解かる。
しかし現実ははたしてどうだろうか？
このＤＶＤのダイエットメニューは、１週間のプログラムで構成されているが、
これはもともとアメリカ軍の新入り兵のための体づくりプログラムがベースになっているらしい。
つまり通常は、軍隊の厳しい訓練に耐え得るための体づくりをするためのものなのだ。
実際の入隊者なら、そういった体づくりをした後、毎日過酷な訓練が待っているから、太るヒマなどないだろう。
しかし軍隊とは何の関係もない一般人が、このプログラムに沿ってトレーニングを積み、
その後軍隊に入隊するわけでもなく、普段通りの生活を送ることになるわけだ。
そうなると必ずリバウンドが来やしないか？
つまり、たとえ１週間で理想的な体型を手に入れたとしても、
それを維持する仕組みが無ければ、元の木阿弥になってしまわないだろうか。
１週間といわず、たとえもっと長い日数が掛かっても、
長期間体型維持が可能なダイエット法の方が、本当は良いのかもしれないな。
ほんとにすぐにシェイプアップ出来そうな気になるから、みんなこぞってこれに飛びつく気持ちもよく解かる。
しかし現実ははたしてどうだろうか？
このＤＶＤのダイエットメニューは、１週間のプログラムで構成されているが、
これはもともとアメリカ軍の新入り兵のための体づくりプログラムがベースになっているらしい。
つまり通常は、軍隊の厳しい訓練に耐え得るための体づくりをするためのものなのだ。
実際の入隊者なら、そういった体づくりをした後、毎日過酷な訓練が待っているから、太るヒマなどないだろう。
しかし軍隊とは何の関係もない一般人が、このプログラムに沿ってトレーニングを積み、
その後軍隊に入隊するわけでもなく、普段通りの生活を送ることになるわけだ。
そうなると必ずリバウンドが来やしないか？
つまり、たとえ１週間で理想的な体型を手に入れたとしても、
それを維持する仕組みが無ければ、元の木阿弥になってしまわないだろうか。
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長期間体型維持が可能なダイエット法の方が、本当は良いのかもしれないな。
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