2007年01月の記事
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情報公開
これは大事ですね。昨日の日記で私のおおまかな体重を公開しました。正確には今朝、74.9キロ、体脂肪19.2パーセントでした。夜お酒を飲まなければどんどん痩せると思うのですが、もしかしてアル中？でしょうか。毎晩日本酒を2合くらい飲まないといられないのです。州村酒店のおかあさん（奥さんではありません）に「僕はアル中ですかね？」と聞いたら「本物は本当にすごいから宮脇君なんてたいしたことないよ（もっとお酒を買うのよ！！）」といわれたのですが、世間一般的に考えて私はどうなんでしょう？コメント下さい。 今朝は新川から町の方向へ7キロ走りました。久々平坦なところばかり走ったのでペースが上がり気持ちよく走れました。 今日は水曜日なので仕事の前は山口大学の歯科口腔外科へ行く日です。何をしに行くかというと当院の患者さんのオペの予定を合わせたり、術式の打ち合わせを担当の先生とするためです。1時間くらいですがなるべく水曜日の朝は山大へ行くように心がけています。このとき私の人生および遊びの師匠にも会っています。それは山大の歯科技工士の渡辺さんです。この人は遊びの達人です。けっして悪い遊びではなく、私にキャンプ、カヌー、山遊びを教えてくれた人です。写真を撮ってきたのでアップしますね。 あと水、木の午前中は患者さんを基本的には見ていません。何をしてるかと言うとスタッフの治療と症例検討会ですね。この症例検討会、簡単に言うと診断を3人のドクターが集まってあーでもない、こーでもないと意見交換をしながら患者さんの治療方針を決めています。3人寄ればなんとかで、良い考えが浮かびます。今日も宇部市、山口市で矯正歯科として頑張ってます。
2007.01.31
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ダイエットに燃える
ことにしました。最近心が弱くなっているせいか走るにしても、自転車にしても、筋トレにしても中途半端な気がします。その昔、商工会のＳ沢君とダイエット勝負をしたことがありました。しかも2回も！！一回目は体重勝負、どちらがやせることが出来るかでした。結果は篠Ｚ君、70.8キロ、私が70.7キロで辛くも勝利しました。2回目は体脂肪勝負でした。これは私の体脂肪が11パーセントを切れるかどうか？が勝負でした。もちろん１０.９パーセントまで落としました。この勝負では負けた方が宇部で最も高級？と呼ばれている「呑兵衛」で食べ放題を奢るという過酷なものでした。もちろん腹一杯食べました。ところがこの後がいけなかったのです。私はともかくＳ沢君は70キロの体重が現在82キロ、私は75キロになってしまったのです。特にこの後2人ともたばこを止めて太ってしまいました。前回の反省点は際限のない勝負で二人とも死にそうになったこと、本当に、特に篠Ｚ君は死にそうでした。次にそれを維持できなかったことです。今回はその辺を踏まえてどちらが痩せるかではなく、お互いの目標体重を決めてそれにならなかったら、負け、二人ともなったら引き分けというルールに変更しました。また2ヶ月ごとにチェックを行い勝負するということになりました。第一回勝負の計測日は4月5日木曜日です。その日までにＳ沢君は76キロに私は73キロにならなくてはいけません。こう書くと私に有利なような気がしますが、彼の日内体重変動は2キロ以上ありますし、圧倒的に脂肪が多い彼は有利なのです。 明日からがんばります。
2007.01.30
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お酒
今日は小羽山まで８キロ走りました。すごく寒くて霜が降りていました。登校中の小学生も寒そうです。でも２キロくらいから汗だくで、最後は裸でも良さそうなくらい暑くなります。 今朝はお酒の買い置きがなくなったので永山酒造までお酒を買いに行きました。買ったのはこの間紹介した、直グミです。写真をとりました。直グミの文字が読めるでしょうか？それと前回紹介した「ど」というお酒飲みました。炭酸？でものすごくフルーティなお酒で濁り酒ですからもちろん甘いのですが、いわゆる日本酒特有のべたべたしたものではなく、たぶん女性がシャンパンのように飲めるものと思いました。 それから今日本を２冊買いました。一冊は「男の隠れ家」言う本です。秘密の温泉特集だったのですが、それと旨い酒も特集していました。この中に「貴」がでていました。あと「白瀑」も、なんとなくやっぱりうれしいですね。もう一冊はいま話題の「病気にならない生き方」です。読んでいてかなりブルーになりました。書いてある事は最もなので実践したいなと思いました。ただこの本に書いてありましたが流行っている健康法はほとんどがうそである信じたいです。
2007.01.29
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うどん
今日は第4日曜日なので宇部の診療所でお仕事です。お昼ご飯は技工士のやまちゃんと麺工棒といううどん屋さんに食べに行きました。ここは通い出してもう5年くらいでしょうか？ここのお店はすごく美味しいのはもちろんで、宇部に友達が遊びに来ると必ずと言っていいほど連れてきます。また看板がいかしています。どうですか？がんばっていますほーって感じです。実際大将をはじめスタッフともども元気いっぱい、気持ちのいいお店です。今でこそ下関店もありますが、昔の苦労？を知っている私としては現在の繁盛がうれしくあります。人気メニューは色々あります。最初にはまるのがやっぱりぶっかけうどんかな？次に釜玉？そして冷や玉、現在はぶっかけ冷や冷や生卵って感じでしょうか？何度行っても食べ飽きない、ボリューム満点、そして天ぷらがまた美味しい！！今日はこんな感じで食べました。美味しかったです。
2007.01.28
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今日は研修
でした。というのがわたしは地元の商工会議所に属してるのです。というわけで本日は商工会議所青年部の視察例会が行われました。通常であれば土曜日の最も忙しい曜日に仕事を休んで例会に参加という経験は無かったのですが、今回は私が企画した事もあり参加させていただきました。例会の内容は流行っている温泉旅館のカスタマーサティスファクションについてでした。ご存知の方も多いと思いますが今回お邪魔させていただいた温泉旅館とは油谷湾にあるホテル楊貴館でした。今回ホテル楊貴館に行って社長様のお話を聞かせていただきホテル内の視察、昼食という内容でした。もちろん私の仕事もサービス業ですからお話の内容は大変参考になりました。明日からの仕事に生かせると思います。またお話を聞いて思ったのですが、まだまだ自分は甘い気持ちなんだなーということでした。もっとがんばらないといけないと強く思いました。一枚目は社長の講義を受けている様子です。みんな真剣です。２枚目は特別室にある露天風呂です。私は何度かここのホテルに泊まった事があるのですがこんな部屋があったんだ！！知らなかった。死ぬまでに一度泊まりたいです。
2007.01.27
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木曜日
今週の木曜日は一週間ぶりのお休みの日でした。もちろん木曜日なので朝は霜降り山へジョギングです。ジョギングメンバーの写真をとってブログにのせようと思っていたのですが霜降り会の会長の福田先生が欠席だったので写真は撮りませんでした。今年になってこの霜降り会に新しいメンバーが入会しました。Y君２８歳です。オリジナルメンバーの青木さんの会社のスタッフです。通常自分の会社の若い衆は長続きしない物ですががんばっています。 私が日本酒が好きな話はした事があると思うのですがお酒を買いに行くお店は２軒あります。１件目はS沢酒舗というところです。ここは高校の後輩である、S沢君が経営しているお店で実をいうと霜降り会のメンバーでもあります。最近ここで買ったものの中で感動した物は〆張り鶴の純というお酒です。この蔵は地元新潟を大切にしており、全国から問い合わせがあっても地元に供給するのが不足すれば、県外にはお酒を出さないという、まさに愛のある地酒だと聞いてます。 もう一件よく行くのがすむら酒店です。このお店はワインの品揃えも豊富です。行くとワインを勧められるのですが、ワインの名前は難しくて覚えられないので敬遠してしまいます。（決して私がの頭が悪いのではなく、ワインの名前が嫌いなのです）ここでお勧めの酒は白瀑酒造のお酒です。今回手に入れたのはその名も「ど」というお酒です。濁り酒ですが、昨年はどぶろくをイメージして「どぶ」と言う名前で売りに出したらしいのですが税務署からクレームがついて今年は「ど」と言う名前にしたそうです。どーなんでしょう？まだ飲んでいません。飲んだら報告します。
2007.01.26
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サバ右衛門
という居酒屋さんへいきました。ここは最近できたお店でもとはぶりのすけと言うお店のマスターが弟にお店をまかせて２件目として出したお店です。（たぶん）ここは最初のツキダシがなかなかいかしています。最初に七輪が出て来て軽く炙りものを食べます。こんな感じです。あとは魚介類を中心にメニューは豊富です。天然もの、地元のものに対するこだわりが強く（たぶん）マスターは山口が好きなんだなーと実感します。こんな感じのやせた大将です。
2007.01.25
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たまには
仕事の話を書きます。うちの病院は構成人数が非常に少ないです。（たぶん）宇部と山口に二つ診療所があって宇部は私の嫁と結城先生（二人とも矯正専門医です）、新山口は私がやっています。当院はドクターが3人、衛生士が3人、受付1人、技工士1人の総勢8名でやっているのですが、２つの診療所としては少ないと思います。正直、特に宇部の病院はぎりぎりの人数でやっていると言ってもいいと思います。そこで登場するのがトランシーバーです。これを使うことにより、スムーズに患者さんを誘導したり、効率の良い診療が出来ると思っています。インカムをつけている様子はこんな感じです。慣れていないので写真が横になってしまいました。今日は水曜日なので宇部の病院にいるのですが写っているのは当院の受付兼秘書の村上嬢（独身彼氏なし）です。 このほか独身適齢期女性が4人います。独身男性も一人います。よろしく！
2007.01.24
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お酒
大好きです。お酒、特に日本酒ですね。学生の頃は焼酎ばっかりでした。なぜなら安いからです。最近焼酎ブームですが、昔は百年の孤独とか普通に売っていました。普段飲んでいるお酒は地元のお酒 本家永山酒造の貴シリーズです。永山酒造は二つあって一つは山陽小野田市、もう一つは宇部市二又瀬です。このお酒 貴は宇部市の酒蔵が作っているものです。ここのホームページを探したのですがみつかりませんでした。ここの蔵元は友達の永山君が専務？（社長見習いらしい）で弟が杜氏という関係の蔵です。よく蔵を見に行くのですが今の時期だとちょうど新酒の時期です。蔵いっぱいにお酒の香りがして酒好きとしてはたまりません。今回手に入れたのは貴の特別純米、無濾過、原酒、直グミ、要冷蔵です。通常日本酒はアルコール度数１５から１６パーセントですが、これは１８から１９パーセントです。若々しいフレッシュな味わいで喉に少し攻撃的な荒々しさを感じます。ソムリエっぽいですが、かなり恥ずかしいです。もう全部飲んでしまいました。 こんな感じの評価、いかがでしょう永山君？ 基本的には日本酒は純米酒が好きです。ただ最近わかってきたことは純米酒でも甘ったるくてベトベトしたお酒もあるし、本醸造でも（いわゆる醸造用アルコール添加）すっきりしたお酒もあるということです。個人的にはコクがあるのも好きですがキレがあるタイプが好みのような気がします。またお酒について書きたいと思います。 今日は７キロ走りました。
2007.01.23
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コーヒー
が大好きです。一日に１０杯くらい飲んでます。私が飲んでいるコーヒーはエスプレッソです。ネスプレッソというものなのですが、これがとにかくおいしいのです。私は元々はお子様なのでブラックコーヒーなるものは苦手でして、もちろんあの苦い凝縮されたコーヒーなんて、って感じでした。しかーし、このエスプレッソ、一度飲んだらやめられません。本当に香り高く、濃密で、味があるのです。入れ方も簡単、コーヒー豆の入った密封された小さなカプセルをマシンにセットしてスイッチを入れるだけです。コーヒーが入ったらカプセルが後ろに落ちます。メインテナンスは殆どいりません。色んなところでコーヒーを飲みましたが、このコーヒーが一番おいしいのです、あくまで私にとってですが。このマシンにであって早５年、色んな人にプレゼントしました。友達の開業祝い、披露宴をしなかった友達にはこれですね。ネスプレッソに表彰してもらいたいくらいです。
2007.01.22
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日曜日
今日は日曜日ですがみなさんいかがお過ごしですか？私にとって土日が休みだったのは大学生までで、大学院時代は土曜日はアルバイトの日（一般歯科へ矯正治療）で日曜日が休み、就職してからは隔週の日曜日と月曜日が休みでした。今は、日曜日は全部仕事です。休みは水曜日、もしくは木曜日で週ごとに入れ替わっています。歯科医師会等の催し物があると休んだりしますが基本的に日曜日は休みではありません。矯正専門医の宿命ですね。昔はゴルフも良くやっていたのですが、ゴルフ仲間は日曜日に行くんですよ、どんどん足が遠のいて今では年に１回か2回になりました。その点ジョギングはいいですね。一人でできるから、書いていて少し悲しくなりました。がジョギングが楽しいのは間違いないので、まぁいいかなと思います。友達を誘ってもまったくのってこないんですよ。 友達によく働くねとか休みが少ないねって言われるんですが、ちょっと前までは週休一日は普通だったし、自営業だったら私より肉体的、精神的にもっと働いている人がほとんどだと思います。 仕事の合間にブログが更新できるという事は結構暇なのでは？と思ってしまうのでした。昨日photoマークを使って写真を貼付しようとしたのですが、うまくいきませんでした。あれからもう一度挑戦したらうまくいきました。私とスタッフのヤマちゃんです。
2007.01.21
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またもや
飲み会でした。吉南歯科医師会野球部新年会でした。吉南歯科医師会はこじんまりしていて（失礼！）みんな仲が良く、楽しい会です。昨日の夜も益城先生、佐川先生、ベテランの先生を中心に大変盛り上がっておりました。私は2晩続けての飲み会のため少し疲れ気味だったため早めにおいとましました。 山口で飲み会があった時は必ずと言っていいほどお泊まりです。タクシーより安いからです。いつも新幹線口のホテルアクティブか在来線口のターミナルホテルどちらかに泊まります。朝食も付いているし、コーヒー、カフェオレ等飲み放題だし、地元企業ですしいつも利用させてもらっています。 今日から少しアルコールを抜く生活をします。
2007.01.20
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昨日
昨日の夜は宇部の理事会でした。本当は商工会の新年会があったのですが、長州歯会の新年会があって商工会を断ったのですが、理事会が入ってしまったので長州歯会の新年会をキャンセルしてしまいました。関係各位のみなさま本当にすいませんでした。理事会は夜の９時３０分まで行われ、その後何人かで季樹魚という居酒屋さんへ行きました。この店は去年できたお魚を食べさせてくれるお店で、女将さん、大将とても感じが良く、おいしいお店です。そこで介護保険の話から始まり、みなさんエキサイトして気がつけば夜の１時になっていました。お店の方には大変ご迷惑をおかけしました。 先日の追突事故ですが、朝起きたらなんとなく肩が凝っているくらいでなんともありませんでした。油断は禁物らしいですが、まぁ症状は出てないし、俺って以外と丈夫なんだな！と勝手に納得しています。幸運のアポロさん、ご心配おかけしました。
2007.01.19
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今日も走りました
今日は木曜日、木曜日は霜降り会の日です。霜降り会はマラソン好きの有志の会です。木曜日の朝6時55分くらいに霜降り山の麓に集まって各々のペースで走ります。とはいえ同じくらいの人とはつい競ってしまうためかなりスピードを出し、心拍数は180くらいになって死にそうになります。私のライバルは高校の同級生のＮくんです。
2007.01.18
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追突
今日、山口市内を通行中信号待ちをしていたら後方より車に追突されました。正直爆弾が落ちて来たのかと思いました。すごい衝撃でした。幸い見た感じではけがも無く、車のバンパーとマフラーの破損ですみました。ただ現在頭が痛いです。追突した運転手さんによるとタバコを吸っていてそれが下に落ちて慌てたそうです。去年タバコをやめたとき禁煙セラピーという本を読んでやめたのですが、タバコを吸う事による弊害の覧でまさに運転中にタバコを落として事故をする話を思い出しました。追突した人ももちろんわざとではないし、正直ないい人でしたので最初は少し興奮気味の私もまぁ良いかなという気持ちになりました。死ななくて良かった。追突した車は煙が出ていて廃車ぽかったです。今も少し気分が悪い（なんとなく吐きそう）ので明日は朝一で病院に行ってみようと思います。どんなにしんどくても仕事は休めないのがつらいです。
2007.01.17
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走りました
今日久しぶりに走りました。毎日手帳に何をしたか記録しているのですが実に５日ぶりでした。腹筋、腕立ては毎日していますが、やっぱり汗をかくのは気持ちいいです。家を出発して西山、小羽山、桃山、新川と８キロから９キロゆっくり走るのですが、小学校、中学校の登校時間と重なっているので、黒ずくめの私は不審者と間違われそうです。出合う人出会う人に精一杯さわやかな声のつもりで「おはようございます」と言うようにしています。あいさつをすると全員が少し戸惑いながらも挨拶を返してくれます。 お昼休みは１歳６ヶ月検診でした。若いお母さんが非常に多いのにかなりびっくりです。 夜は商工会議所の委員会があります。今週は木、金と新年会が続きます。少し楽しみの様でもありちょっと憂鬱です。あまり飲まないようにしよう。
2007.01.16
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朝練
今日は自転車屋さんラビットストリートの主催する朝練に行ってきました。うちのスタッフのやまちゃんと一緒です。この朝練は毎週日曜日の朝8時から霜降り山で行われるのですが、マウンテンバイクで山頂まで走り、下りは色々な細い登山道をおります。結構きついです、なんと言っても朝練ですから、練習なんですよ、自転車の。頂上まで登ってみんなで朝ご飯を食べて（コンビニ弁当）山を下りたら10時前です。10時半から仕事ですから大急ぎでやまちゃんと帰らなければいけないのが少し問題ですが、結構楽しいです。写真とか貼り付けたいのですが、こんど挑戦したいです。
2007.01.14
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結局
水曜日は飲みに行ってしまいました。友人のNすけとSざわくんと一緒です。帰ったのは夜中の一時半、Nすけくんとはよく飲みに行くのですがこいつはすごいやつです。何がかというと夜中の何時でも奥さんが迎えにやってきます。亭主関白ってすごいですね。Sざわくんともよく飲みに行きます。彼とは色々とあってたくさんエピソードがあるのですがまた書きたいと思います。そして昨日、木曜日は高校の同窓会の準備委員会でした。私の母校は毎年８月１５日にホテルで全体の同窓会を行っています。参加人数は国際会議場が一杯になるくらいでおじいさん、おばあさん、おじさん、おばさん、若いのまでたくさんの方が来られます。毎年４０歳を迎える学年が幹事になるのですが今年は私たちの学年がその年にあたるので、今から準備が忙しいのです。会場は高校時代によく行っていた喫茶店シェフボン、宇部中央の城南ビルの地下にあるお店なのですが、ここのマスターは私が高校生のときから風貌がまったく変わりません。いまでも昼ご飯をたべに行くのですが、もの凄い量を食べさせられます。高校生ではありませんからもうそんなに食べれません、っていつも言うんですが。そのあとは同級生何人かと飲みに行ってしまいました。というわけで３日間走っていません。かなりストレスです。
2007.01.12
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寝てました
今日起きたのは6時20分くらいなのですが、寝ていました。走りに行こうと思ったのですが、なんとなく、理由はありません。結構今後悔しています。体重は昨日より200グラム増えてしまいました。まぁ誤差ですが。飲みに行こうと誘われています。明日は休みだし、どーしよう
2007.01.10
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朝、
こんにちは、最近っていうか冬場は朝日が登る、すなわち夜明けが遅いですよね。だいたい７時くらい？もっと早く日が照ってほしい！！暗いと何もしたくないんですよ。朝は一時間くらい走りたいのですが、そうすると仕事に行く時間から逆算して６時には行動し始めたいですけど、６時ってまだ真っ暗です。外が雨かどうかもわかりません。どーしても行動するのが７時前になってしまい、十分走れないんです。今朝も７時１５分から走り始めたのですが時間の関係上７キロしか走れませんでした。１０キロがきりがいいんだけど。 この日記もそうですけど、私は手帳にも簡単な日記？というか記録をつけています。朝、昼、晩と何を食べたのか、その日にした運動の種類、量、そして体重です。ちなみに今朝の体重は ７４．８キロでした。２年前最高に太っていた時が８８キロありました。それを考えると良い感じがしますが、私、たぶん、太りやすいんだと思います。
2007.01.09
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こんにちは
みなさん、そしてあけましておめでとうございます。わたしのホームページは外人からの異常な攻撃？により掲示板が破壊されています。そこで新年からは気分を一新！楽天へやってきました。今年こそ日記がんばります。新年にあたり今年の目標を決めました。いろいろ考えたのですが実現できそうなものから不可能なものまでいろいろあります。１、年間１２００キロジョギングをする。２、年間１２００キロ自転車をこぐ３、学会発表を一回する、できたら論文を書く４、体脂肪率を一桁にする５、仲間を集めて秋吉台縦断ゴミ拾いハイキングをする以上です。１は何となく出来そうです。いやできるでしょう。月に１００キロくらいは走ると思います。年が明けてからもう４０キロ走ってるし、って書くとすごく私が走るのが速そうですが、時速９キロから１１キロの間でゆっくり走っています。というかそれ以上で走れません。２も出来そうな気がします。一回自転車に乗ったら２５キロはこぎますからね。でも今の時期って夜がなかなか明けないから困っています。だって７時にならないと明るくならないですよ。３、学会発表はなんとか出来る気がします。テーマは密かに決めてるし、後は行動のみ。４は難しいですね、かなり去年ダイエットをしたのですがそのときの最高に痩せた時が体脂肪率 １０．９パーセント体重６８キロでした。あの時は友達から死ぬんじゃないか？って言われたから。でもとりあえず腹筋をがんばろうと思います。５はなんとかやりたいですね。メンバー募集します。最近エコについて考え中です。
2007.01.08
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