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2009年02月07日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49708)
カテゴリ： インフルエンザ対策
どれも、一般にインフルエンザ予防に効果的といわれている。
どうせするなら、効果的なうがいをしよう。
《効果的なうがいの仕方》
1．水やお茶の出がらしで、口の中を3回以上きれいにゆすぐ。
2・口の中にうがい用の水を含み、なるたけ、のどの奥まで洗うような気持ちで、うがいをする。
3．２を3回以上繰り返す。
うがいの水にうがい用の薬を入れる場合だが・・・。
ものすごく、多量の薬を入れてる人がいるけど、そんなに一杯入れること無いと思う。
というか、水とかお茶の出がらしで十分。
人間の体には“常在菌”というのが付いていて、我々の体を守ってくれているという側面があるのだが、うがい用の消毒薬で、この菌が死滅してしまう可能性もある。
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