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tomosuke9
子育てって日々勉強。3人男ばかりを育てていますが、3人足して3で割ればちょうどいいのになぁ～ってことばかり。でも、個性が違うからこそ楽しい子育てを頑張っています。三男がクラブチームでサッカーを頑張っているので、そのへん中心に最近なっています ^^) _
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2018.02.08
カテゴリ： スポーツと食事
サッカーのクラブチームで4月から強化選手になります。
生まれ持って運動神経がよいけどビビリ。
球技や走るのは得意だけど、
その他のスポーツはダメ・・・・
でも、赤ちゃんのころから、兄弟のスポーツ観戦をしてきたからか、
サッカーのセンスはクラブチームでも上級生レベルと、
コーチから褒められた事も。
でも、この子。
最近はあきらめムード。
だって、色々工夫しても食べられないものは、食べられない。
食べる機会を与えているだけでも、ありがたいと思え！
と、もう投げやりな気分。
野菜は納豆は食べるからOK！
果物はゼリーでは食べれるからOK！
ホットケーキにリンゴを入れたヤツも食べたOK！
カレーの具材は食べれるからOK！
って感じで、色々試して「OK」を増やしていく。
こんなにいっぱい「OK」があるなら気にしなくていいや～。
って思えます。
偏食なんて子どもだから当然。
あっていいんです。
運動と食事はとても大切です。
でも、食べる事も大切ですが、じつは出す事も大事。
野菜が食べれないと、食物繊維が不足します。
干しぶどうが入ったホットケーキ。
飲み物はココア（食物繊維がとれるんです）
我が家はおやつに、ナッツと小魚をよく食べます。
小魚でカルシウム
ナッツで食物繊維がとれるおすすめおやつ。
子どもも大好きです(*^^*)
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最終更新日
2018.02.08 14:11:57
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