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2022.12.04
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富士山がくっきり見える好天でした。



何とか無事に完走、
ペンダントみたいな小ぶりな完走メダルです🎖
完走タオルがないのにはちょっとびっくり。

スタートはDブロックでしたが
人が多くてスタートのゲートが見えません。
スタートゲート越えるのに6分ぐらいかかりましたよ。



終盤33km以降は両脚が攣りかけましたが


ゴールゲートを潜ると全ての苦しみから
解放されるんですね〜😃
いつもゴール後は悦びと充実感に満たされます^^
これだからフルマラソンはやめられないのです。

タイムとペースはこんなです。





手元の時計では4時間24分34秒。
目標の4時間半は何とかクリアです。
しかし25km以降のペースダウンは⤵️⤵️⤵️
酷いもんですなぁ。
まあそれでも意外と気持ちよく楽しく走れましたよ。

実際の記録はこちら




その時は4時間15分ぐらいは
イケると思ったのですが
33kmで右脚ふくらはぎが
37kmで左脚太ももがヒクヒクと🦵
結局は4時間24分です。


完走後は3年ぶりの
これ🍺



この光景はホントに久しぶりです!
この為に42kmを走っています😃
みんなホントに楽しそうです。

これで3年ぶりののフルマラソンも終了です。
これからの冬に走りのモチベーションを
どうやって保つか?
難しい問題です。

とりあえずはゆっくり休んでから考えましょう。

そんな訳で、完走した私に
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Last updated  2022.12.04 19:59:31
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